普段は糖質制限で、炭水化物はランチに食パン１枚食べるだけなので、1日の糖質利用は50gいかに抑えている。
週末土曜日の夕食だけはパスタかご飯を普通の一人前ぶん食べる。この日は1日で糖質を100gぐらい取っている。
身長174cmで現在の体重58kgなんだけど54kgを目標にしているがなかなか痩せない。
以前は筋トレをしていたのだけれども、体脂肪率は減っても体重が増えてしまったので、
いまは運動は15km走るだけにした。でもなかなか体重が落ちない。