>>828だけど、結論から言うとあんまチートの意味なかった。
8/19にチートして、チート前に戻ったのが5日後。
ケトジェニックやってるんだけど、ケトン体試験紙に反応が出た=ケトーシスに戻ったのがそこから1週間後。
現在は結局停滞前の50.2〜50.5あたりをうろついてる。
チートしようがしまいが停滞してたと思うので、失敗ではないかも。
ただ自分の場合チートしてストレス発散より、失敗したらどうしようと言う精神的な負担の方が大きかったからもうやらない。
さてどうやって停滞期を乗り越えたものか…
ちなみに女。160センチ体脂肪率19〜22%（体組成計により上下）