>>47
そもそも違うのは基礎代謝かなあ
我々くらいだと基礎代謝で1800を超えて、それをデスクワークの生活強度で割るだけで2500kcalを超えるしねえ
さらにそこから運動で稼げるし
格闘技やってた人はそのあたりを知ってる人が多いのは確かですわ
ただ、これくらいやってまだ停滞してから初めてチートデイ、ってのは先輩に言われたことが

>>49
それもあって減量を急いだ、マッスルメモリー信者ですわ
筋肉を新たに増やすのは大変だけど、筋肉の核と神経を増やした後なら筋肉が減った後でも時間が経ってなければ容易に戻せる、ってヤツ
昔はオカルト扱いされてたけど、最近は科学的にも解明の糸口が見えてきたようで