【食事制限なし】小腸ダイエットについて語るスレ【運動しない】 [無断転載禁止]©2ch.net

食事制限しないから、リバウンドしないし拒食症にもならない。
お腹周りの脂肪だけを落としてギュッと引き締める小腸ダイエットについて語ります。

久しぶりにスレ建て出来ました…(*゜∇゜)ノ

小腸を動かして痩せる為に、糖分の入ったもの等の間食は禁止です。

私の正式なハンドルネームは「十年前の話で申し訳ないが」で、あれほど簡単に出来ていた「小腸ダイエット」が、だんだんクビレなくなってしまい、その理由を探しに２ちゃんに来た。

結果は単純に老化で代謝が落ちただけ(正統派の「小腸ダイエット」が出来るのは50歳位まで)
還暦を間近に迎えた今でも少しはお腹周りの脂肪だけを燃やすことは出来るが、このスレは私の「死ぬ準備」でもある。

あぁ、勘違いしないで欲しいのですが「死ぬ準備」とは、生きて来た証を残すもので、だいたい30〜40年掛かるらしい。

スレチになるが、もう一つの死ぬ準備は、「メス鰻の簡単養殖」です。

では、本題に入りましょう。
何故太るのか？

食べ過ぎたから〇

しかし、
食べないと痩せる×
である。

食べないとやつれる〇
男性と女性で異なってくるが、少なくとも女性が食事制限すると痩せるどころかやつれてしまいます。

ややこしい計算をして食事制限するよりは、食べたものを適当に吸収して余分なものは吸収しないほうが簡単ですからね…(*⌒-⌒*)

自ら隔離スレを立てたのか
他のスレにはもう来るなよ

>>6
それは難しい話だな。

間違ったことを推進しようとする輩がいる限り私は老骨に鞭打って頑張るつもりだ！

>>7
いいけどここからは出て行くなよ

>>8
ここには鉄格子があるわけじゃない。
私はここを拠点に自由に活動するよ。

まどろっこしいので先に結論を書いておこう。

・水を飲む
・お腹周りを暖かく保つ

これだけだ、これでお腹周りの余分な皮下脂肪が綺麗さっぱり取り除ける。

50歳位までなら、更にギュッと引き締めることにもなります。

ただ、あまりにも簡単ですから商売にならない、これが広がってしまうとダイエット業界が破綻するので、>>6や>>8のような輩がやって来るのです。

>>10
貼るホッカイロを一つだけ貼る場合、どこに貼るのがより効率的ですか？

寒い日に、「はぁ〜」っと息を吐くと白くなる。
これは水蒸気で、一回毎の呼吸でこれだけの水分が排泄されていて、１日に1.5〜2.0L位になります。

何故なら、乾いた空気をそのまま肺に入れると肺が乾燥してしまうので、鼻空間で空気の湿度を100％にして肺に入れ、そのまま吐き出してしまうからです(じゃあ、口呼吸の場合は乾燥した肺に血管から水分補給してるのかな？)


この多量の水分損失を食べ物の固形物(肉・魚で60％)から吸収します。
食事制限などをすれば、この食べ物の固形物(早い話がウンチ)から水分を吸収する為に、大小腸はゆっくり動いてウンチからなるべく沢山の水分を吸収しようとします。

大小腸がゆっくり動く、つまり代謝が極端に低下するわけです。
この水分をこまめな水分補給で補えば大小腸はウンチを早送りして代謝が上がります。

代謝が上がるとエネルギーの浪費につながってくるのです。

>>11
この間、テレビでやっていたが、足の裏が最も体温を上げるらしい。

ただ、私としては、貼るカイロと貼らないカイロでは、貼らないカイロの方がはるかに鉄分量が多い(値段の安いのは鉄分量が少ない)ので暖かさに差があります。
そして、お腹に貼るのが一番効果があると思いますが、基本的にお腹は温めてはいけない、
例えば、腹巻きをしてお腹を暖めるとします、腹巻きを取るとお腹を冷やすことになり、夏でも腹巻きをしていないとお腹を冷やし腹痛を起こしかねません。

でも、こまめな水分補給で便通を緩くしておけば問題はなくなります。

もっと具体的にやり方を記入してほしいです。カロリーとお腹を冷やさない、冷たい物を取らない。それ以外は？

>>14
小腸ダイエットは、春先から始めて真冬(昼間の気温が0℃〜5℃位)の着膨れしている時に一気にお腹周りの脂肪を燃やしてしまい、今時分に終了するのです。

カロリーなんて関係ないです、しっかり食べないと小腸が働きません(がっつり食べたい場合は、それなりに一口30回〜100回噛んで下さい、食事制限などはしませんが噛めない物は食べない方が良いと思います)

まず、寝る前と起床時にコップ一杯の水または薄いお茶を飲み、朝から夕方までに2Lの水または薄いお茶をなるべくこまめに飲みましょう。

これで便通を良くし、身体中に水分を行き渡らせます(二日酔いになりにくくなりますが喉が渇かないのでビールがまずくなります)

夏の暑さに耐える。
お腹の中で油を燃やしますので暑さに慣れて下さい(熱中症には気をつけて)
夜のクーラーはOKです。

秋には、他人より一枚余分に着て、夏の暖かい体温を維持します。
そして、2Lのペットボトルで常温の水または薄いお茶をなるべく10分に一口のペースで飲みます。

当然、冬には冷水になってしまいますが身体が慣れてくるので問題は有りません。
この時分、水を飲んだ瞬間に反動でお腹がポォッと熱くなるはずです。

そして、春先から１日に2〜3時間お腹を空かしていると、だんだん小腸の動きが強くなってきます。
冬の寒い日(昼間の気温が0℃〜5℃位)にお腹を空かすと、寒さから身を守る為に強烈に動いてエネルギーを浪費します。
さらに、病気で熱を出した時のようにリパーゼが活性化してお腹周りの皮下脂肪を血液中に流してくれるので、それを小腸で燃焼します。

そして、強烈な締め込みでお腹がくびれてしまいます。

小腸を騙して暴れさせるのも3時間が限度でしょうか、やがて動きが鈍くなり少し寒さを感じたらその日のトレーニングは終了です。

ざっと、基本的にはこんなものかな!?
職種や住んでいる場所で調整が必要です。
夏でも少しは効果が有りますが、大寒辺りの二週間で、ぽんぽこお腹が皮一枚になって可愛い腹筋がキンキンになる嬉しさにはかないません。

沢山教えて頂きありがとうございます。実践してみます

>>14(=17)は聞き逃げ(書くだけ書かせて放置する)嵐かとも思ったけれど、ウソを書く訳にもいかないので、書くだけ書いたが、理解出来たのだろうか!?

少しばかりのぜい肉がついたのなら、食べ順でお湯飲みとお腹を温めるだけも良いし、分厚い豚腹なら荒治療が必要になってくる。

何にしても、何故血液中に２つのエネルギー⇒血糖と中性脂肪があるのかが理解出来ると対処方法が解ると思いますね…(*゜∇゜)ノ

スレチになるが>>12に関連して、雄しべと雌しべのお話をしよう。

まず、百合の花を想像して下さい。

雌しべの先に雄しべの花粉がくっ付くことを受粉と言います。
そして、この花粉から根っこのようなものが伸びて、雌しべの付け根にある核に先にたどり着いた花粉のDNAと雌しべのDNAを合わせることで受精します。

つまり、花粉は生き物なのです。
だから、この花粉が鼻粘膜や目に入ったらすぐに殺菌して殺さないと大変なことになります。
根っこが伸びて、がっちり食い込んでから慌てて鼻水で洗い流そうとしても無理でしょう！

アレルギー抗体が出来てからでは遅いのかも知れないですが、健常者は花粉が鼻粘膜や目に入った時すぐに殺菌しているはずです。
この差は何かな!?
粘膜が乾いている状態は、皮膚が擦り切れてばい菌が入り易い状態と同じだそうです。

粘膜が乾く原因は、結局水分不足です。
案外、花粉症はこまめな水分補給で完治するような気がするのは私だけでしょうか!?

