女で体脂肪率16〜17%だけど、チートデイ後は調整すると大体5日間くらいで元に戻る
そもそもチートデイで今日は思い切り食べるぞー！と意気込んでも、ダイエットにより胃袋が小さくなったのか前より全然食べれなくなってしまった…
ビュッフェとか行くと顕著だわ