ここのスレ主凄いよ。
仕事しながらこれだけ運動できるの凄い。

不健康なほど食事制限してるようには見受けられないし馬鹿みたいに筋トレもしない。

適切な食事量のもとでの水泳とジョギング等の全身を使った有酸素運動が一番って経験で知ってるんだろね。

王道ダイエットでこの減量スピードは大したものだと思う。