何故、血液中に血糖と中性脂肪の２つのエネルギーがあるのだろう？
それは使われる場所が違うからですね。

脂肪を無くしたいのであれば、脂肪をエネルギーとする場所を活性化すれば良いと思いますが、何故か脳のエネルギーを浪費したがるから不思議です。

脂肪をエネルギーにする内臓のうちで、自分の意志で活性化できるのは、心臓と胃腸です。

心臓を自分の意志で活性化すると言っても、100mダッシュをすれば心臓がバクバクする。
これを2〜3時間もするのは難しいだろうな…(*゜∇゜)ノ

しかし、胃腸は違う！
食べ物を食べたら消化吸収で動きます(この時の消費エネルギーは少ない)

そして、人間の３大本能の一つ、食欲(残りの２つは、性欲と集団欲)を訴える時の消費エネルギーが凄い。
凄いと言うか、しっかり食べて空腹の時間を作るとだんだん凄いものになっていきます。

ましてや、冬の寒い時に空腹になれば本当に凄いことになる、若ければの話だが…(ノ_-)

それにしても、今時分に脇腹をつまめば皮下脂肪がそこそこなくなっているのに気付く。
これが困るんだよね…(w_-;)
健常者なら、普通に食べて上がり過ぎた血糖をインスリンが中性脂肪に変えて内臓のエネルギーとして使い、残りを皮下脂肪として蓄える。

しかし、私のような糖尿病だと、血糖値を上げない食べ方をすると中性脂肪が作れないので痩せてしまいます。
そこで、(晩酌でもしながら)一時間以上だらだら食いしてから、炭水化物(ご飯や麺類など)を食べると血糖値を上げないで内臓脂肪が溜まる。
この内臓脂肪はすぐに血液中に溶け出しますが、下手をすると高脂血症になって血管を詰まらせてしまうのでややこしい。

若干の高脂血症にして皮下脂肪を貯めなければいけないので大変なんですよね…(*゜∇゜)ノ

摂取エネルギー(あえてカロリーと言う表現は避けた)≧吸収エネルギー＜消費エネルギーであれば痩せる。

当たり前のことですが、基礎代謝のうちで一番エネルギーを消費するのは体温調整する為のものです。
暑い場合は汗をかいて体温を下げるので、ほとんどエネルギーを使いませんが、寒い場合に体温を下げないようにする為にエネルギーを消費して体温を調整します。

寒い時にオシッコが近くなるのは、脂肪が燃えて水と二酸化炭素が増える為です。

体温調整の為に産熱しているのは内臓で、これだけで足りない場合に手足が震えて産熱しようとしますが、これではもう手遅れですね。

お腹が空く、お腹が空くとどうなってしまうのか？

昔の人はこう言っています｢腹が減って腹が痛い｣あるいは、｢腹が減り過ぎて腹の皮が背中にくっ付きそうだ｣

私が子供の頃にはこの言葉は、まだ生きていましたが飽食の現在では想像すら出来でしょうね！

>>24
出来でしょうね×
出来ないでしょうね〇

お湯じゃなくてお水飲むの？冷えそう

>>26
真逆です、反動で熱くなります、そして暑いから水を飲むとさらに熱くなります。

その為に春先から準備していくのですから。

｢食べ順｣と言うダイエット方法があるそうで、炭水化物の少ないおかずから食べて最後にご飯を食べるらしい。

先にも書いたが、ご飯とおかずを一緒に食べると、小腸に着いた時には唾液で消化されていたご飯(=糖分)しか吸収するものが無いので食後30〜60分で血糖値が急騰する。
その上がり過ぎた血糖をインスリンが中性脂肪に変え、それを内臓のエネルギーに使用して残りを皮下脂肪にして蓄える。

食べ順だと、血糖値を上げ過ぎないので中性脂肪が不足して痩せるのです(要するに、始めに炭水化物の少ないおかずを色々食べてから、ご飯とおかずを食べるだけで良い)

脳や筋肉のエネルギーになる血糖をいじるやり方よりは遥かに素晴らしいものですが、まだまだ不十分なのです。

それは今から18年も前のことだった。

私(十年)が、行きつけのスナック(とは言え、遠くに引っ越したので年に数回行くだけ)に行った時のことでした。

そこには、どう見てもデブ、恐らく90-100-90位のサイズではないだろうかというアルバイトの女性がいた。

｢小腸ダイエット｣を完成したばかりの私は、まさか、この人がボンキュボンになるとは思いもよらなかったが、イタズラ心がよぎって思わず言ってしまった。

｢痩せたい？｣
何のためらいもなく彼女は｢うん！｣と言った。

>>29は５月頃の話です(これ重要なので)

｢一年間、服を買ってはいけません｣
｢えっ？｣
｢どうせ、サイズが合わなくなるからね｣

彼女は資産家のお孫さんらしく、母親も妹も本人も結婚していて、お婆さんに家を建ててもらってたらしい。

服装は体型のわかりにくい、シャツとスカート等であった。

｢１ヶ月で5�s太るつもりで、寝る前と起きた時にコップ一杯の水を飲み、朝から夕方までに1.5〜2Lの水をこまめに飲みなさい｣

｢あと、朝夕の食事前に家の中で一番寒い所で体重と体脂肪率は測ってカレンダーに書くこと｣

｢昼間はクーラーを使わないで、夏の暑さに慣れておくこと｣

秋になって、久しぶりにそのスナックに行ったら、彼女の腰の辺りがくびれ(？；外向きに膨れていたものが、やや内側に)ていた。

いよいよ、勝負所の秋が来た。
彼女は専業主婦だったので、とても簡単であった。

｢ペットボトルの常温水をなるべく10分に一口の間隔で飲む、昼間は(暖かい服装をして)窓を開けて家事をすること、夜は身体を温めて肘と膝の関節をいたわるように｣

そんな指示をして、その冬が終わった。
春が来た頃、久しぶりにそのスナックに行ってみたら、いつも通りに体型がわかりにくいシャツとスカート姿の彼女がいた。

そして、私は彼女の腰に手を当てて驚愕してしまった。
90-60-90いや、それ以上かも知れない程彼女の腰は皮下脂肪が無くなりキンキンに締まっていました。

とは言うものの、素人さんに下着姿の写真を撮らせてもらうわけにもいかず、こんなに簡単に綺麗に痩せるものなら、誰かがすぐに気がつくだろうと思いました。

えっ、スナックで遊ぶのなら、ボディコンの服の一枚位買ってやれよって!?
時を同じくしてリストラになった私がそこに居たわけで…(w_-;)

資産家の孫で専業主婦の女性がスナックでバイト？

>>33
よせって
もうろく爺の妄想なんだから

>>34
いらっしゃいませ。

誰が与太話を七年も八年も書き続けるものか！
誰もが信じないのならありがたい、定年後に開業するわ。

とりま、上げて寝ます(‐o‐)。o♪♪~

他スレにも書いてしまったが、幾多の飢饉を経験した日本人の祖先の一部が簡単に皮下脂肪を使わないように分解酵素を捨ててしまったらしく、それが日本人の1/3位居るそうだ。

これでは、いくら食事制限しても全く皮下脂肪は落とせない。

単文スマソ…(*゜∇゜)ノ

反動；例えば、水面に石を落とすと、押しのけられた水が元に戻ろうとしてぶつかって水滴が跳ね上がる。

人体の一部叉は全身を一時的に冷やすと、元の体温に戻ろうとしてかえって体温が上がってしまう。
冷水シャワーの先生や修験者の水行などは反動する力があればこそ出来る。

｢小腸ダイエット｣の真冬の冷水飲みも、慣れと十分暖かい服装(腹巻きやカイロの装備)があればこそ出来るもので、暑いから冷たい水を少し飲むと言う感覚である。

冷えはよくない

冬野菜は体を温め、夏野菜は体を冷やすと言われる。
確か、カルシウムとマグネシウムの関係ではなかったかな!?

