☆チートデイについて☆２ [無断転載禁止]©2ch.net

昨日チートした。
午前中にジム行った後、
昼にステーキ、ごはん大盛り、おにぎり、
あんぱん、ヨーグルト、ティラミス
間食で生クリーム抜きのクレープ、ビール
夜にシーザーサラダ、スパゲッティ、ピザ
で3700kcal。（普段は1300時）

今朝は+0.8kg。
またレポりにきます。