100キロ越えの俺が70キロ台まで痩せるスレ [無断転載禁止]©2ch.net

>>139
おう維持しとるよ。
仕事終わって家かえって炊事洗濯家事育児終えてから毎日１時間走ってるよ。
スロージョギング最強すぎるからマジお勧め。
てか１時間毎日歩くだけでも全然違うからさお勧め。
私は大体午前様当たりを走ってるよ。