冬野菜は血管を細めて血行を悪くして手足で体温が冷やされるのを防ぐ＝体を温める。
夏野菜は血管を広げて血行を良くして手足で体温を冷やす＝体を冷やす。

もの事の本質を知らないと、とんでもない誤解を生みますね…(^∇^)／

>>39
｢小腸ダイエット｣における冷水飲みは、より身体を暑くする為のものです。
その話は、叉、秋になってからで良いでしょう!?

今年の小腸ダイエットは、まだ始まったいないからね…


常温の水が普通に飲める時期から始めるものです、しかし、暖かい地方や逆に寒い地方はどうしたら良いのでしょうか？
そうだ、お茶にしましょうか!?

私もきっかけは、自分で沸かした薄めのお茶(利尿作用があり、漢方薬でもあるので多量に飲むのは？です)でした。

薄めのお茶を好みの温度で30分にコップ半分を基準に始めましょう！

でも、(喉が渇かないようにする)水飲みはビールが不味くなるので、お花見が終わってからでも良いかな!?

｢ジョセフィーニュ今夜はよそう！｣

ナポレオンの名言らしいがさざかではない！

>>41
>まだ始まったいないからね…×
まだ始まっていないからね…〇

>>42
さざかではない×
定かではない〇

いくら、携帯からだって、余裕無さ過ぎ…(w_-;)

｢小腸ダイエット｣は何故、春先から始めないといけないのか!?
便通を良くする為だけなら秋からで良い。

痩せ易い身体を作るには春先からでないといけない。
代謝をうんと上げるだけで良いのです。
そう、体温を少し高めに設定することです。

つまり、いつも汗をかく寸前(汗をかくけれども蒸発する)まで体温を上げておくと体中の細胞が活性化して代謝が上がります。
それは、エネルギーを使うので酸素が必要になり、少し呼吸が苦しくなるので解ると思います！

小腸の成れの果て；
小腸はゴムホースのようにスーッと伸びている訳ではない。
所々が折れ曲がり、腸壁で吸収した栄養素を効率よく血管に取り込めるように出来ている。

この小腸が老齢化でどうなるのか、動きが悪くなり取り囲む粘液が減って、やがて癒着し腸壁に穴が開いてバイパスが出来てしまいます。

こうなれば、栄養素の吸収はままならない。
静かに死を待つだけとなる。

しっかり食べて早く出す、若い時からこれを意識しておきたいものです。

外野がうるさいので、今夜もお休みします。

おじさんは忙しいので…(^∇^)／

腸内フローラて大腸小腸どっちにあるの

>>47
大腸内の細菌の縄張りのことですね。

でも、エサ(自分が食べる物)を変えるとフローラは変えることが出来ますよ。

書き込みを躊躇しましたが、昨日は私の誕生日でした(*゜∇゜)ノ

まだ、還暦ではありませんよ。

でも、もう皮下脂肪が付きにくいですね…(ノ_-)

おめ〜

生まれたばかりの赤ちゃんの体重の75％が水分

二十歳過ぎの若者の体重の62,3％が水分

80歳過ぎの老人の体重の50％が水分

老化とは、すなわち体の中から水分が抜けて行くことです。

ダイエットにおいても体重の増減を基準にすると老化の落とし穴にはまってしまいますよ…(ノ_-)

体重が増えたからって筋肉が増えた場合は太ったとは言わない。

太ったと言うのは、脂肪(内臓脂肪や皮下脂肪)が溜まった時に使う。

ならば、痩せると言うのは、脂肪(内臓脂肪や皮下脂肪)を落としたことを言うのであって体重が減っただけでは痩せたとは言わないはずである！

このスレは、内臓脂肪を含めお腹周り(脇腹・腰・背中下部)の皮下脂肪だけを狙って落とすものです(間違っても胸のサイズは1�oさえも落とさない)

痩せ易い身体にする為の準備に時間が掛かるので即効性は有りません。
しかし、環境(クーラーや真冬の気温)に左右されますので、条件が合えば(昼間の気温が0℃〜5℃)１日８時間で皮下脂肪を2〜3�s燃焼することも可能です。

出来ないと言われる部分痩せと落としにくいと言われる皮下脂肪を狙って落とす｢小腸ダイエット；平成28年度｣をいよいよ始めます。

参加者の皆さんは｢あ｣でも｢Ａ｣でも良いのでコテを付けて下さると嬉しいです。

お腹周り(脇腹・腰・背中下部)×

お腹周り(胸から下、股関節まで・脇腹・腰・背中下部)〇

へその周りが取れなきゃ意味無いわな…v(*^^*)／

どのようにやるのですか？

>>54
大まかには>>10-20あたりに書いています。

始まりの４月は、朝夕の食事前に体重と体脂肪率を測ってカレンダー等に書き込みます。

就寝前と起床時にコップ一杯(200�t位)の水を飲み、朝食後から夕食までに1.5〜2Lの水をこまめ(30分にコップ半分〜十分に一口)に飲んで便通を良くします。

間食(糖分を含むジュース等を含む)は禁止です。
食事は１日三回、よほど酷く(炭水化物ばかり等)ない限り、芋等を除く野菜やキノコや海藻を一品増やして食べること。

食後のスイーツは食べても良いです(食べ始めから一時間以内)

こまめな水分摂取をすると一週間位で身体全体に水分が行き渡り楽になってくると思います。
便は軟便になります、宿便(小腸のヒダヒダの間をゆっくり移動している食べ物のかす)が出てしまうまでは、一定しませんがやがて一定してきます。

>>55
ありがとうございます。
体重、体脂肪の測定の理由はなんですか？省いては効果が見込めないですか？

>>56
体重と体脂肪率を測るのは、ダイエットをしている意識を持つだけかな!?

体重が減ると体脂肪率が上がり、体脂肪率が下がると体重が増える。
つまり、落としたい脂肪はほとんど変わっていないことの確認で、１ヶ月とかの単位で比べると良いでしょう。

とにかく、この１ヶ月で脂肪を燃焼する場所(＝小腸と言う筋肉)を作ることです。

おはようございます
ご指導ありがとうございます
水分摂取、
言われた通りにやってみます(^_^)／

>>58
お仕事は何でしょうか!?
専業主婦だと簡単ですが、水分補給してオシッコばかりしていると仕事に支障が出ないか心配です。

他人のお世話をしている方、介護士・看護士・保育士さん等はかなり考えてから行わないといけませんね。

>>59
おはようございます
確かに沢山出ますね
いつでもお手洗いに行ける仕事でよかったです
効果を期待して続けます

水分取るのはいいと思うよ
食事制限はずっと続けやな結局リバウンドする可能性もあるし
水やと代謝も向上するからそもそも消費カロリー増えるし

デトックスで若返りもあるみたいよ

・水ダイエットで美容効果も！？
http://goo.gl/f6I6Ra

ここのスレ主に小腸ダイエットが腹部の皮下脂肪だけを減らせると言っていたので、そのお腹の画像を要求したらこの様なレスが帰ってきました。
部分痩せや小腸ダイエットなるものは科学的に証明されておりません。
ダイエットはしっかりしたカロリー計算からの食事のコントロールが最も近道です。
そのことをお忘れなさらないように日々のダイエットを頑張って下さい。

179 十年 sage 2016/04/06(水) 20:44:28.47 ID:9GUWGCRO
おまた、
http://imepic.jp/20160406/742460

180 十年 sage 2016/04/06(水) 21:18:43.74 ID:9GUWGCRO
どうだ、凄いだろう!?

