☆チートデイについて☆２ [無断転載禁止]©2ch.net

その50キロのデブだけど食事制限と運動は徹底してる。
1300kcal以下/糖質40g以下だし週4でジム通ってるよ。
もちろん筋トレも追い込んでるし有酸素もね。
けどチートは今回はやめとくわ。