>>43
反り腰というほどの姿勢ではない
便秘で(糞が貯まって)下腹ポッコリとはならない
下腹ポッコリが便秘の原因

下腹ポッコリは腹回りの筋肉と骨盤の緩みによる内臓下垂
内臓下垂で腸の動きが低下して便秘になる
http://www.healing-shanti.com/menu/img/naizoukasui/illust1.jpg


糞は１回200g位５日分溜っても１kg、溜っている糞の量が
体重に与える割合は大したものではない

シッカリした繊維質(消化され難い)のものを摂り糞の量を増す
運動して腸の動きを活発にするｋとだ
マサイ体操でも試して見たら良い