初めは皮を少し挟んで出来た3�o程の血豆だったから３日目に潰した。
新しい皮が出来ていたが場所が悪かった、指を曲げた途端にパカッと皮膚が切れて開いてしまった。

指を曲げないように傷ばんをするのだが、どうしても１日一回指を曲げてしまう。
その度に傷口がパカッと開き左右の皮膚が切れてしまう。

とうとう、2�p位に成長したのがそれだ。
しかし、私の町の広報誌にはご老人が良い薬を紹介してくれていました。
｢マムシの皮は傷薬｣


ちょうど、草刈り機で頭をはねて皮をはいで干していたマムシの皮が有ったので、2�p角位に切って水を付け傷ばんで貼り付けてみた。

凄いですね〜一晩でピッタリ傷はくっついて、マムシの皮はグチャグチャになって穴があいていました。
よほど、マムシの皮には悪い細菌が付いているのでしょうね!?

私の白血球がマムシの皮を攻撃して、傷口を早急に塞いでくれましたとさ…(*⌒-⌒*)

あ、この人が暴れてたのはここです

【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ【内臓脂肪】 [無断転載禁止]©2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1449735298/

無断転載禁止って読めないのかな!?

まぁ、どうしても部分痩せを否定したいのが解らない訳ではないけれど、もう20年前に簡単にやってしまったので、しょうが無いですね…。

190 十年 sage 2016/04/07(木) 20:47:16.41 ID:wYIdgMIE
>>185
待たせたな！
ビフォー
http://imepic.jp/20160407/740100

アフター
http://imepic.jp/20160407/740690

方向を変えたら分かりやすいかな!?
http://imepic.jp/20160407/741140

>>65
頭、大丈夫ですか!?

糖尿病で痩せ細りたくない爺さんが、同じ日にお腹を膨らましたり凹ませた写真を(真に受けて)転載するなんて…

まぁ、準備期間中は、私だけでは間が持たないので遊んでくれると嬉しいですよ…(*゜∇゜)ノ

>>66
十年さんの写真ではないんですね？
ここ最近いったいどうなっているのか…

>>67
あまり、心配しないで下さい。
私の｢小腸ダイエット｣は50才位までしかお腹を引き締める効果は有りません。

それ以上は筋トレしないと無理です。


ただ、長生きしていると不思議なことにも巡り会います。
例えば、縫わなければ治らないような傷が一晩で完治したり、出来ないと言われる部分痩せが簡単に出来たりします(どちらも若い健康な体でないと無理ですよ…)

そして、写真は私のです、今は痩せることよりも、太ることの方が大切なのです。

>>67
残念ながら、現在の私のです。
50才を過ぎると(痛いほどは)お腹が空かなくなってしまいます、そうなると小腸ダイエットは不可能になってしまうのです。

腹筋運動すれば良いのですが、その３倍背筋運動もしないといけないので、やっていません。

それに、もう還暦も近いので体重を維持するのが精一杯なのです。

そんな私がダイエットを語るから、嫌がらせをする連中が誹謗中傷する訳です。

しかし、無理なダイエットをしてリバウンドや拒食症になったり、せっかく痩せても皮が余るとか頭が禿げるとかのように綺麗に痩せられない方々を放置することには黙ってはいられないのです。

アハッ、昨夜書き込みしたのを忘れていた…(w_-;)

11時には寝ているからなぁ、それに携帯には昨夜の書き込みが見当たらなかったので…

それにしても、昨年の夏に指導した果樹園の女の子はどうなったかなぁ!?

少しお腹に脂肪が付いたのを気にしていただけなので、脂肪が取れただけでは面白くないからなぁ…(*゜∇゜)ノ

＞脂肪1�sを燃焼すると1Lほどの水分が発生するが、寒い冬に2Lの水を飲んで10L以上のオシッコをする

ヨッ！オシッコ計測おじさん！
糖尿で自己管理も出来ない癖にオシッコはちゃんと測れるんですね！格好良い！

名前もオシッコ10Lに変えた方が分かりやすいと思いますよ！

確かに私は糖尿病だが、薬は飲んでない。
そして、血糖値も正常だ、自己管理がバッチリだから、小腸ダイエットを完成し１日に何�sという単位で脂肪燃焼させることが出来た！

後は後世にこれを伝えるだけだ。

>>72
治ったんであれば白米一気に3杯くらい食ってみろって
治ってないから小腸だの訳の分からん言い訳してんだろ？
情けなくならない？ｗｗｗｗ

貴方は決して正常なんかじゃありませんよ。異常です

インスリンの出せない障害者は炭水化物食べれないから可哀想ですね
貴方の不幸でご飯がおいしいです

え、糖尿なのに偉そうにダイエットについて語ってたのかよ！？
自分の病気も治せないのに痩せれる訳ねーじゃん

十年って情けない負け犬じゃねーか来て損した

>>73
馬鹿だねぇ、糖尿病患者が炭水化物を食べられないって偏見止めた方が身のためだよ！

肉・野菜炒め一皿食べた後ならご飯一升でも食べられる(？)ぜ！

>>43
バカに奉公している場合じゃないと思うよ。

>>43×
>>73かな!?
かなりボケてきたのだろうか…v(*^^*)／

やっぱりな、
>>73×
>>74だ

携帯は面倒だねぇ…(w_-;)

よそのスレに出張している間に自分のスレがガタガタになっちゃった…(w_-;)


>>58はまだ見てくれているのだろうか!?
(愛想尽かしてどこかに行ったのでしょうね…)

あれから一週間だから、そのまま続けてくれてたら、身体中に水分が補充され肌が潤い、お通じが良くなりお腹が空いて痩せ易い身体になっているはずだけどね…

もちろん、体重は少し増えているはずだけど、綺麗に痩せる為には少し増えてもらわないと困ります。

昨夜、嫌なものを見てしまいました。

お風呂に入った時のこと、立っていると何の問題も無いのだが、マットに座って身体を洗っている時(腰痛予防の為、せ筋を伸ばしているので腹筋は肋骨に引っ張られている)


両足の付け根に下腹部の皮が、ほんの少しだが乗っていた…(w_-;)
今まで何度も落とし易いお腹周りにわざわざ皮下脂肪を付けては、それを燃焼して寒い冬を乗り越えては腹筋をキンキンにして遊んで来た。

50才を過ぎる頃から、だんだん｢落ちにくくなったなぁ…｣とは思っていたけれど、この冬も少し落ちたと安心していたら、この始末かよ…(ノ_-)


痩せたら、本当に爺様の体になってしまう、来年の冬には叉少し落ちるので少しだが戻さないといけないと思う今日この頃です。

>>78
不安になりましたけど…
続けていますよ(^_^)／
次のご指導を待ってます＼(^_^)

>>80
レスありがとう(^∇^)/

元気が出ましたよ！

どんな体型から始めているのかもわかりませんが(ちょっとお腹に余分なお肉が付いた・ややポッチャリ・かなりオデブ・某有名タレント並み)
小腸ダイエットの怖さ(運動もしないのに異様にウエストが引き締まる)を経験して下さいね。

自演とか本当に気持ち悪い
お人形遊びは楽しいか？笑

早く糖尿ガイジは血管壊死して死ねや

>>82
自演!?ばかばかしい！
私は君達の悪戯じゃないかと心配している位だよ。

だが、私には随分前から｢隠れファン｣が居る。
ただ隠れているので、なかなかお目にかかれ無い(２チャンだから見える訳無いがね)

例えば、部分痩せのスレでは、腹巻きして１ヶ月ジョギングして効果を実践してくれた青年も居た。


それより、糖尿病の私より先に君の方がアポーンするんじゃないかな!?

