3キロ減ってから、体重が減らなくなった。ヘルプ。 [無断転載禁止]©2ch.net

別にジムに行かなくても家で運動はできるよ。
踏み台昇降やダイエットDVDもいろいろあるし気になるものを試してみればいい。
筋トレもYouTubeにいっぱい動画がある。
あと食事はバランスよくとった方がいい。