>>805
糖質の摂取をもっと減らせば普通に体重も減っていくかと
チートって普段厳しい糖質制限をしてる人がその日だけ糖質をたくさん摂るっていうのが基本なので、普段多めに糖質を摂ってる人にチートは必要無いと思う