かなり、見にくいがちょっとウッピーしてみるわ。

http://imepic.jp/20160415/634380

http://imepic.jp/20160415/635870

http://imepic.jp/20160415/636900

携帯だから逆に写しちゃった、逆さまにして見て下さい。

左が日付で右端がHbA1cっていう1〜2ヶ月前の血糖値の平均値で、6.5％からが糖尿病と診断されます。
私は夕食は晩酌をするので、ほとんど血糖値が上がらないにも関わらず(朝食と昼食だけで)6.4％で糖尿病と診断されました。

かかりつけの先生は私に5.7％まで下げなさいと言ってくれたので、私は主食抜きの低炭水化物で6〜7�s体重を落として5.4％まで下げました。
しかし、どこが痩せたのかが分からないので気持ち悪くて、ほとんど血糖値を上げないで体重を元に戻しました。

そう、糖尿病は血糖値を上げ過ぎない(空腹時血糖は確保しないといけない)食事をして、
内臓のエネルギーの中性脂肪を確保して、痩せ細らなければ良いのです。

>>82
a1cだけじゃなくて、中性脂肪も肝機能も正常、善玉コレステロールは多過ぎ、
しかも、私は水飲みをしているので血液はサラサラ、大腸の問題も無い(毎朝、ブリッの一瞬で60�p以上のウンチを放出する)

先にくたばるのは君なんじゃないかな!?

>>83
結局糖質制限してんじゃねーかｗｗｗ
白米2升食えるとかほざいてたのは嘘なのか情けないなｗ

やっぱり糖尿ガイジじゃないか
酒も米も好きなだけ食えないなんて、生きる価値ないゴミクズですわ

>>84
馬鹿だねぇ…(w_-;)泣きたいよ！

糖質制限したのは、a1cを下げる時だけだよ。
体重を戻すのに炭水化物抜きで出来ると思ってるの!?
酒飲み放題、ケーキも饅頭も食べ放題で血液検査は正常値で何か？

泣きたいのは君達がかわいそうだからだよ！

私は優しいからね…v(*^^*)／

>>81
おはようございます
お水を飲むのも大分慣れました(^_^)／
とりあえずこのまま続けていればいいですか？
あと…お酒はいただいてもよろしいでしょうか///

>>87
アルコールも、その分解物のアセトアルデヒドも加水分解されます。
水飲みをしていると身体中に水分が不足していないので、二日酔いをしにくくなります。

飲み過ぎに注意して下さい。
もちろん、アルコールのカロリーは全然関係有りませんので、念の為。

忘れていましたが、１時間以上、お酒を楽しんでから、炭水化物を食べると内臓脂肪が付きます。

女性の場合、その内臓脂肪はすぐに皮下脂肪に移動します。
それでも小腸ダイエットは撃破してしまいますが…

それに、水飲みはずーっと続けて下さい(腎臓に不具合がない限り)

>>89
と、自分の皮下脂肪は落とせない糖尿持ちが偉そうに語っています

結局のところ病気と年齢を痩せれない言い訳にしてるだけで、お前って実際は自己管理の出来ないただのデブじゃん

>>89
ありがとうございます(^_^)／
炭水化物気を付けます＼(^_^)

>>90
君、大丈夫ですか!?

ここは、小腸ダイエットについて語る、そう語る、私が語るスレですよ！

実践して確認するのは君達若者です！


>>91
水飲みを始めて１ヶ月経過してからの身体の変わり具合の報告が欲しかったのです(体重の増減やお通じの状態とか)

が、しかし、世間は暖かくなってきました。
ここで涼を求めてはいけません。

やや、暖かい状態(汗をかく位の暑さで汗をかいても蒸発する位の体温)を保持します。
汗をかくと毒素(残留農薬・食品添加物・アルコール・薬・ストレス物質・等)が排泄されます＝デトックスと言います。

そして、流れ出る汗は出続ける間は男女共にフェロモンです。
もちろん、毒素を出しきってないと臭いフェロモンです(笑)し、汗が止まってしまうと変質して臭いものになってしまいますが…(ノ_-)

話を戻しますが、脳が快適だと感じる体温は身体を冷やし過ぎています(頭寒足熱と言われるように、脳は低い温度で身体は少し高めが良いのです)

例えば、いくら暑いからと言って、クーラーの聴いた部屋でお腹を出してダンスのレッスンをしていると、かなりお腹周りに皮下脂肪が付いてしまいます。

特に女性は、卵巣や子宮など冷やしてはいけない物があるので、下腹部に皮下脂肪が付き易いのです。

>>92
おはようございます
久しぶりに体重を計ったら増えてました…(ノ_･､)
油断しましたごめんなさい(;´Д⊂)

>>93
干からびていた身体が、水飲みをした事でみずみずしい身体に戻ったのですよ…(^∇^)/

朝食前と夕食前に体重を測り、比べると前日の夕食前の体重よりも朝食前の体重の方が、(しっかり夕食を食べたのに)軽くなっているのが普通です。

出来れば、スリーサイズを測り半年毎に比べること、変身前の写真も撮っておくと良いかもね。

>>94
そうなんですか？でもこのままじゃ…(;´Д⊂)

しかも明日はお酒の席に呼ばれてます…(*T^T)ﾄﾞｳｼﾖｳ

>>95
何をそんなに心配しているのかが解りません。
水飲みを始めると、最初は体重が増え、やがて宿便(腸壁の間をゆっくり進んでいる食べ物のカス)が排泄され、１ヶ月後には最初よりも体重が減るはずです。

もちろん、痩せた訳ではなく、痩せ易い身体になっただけですが。

お酒の席が怖いのですか!?
最初の10分と１時間以降にむやみやたらと炭水化物を食べなければ大丈夫です。
お酒のカロリーは高いのですが毒素として排泄されます、タンパク質(肉)で太ることは無理＝キン肉マンにはなれません、脂質で太るのも難しいですね。

冷蔵庫に入れても固まらない植物性脂肪を吸収しますかね(消化酵素を持ってないと聞きました)
動物性脂肪を沢山食べられますか、口の中がギトギトになりますよ。
しかも、女性ホルモンの原料ですので、エネルギーになる前に別の物に使われてしまいますよ。

宿便なんてないよ
腸にあるのはあるのは出る前のウンチだけ

宿便はありますよ。
先に食べた物が後の便で出ることがたまにある、おそらく宿便は小腸にあるはず。

その程度のものを宿便と名付ける胡散臭さ

次の便がですまでの間、とどまっていることを宿便と呼ぶならそう呼べばいいですが、
腸にこびりついた便などありません、
と医者は言ってる

宿便ってワードがさも体に悪い何かのような表現で使われてるのが疑問
もしくは宿便ビジネスw

おいおい、まさか大腸カメラの検査医の話じゃないだろうな!?
洗浄してからカメラ入れても宿便はすでに洗い流されている。

しかも、君が今日したウンチはいつ食べた物ですか？
一昨日以前なら、そのウンチも昨日食べた物もすでに宿便ですね。

昨日食べた物は今朝のうちに全て出す。
それが宿便の無い大小腸です。

>>96
こんにちは。
わかりました！
気を付けて食べてきます(^_^)／

>>100
そういうのは宿便とは言わない
ただの便
ちょっと調べれば宿便なんて医学的には無いのはわかるのに
宿便とはビジネスに騙されるカモのための言葉

>>101
食べ過ぎより飲み過ぎに気を付けて、行ってらっしゃい。


>>102
どこの医学ですか!?
もしかしたら｢自然治癒力｣も無い、どんどん病気を作り出す医学のことかな…

>>103
何言ってんのかわからないけど、宿便という言葉は使わないほうがいいよ
普通に便秘で通じる
排便でいつまでも排出されない腸に残った便という意味で使ってるなら、そんなものないから悪質ということ

