>>730
4月から糖質制限で一日50gやっててもほんの少ししか減らないまま停滞期→5月後半から8kmウォーキング&ジョギング/day、糖質制限5g/dayを三日やってから、一週間単位で10gずつ戻して今は一日30g
で、85kg→77kgまで減ったけど、糖質30g/dayもジョギングとウォーキングとプチ筋トレも全くサボってないのに、一昨日から停滞どころか朝夕200gずつくらい増えてる。。。
脂肪じゃなく水分だろうな、とは思うけど、チートすればまた減ってくれるかなって。。

>>734
ちょうどその前日からトレーニングのせいか、肋間神経痛みたいな筋肉痛みたいなのになって痛み止め飲みました！
そのせいかなぁ？？