1000kcal/dayは抑えすぎ
典型的なダイエット失敗パターン
99％リバウンドするよ

現体重維持カロリー-200〜300で初めるべきだったね
それでも十分体重は落ちる
で、停滞したらチートでもいいけど、まずはもう一段階カロリーを落とすの

いきなり摂取カロリー激減させるような無計画なダイエット計画で痩せようとする人は
チートデイも絶対有効に作用させられないから止めとけ