赤痢やら炎症やらで腸ファイバー4回やってるから腸内環境には人より気をつけるようになった
宿便などという言葉を使い、デマや恐怖で煽る商法には加担しないで欲しい

>>104
ご心配ありがとうございます。
でも、このスレは｢水飲みとお腹周りを暖かく保つ｣だけでほぼ全てをこなすものです。

悪徳商法に加担するどころか真逆ですので、ご心配なく

私が小腸ダイエットをしていた頃の便通は、夜11時頃就寝、翌朝5時前後に第一陣(昨日の朝と昼に食べた物)が押してくる。

寝直して、6時起床、そして朝食(歯を磨かないで食事をする、食中毒菌と口腔内の常在菌を戦わせて胃に送る)
この前後に2回目のお通じで昨夜食べた物を出す(噛み切れてない物は未消化で解る)

身仕度を整えて出勤する前に、もう一度(腸壁のカスを)出す。

これ位徹底するから、部分痩せとクビレが出来る。

最近、なんだかお腹が空くような気がする。

50歳を過ぎる頃から、あまりお腹が空かなくなった、お腹が空くどころか腹部膨満感で食事の時間になると胃が膨らむような感じになった。

原因はピロリ菌が胃壁に住み付いて悪さをし始めたからだった。
もちろん、すぐに除菌してもらったけれど、萎縮性胃炎は(相当若い方でないと)治らないそうだ。

寒い冬に冷水を飲んで刺激したけれど、昔のように熱く燃えることはなかった…(w_-;)

年齢のせいかピロリ菌のせいかは解らなかったけれど、最近はお腹が空いて腹筋が少し引き締められるような感じがする。

お腹が空いてくれれば、冬を暖かく過ごすことが出来る。
そして、それはお腹周りの脂肪を燃やすことなのである。

ただ、お腹が空いてギュッと引き締める力が働かないと、皮が余ってダルダルになるので、それは気をつけないといけないだろう！

>>101
ところで、肩こりとか腰痛は有りませんか!?

肩こりや腰痛の原因のほとんどは筋力不足です、そうなると血行不良で痩せにくい身体と言えます。

>>108
おはようございます＼(^_^)
肩凝り腰痛はあまり感じてないです(^_^)／

>>109
それは良いことですね。
私の20〜30代は腰痛で苦しんでましたよ、原因と対処方法がわかり腰痛が無くなった幸せは何とも言えませんね！

さて、残りは平熱ですか!?
クーラーに慣れて低体温のままにしていませんか？

出来れば、汗をかく寸前、ちょっと暑い目の体温を保ちたいのですが

>>110
おはようございます
はい分かりました！
ちょっと多めに着てお仕事します(^_^)／

>>111
お腹周りと背中を暖かくして、手足と呼吸で体温調整をする感じで良いです。

暖かくしているお腹周り以外は汗をかかないで下さいね、体が冷えて風邪をひいてしまいますから。

腹巻きが手っ取り早いのですが、お通じが良くなってないと、腹巻きを外した時にお腹を冷やすことになりお腹が痛くなります。
つまり、夏の暑い時にも腹巻きを外せないようになります。

>>112
おはようございます。
腹巻きですか！
わかりました(^_^)／

>>113
ほぼ、１ヶ月経過しました。
何か体調に変化は有りましたか!?

まさか、他のダイエット方法を併用していないでしょうね？
併用しても良いのは、食べ順だけで、しっかり食べて早く出すことで代謝を極限まで上げて脂肪燃焼するのなので、食事制限するものは無意味になります。

>>114
おはようございます。
うーん顕著に変わったことは…
お通じは元からあるんです。
あ、指先がいつも潤うようになりました。
さらさらした感じで不思議でした。
あとは体重が増えました(;´Д⊂)
たまのジョギングが好きなのですが、こちらはしてもいいですか？

>>115
いつも指先が潤うようになったってことは、(干からびていたものが)徐々に身体全体に水分が行き渡っている状態ですね…v(*^^*)／

例えば、(実際には無理ですが)高野豆腐が絹ごし豆腐になるまで水分を吸収すると瑞々しい肌や粘膜に粘液が補給されて、美しい肌や病気になりにくい身体になります。

お通じの方は、身体に水分が不必要になってくると余分な水分が便と一緒に排泄されます。
つまり、軟便になりお腹が減るようになるはずです。
その頃から体重が減り始めるはずです。

また、ダイエットと運動は別物と考えています(運動のみでも痩せることは出来ますが、部分痩せは無理です)


ジョギングが出来る位なら、そんなに太り過ぎではなさそうですね。
お腹やお尻のぜい肉(あと、大きな胸)をユサユサしないようなら、ジョギングでも何でもやって下さい。


あと、お腹周りの脂肪だけをなくしてギュッと引き締めるだけですから、体重はほとんど減らないかもしれませんね。

ただ、腹筋は割れますよ…v(*^^*)／

>>116
おはようございます。
あと、お腹がグーグー鳴るようになりました(/ω＼*)
お腹のお肉も減らしたいですが、全体的には減らないんですか？

>>117
そうですか、お腹が空くようになりましたか！
その時にお腹が少し引き締められる感覚がわかるようになると嬉しいですね…v(*^^*)／


最も皮下脂肪が付き易いお腹の皮下脂肪を落としていくと、手足・肩・背中・お尻の皮下脂肪は少しずつ取れてきますよ。
そして、胸の脂肪だけは落とせません、心臓の付近を高温にしてはいけませんから。

上半身の皮下脂肪(＋内臓脂肪)を落としてしまうと、その重さの分だけ脚の筋肉が落ちてしまうので、その場合は筋トレが必要になります。


人はそれぞれ色んな骨格をしているので、どこの部分痩せをすれば良いのかはわかりませんが、お腹周りをギュッと引き締めることは最低限重要だと考えています。

後、余分な皮下脂肪だけを落としてしまえば落とすところ(＝体重＝筋肉や骨密度や水分)は無いはずですね…(^∇^)／

>>118
もうお腹がグーグー恥ずかしいです///
引き締められる様な感覚はこれからでしょうかね。
腹巻き買いました(^_^)／
お腹が暖かいってとても気持ちがいいですね！

>>119
脂肪を燃焼する準備は出来たようですね…v(*^^*)／

お通じは、まだ１日１回でしょうか!?
お腹を温めて水飲みすると、初めはやたらと出ますので(お漏らしに)気をつけて下さい。
そのうち安定してきますので。

お仕事の場所は、もうクーラーが入っているのでしょうか!?
クーラーが入っていれば、脂肪燃焼が始まりますが体温と気温の差が少ないと脂肪燃焼の量もそれほど多くは有りません。

それでも１日およそ8時間も脂肪燃焼しているとそれなりにウエストのサイズが小さくなってきますよ。

>>120
今朝体重を計ったら更に増えていました…(;´Д⊂)

>>121
何故そんなに体重を気にしているのですか!?

