チートが効いたというより絶食が効いたのでは？
いつも3500のところ2日を2000.2000で過ごしたとも言えるし
チートの代わりに絶食にした方が体重落ちると言うのも理にかなってるし

チートデイも絶食もおすすめしないが、停滞している状況にストレスを感じるなら1日絶食したほうが結果に繋がるのは道理
逆チートデイにすれば良い
ストレスから過食に走りリバウンドするぐらいなら絶食するべき

ま、チートデイって食う為の理由付けだから誰もやらないだろうけど