何故、エネルギーを皮下脂肪として蓄えるのか？

①食糧難に備えて
②寒さから身を守る為の防寒着と産熱する為のエネルギーとして
③病気の時に備えて

この②と③の性質を上手く利用すれば、楽に皮下脂肪を落とすことが出来ます。


>>1よ
今日のお通じはどうでしたか？

内臓のエネルギーは中性脂肪で、お腹が空くのは胃腸が元気だからです。
前にも書きましたが運動する必要がないってことは、この身体の中で一番長い筋肉の小腸を活発に動かしてエネルギーの無駄遣いをさせるのです。

しっかり食べて、お腹が減る時間を作るのが私の方法で、今はまだ準備期間なのです(急に小腸が運動すると、お腹が痛くなります)

お腹に溜まっている食べ物のカスをしっかり排泄してからがスタートになります。