水飲みをすれば、１日に1�sの増減は普通ですよ。
心配なら、朝夕の食事前に体重と体脂肪率を測定してカレンダーに記入していれば良いですよ。

寝ている間は水分補給出来ないので、前日の夕方の体重よりも朝の体重の方が軽い、昼間水を飲んで元に戻る。
あるいは、体重が減ったけど体脂肪率が増えた、逆に体脂肪率が減ったのに体重が増えたってことはしょっちゅうです。

小腸ダイエットでは、体重を気にしない為に体重を測定しているのです。
そう、体重よりも見た目重視です、皮が余ったり頭が禿げたりしないようにね…(^∇^)／

>>122
増減じゃなくて、増える一方なんです(;つД｀)
体重も体脂肪も両方です(*T^T)

>>123
体重と体脂肪率が増えるのは、おかしいですよ。
太る原因は説明したから、太るのは止まったはずです。

そして、貴方のIDが変わっているのは何故ですか!?

>>124
おはようございます。
ID？の件はよくわかりません…

>>125
おはようございます。
IDが違っていたので、誰かのイタズラかと思いました。

それにしても太り続けるのはまずいなぁ…
イメージが湧かないから、貴女の身長と体重を教えてもらえませんか？

>>126
恥ずかしいので内緒です(*T^T)
お腹を暖めてお水飲むので間違いないのならもう少し様子を見ます(;つД｀)

>>127
今日もIDが違っていますね、二種類の機種(パソコン二台とか、パソコンとスマホとか)から書き込みしていませんか!?

それはそうとして、もう身体中に水分が行き渡って余ってくる頃です。
お腹が空いてグーグー鳴るのは良いのですが、もう一つ大切なことがあります。

お通じ(早い話がウンチ)の硬さです、余分な水分を補給しないようになっていれば、柔らかいウンチになり量が増えるはずです。

考えられるのは、食べ物の量が少ない、あるいはサプリメントですかね…

小腸ダイエットの場合、しっかり食べてやらないと小腸の働きが怠けてしまいますので、ギュッと引き締めるまでは空腹を訴えないことになりかねません。

空腹の時間を作ることと、しっかり食べて胃腸を騙すことのバランスが大切なのです。

子曰く
「朝(あした)に道を聞かば、夕べに死すとも可なり」

「私の目指したものを目指せ」

もしかしたら、今日、信者が出来たかも知れない。
(一年持てば完全に信者になってしまいますがね)

それにしても、１ヶ月で感覚で解るはずだけど、文字だけだと無理があるのかな…(ノ_-)

さて、書くべきことはだいたい書いたつもりです。

秋までは体調を整える程度で良い、夏の暑い時には大して脂肪は燃やせないからね。

食べ順で地道に落とすか、クーラーの効いた部屋でも少しは脂肪燃焼出来るでしょう！

しかし、小腸ダイエットの怖さを知るのは真冬です、秋まではボチボチ行きましょう。

水分を沢山取るようにしても、体内水分量は39%台になってる。現在40歳台後半なのに50%なんて遠すぎる。

>>131
一体全体どうしたのでしょうか!?

いくら水を飲んでも、保水力(主に筋肉、稀に腹水)が無いと水分量は増えません。

それにしても、生まれたての赤ちゃんで75％、二十歳の若者で62,3％、85歳のおばあさんで50％と言われていることを思うと言葉が出ません。

>>132 実は体脂肪が43%あるんですよ。BMIが25.0になっても正面のお腹だけがドッジボールのように孕んで太ったまま。
腹筋が著しく弱いからか。

>>133
なるほど、太り過ぎですか。
(まさか、お腹にできものがある訳じゃないよね)


何故かお腹に皮下脂肪が付くと腹筋が緩みますよ、さらに内臓脂肪が押し出せば伸びきってしまいます、腹筋が弱い訳じゃなく、脂肪が無くなるとそれなりに引き締まります。

じゃあ、ダイエットしましょうってことになりますが、先ず太るのを止めてからです。

太る原因の一つは上がり過ぎた血糖をインスリンが脂肪に変えて太る。
もう一つは、ダラダラ食い(飲酒)で１時間以上経過してからの炭水化物や脂肪を摂取すると内臓脂肪が付く。

思い当たることは有りませんか!?
晩酌や飲み会の場合、最初の10分は炭水化物の少ないあてを食べ、１時間以上経過したら炭水化物や脂肪の少ないあてを食べるようにすることです。

内臓脂肪は、血液中にエネルギーが無くなるとすぐに補給する為に蓄えられたものですので、比較的減らし易いものですが、あまりにも沢山溜まってしまうと、お腹を空かしても小腸が動かない(動けない)ので、なかなか面倒ですよ。

夏の間は水の代わりに暖かいお湯かお茶にしましょう。

かなり暑いと思いますが、身体全体の温度があがれば代謝も上がりエネルギーの浪費になります。

内臓脂肪が減って、お腹が空くようになれば、後は案外簡単です。

ただ、年齢的にお腹を空かしているだけで腹筋が締め付けられるかは分かりません。

とりあえず、秋までには内臓脂肪を落としてしまいましょう。

>>134 食べるのはどうしてもご飯から食べてますね。野菜から食べるのはまずないです。
時には母が買ってきたコンビニの寿司とからあげクンしか食べないこともあるから。料理をさぼる私が悪いのだが。
この頃は缶コーヒーを１日２本くらい飲むことも多いので反省しなければなりませんが、問題はペットボトルのウォーターとお茶が底をついてきました。

料理をさぼらぬことから始めないと。１日１食や２食にしないと太ってしまうし。１食が結構多いんです。
あと、夏はごはんはなくてお粥しか作ってもらえなかったりします。
やっぱり年齢的にもダメみたいですね。忘れて下さい。寝転がって足上げ運動で何とかします。

>>136-137
その食事では、どうしても太りますね。

からあげクンを先に食べるのは案外大丈夫と思います(動物性脂肪は女性ホルモンの原料としても使われますので)
寿司は爆弾ですね、酢飯や魚介類が血糖値を抑える働きがあるそうですが、実測では、ほとんど上がらない場合と上がり過ぎたままの場合がありました。


手足の運動では、ほとんど脂肪を落とすことは出来ません、寒い冬に暖かい服装をして、水を飲んでお腹を空かしているだけでかなり脂肪を燃やしてしまうことが出来ます。

さて、水のことですが、水道水を一晩汲み置きしておけば、かなりカルキ臭は抜けるはずですよ(行きつけのスナックでよくやってました)

ペットボトルに水道水を入れて蓋を開けておくだけです。

それにしても、一度太ってしまうと、いずれ糖尿病になるそうです。
私のように食べ順で血糖値を調整するか、薬漬けになるかも考えておく必要がありますよ。

ダ板で糖尿病の話をするのはどうかなと思いますが、一度太ってしまうといずれ糖尿病になる可能性が高いことを思うと必要なのかなと考えます。

糖尿病で怖いのは、その合併症であり血糖値を上げ過ぎて血管を詰まらせたりしなければ、何の問題も有りません。

そして、血糖値を上げ過ぎない方法が薬に頼るものか食べ方によるものかです。

薬の場合、薬の効き具合や副作用があります。
食べ順では、実測して血糖値を測り献立を決めるので結構お金が掛かります(血糖値測定器は安価なもので良いのですが、食後30分毎に測るセンサーが馬鹿にならないのです)


しかし、一番問題なのは、医者任せにして血糖値だけを抑えていると内臓のエネルギーの中性脂肪が不足します。
痩せる為に脂肪を不足させるのは良いのですが、不必要に脂肪を不足させることは内臓を弱らせ痩せこけてしまいます。

答えは簡単で、だらだら食い(１時間以上の晩酌)をしてから炭水化物を摂取すれば、内臓脂肪が付いて痩せこけるのを防げます。

ごめんなさい。今の所は、冷たい方のお茶の水分補給をしてます。
もうすぐミネラルウォーターが来ますので何とかなりそうです。
実はウエストではなくて、ウエストから指２本分下を測ったら1mの間違いでした。
ウエストは91cmでした。
出てきたステテコの伸びきったゴムの部分を測ると、1m19cmもあったので、ウエストは28cmも痩せたことになります。
それなりに痩せてきた証拠が出てきた。でも、これだけ太ってたってことは確かに糖尿病になりやすいリスクを一生背負ったことになりますね。

>>140
結果が付いて来るとダイエットしていても楽しいものですね。

内臓脂肪は今から使われるエネルギーなので比較的落とし易いものですし、インスリンを使っていないので糖尿病のリスクはありませんよ。

糖尿病のリスクがあるのは、甘いものの食べ過ぎ(間食)や炭水化物をいきなり食べて(早食い)インスリンを使い過ぎて太った場合で、見ただけじゃわからないのです。

でも、高脂血症で血管が詰まるか、高血糖で血管が脆くなるか程度の差で、やはり太り過ぎは良くないです。

>>128
こんばんは。ご無沙汰してます。
あれから続けていますが、
最近体重増加が落ち着いたのかな？と思ってたところ、昨日今日で少し減ってきてます！
＼(^_^)／ﾜｰｲ

やあやあ>>142
ご無沙汰だったねぇ…

そもそも、小腸ダイエットは、体重を減らすのでは無くてお腹周りの皮下脂肪(当然、内臓脂肪も)だけを落として⇒ここまでは体重も落ちる。
ギュッと引き締める⇒ウエストサイズは落ちるけれど、体重は基本的に落ちない(とは言え手足の皮下脂肪も少しは落ちるので体重も少しは落ちる)

体重を減らすよりもスタイルを良くするためのものですから、準備には時間が掛かります。

まぁ、大きな冷凍室があれば、商売になるほど短期間でそうなれるかもしれませんが…

秋までは、のんびりで行きましょう。

例えば、爬虫類の蛇はネズミ一匹を食べると１ヶ月は生きるそうです。
しかし、鳥や哺乳類は相当な量の食べ物を食べないと生きていけません。

これは寒い時でも動けるように体温を一定に保つからなのです。
寒い時にはオシッコが近くなりますが、内臓で脂肪を燃やして産熱して体温を保ち、燃やした脂肪から炭酸ガスと水が発生するからです。

この時、脂肪をどんどん供給してやれば暖かく過ごせますが、脂肪が不足すると手足が震えて産熱しようとする。
しかし、それはもう手遅れの合図、走り出すか暖かい所に避難しないと風邪をひきます。

前に書いたようにして脂肪を供給してやれば寒い冬にはとんでもない量の脂肪を燃焼することが出来るのです。

そうそう、だからお腹周りの部分痩せが出来る訳です。

ここまで全て十年の自演です

>>146
と言うことは、君は私のファンで、全てのレスを熟知している訳ですね！

>>146
餌やり禁止

最近やってるダイエット
風呂上がりに軽く動くだけで
二の腕とお腹周りに凄く効果があって
それでいて楽に出来るダイエット
http://collect-news.com/6939

ウソです。

やはり、痩せれば良いだけじゃなさそうだな！
痩せたけれど、おばあちゃんみたいになってリバウンドしたらしい…(w_-;)

保水力やら、肌の張りには最低気を配りながら余分なものだけを落としていかなければならない。

そうなれば部分痩せしかないだろう！
お腹周りと顔やせしかできないが…(*゜∇゜)ノ

しかしながら、小腸ダイエットに夏場はつらい(ノ_-)

暑い夏に焚き火をして暖まろうってバカはいないからね…(*゜∇゜)ノ

９月の終わりまで、書くことはない、彼と彼女がたまにレスしてくれると助かるのですが、個人スレを維持していく苦労を痛感しますた…v(*^^*)／

>>146

>>153⇒>>147

「水を飲むと少し体温が上がる」
確か、30代に何かで読んだものだが、20代で経験していたので理解は出来た。

夏の暑い時に、冷たいお茶に飛び付き一口飲む(私は熱いものはもちろん、冷たいものや炭酸等をごくごくとは飲めない)
カッと身体が暑くなり汗が噴き出す、その後冷たいお茶をゆっくり飲んで、休憩してオシッコをして仕事を始める。


一口のお茶で汗をかき、その後に飲んだお茶で血液を薄めてオシッコに出す。
何の為にお茶を飲んだのかわからない。

もちろん、やがて、休憩してからお茶を飲んで仕事をするようにした。

そう、冷たい水を一口だけ飲んだ時にお臍の辺りがポッと暖かくなれば良い。
クーラーの効き過ぎた地下街を歩いている時に突然身体が暑くなる時がある、それが「脂肪燃焼モード」に入った時なのだ！

寒さの反動で脂肪燃焼することの大切さを学ぶことも必要であろう。

とうとう、お尻から血が出ました…(w_-;)

この前の健康診断で検便が引っかかってしまいました。

明日大腸カメラです。

昨日食べた物はその日の朝に出してただけにショックですね…

痔ならお笑い
ポリープなら即手術で少しお休み
癌なら…死ぬのも嫌だけど、肛門切られて臭いのも嫌ですね…(*゜∇゜)ノ

やれやれ、心配した割には、7�oのポリープだった。

簡単に切除してもらいましたが、そんなものでも見つけてくれるんだねぇ、感心するわ。

>>156
腺腫ポリープ？5�o超えてると良くないと聞いた事あるけど？？

>>157
5�oを超えると切除する方が良いとのことです。
大腸ポリープは大きくなると(確か、ほとんど)癌化するそうです。

7�oはかわいい物だけど、繊維質の多い物を沢山食べ、こまめな水分補給で便通は問題ないのに、ポリープが出来たことの方がショックだ。

アイスクリームの代わりにと言ってトマトやスイカで身体を冷やすのがこのダイエットには最も反することかもね。

>>159
せっかく書き込みしていただいたのですが、意味が分かりません。
ごめんなさい。

しっかり食べて早く出す。
極限まで空腹にして小腸を動かし続ける為には、食べる時にはそれなりの量を食べる必要がある。

いくら小腸が空腹を訴えても食べ物が入って来なければ、小腸は余り動かないし、腹筋等がお腹を締め付けることはない。

因みに、私が「小腸ダイエット」を開発したのがちょうど40才、その頃の排便状況はこうだった。

夜11時就寝、朝4時半前後に第一陣が押してくる、昨日の朝昼に食べた分だ。
寝直して6時起床で即朝食、朝食の前後に第二陣が押してくる、昨日の夜に食べた分だが噛み潰せてない物は未消化である(晩酌3〜4時間だから余分に吸収する必要は無い)
身仕度を整えて第三陣は腸壁のカス＝水垢状の物が少し出て終わり。


これだけ通りを良くしているので、冷水を少し飲んで胃を刺激することで小腸が空腹を訴えて激しく動いてもお腹が痛くはならない。

そして、お腹周りの筋肉が激しく締め付けて来る、前後左右の筋肉が休み無く締め付けて来るので他の運動とは比較にならない。

この空腹の状態を１日2〜3時間(3時間位で小腸の動きが弱くなる)作ることでお腹周りをギュッと引き締めることが出来る。

あなたはもうすぐ寿命です

>>162
そうだよ、あと30年で125歳になる。

未来有る青年に、私の全てを授けてから逝かなければならない。

基礎代謝、これが分かってない連中が多過ぎる。

１日の基礎代謝は何千�`�iなんてウソです。

基礎代謝のほとんどは体温調整の為のもので、気温が低いほど基礎代謝を上げないと低体温症になってしまいます。

逆に代謝を上げると、凄く痩せることが出来ます。

ウソですw

>>165
板に付いたバカですなぁ…(*゜∇゜)ノ

寒い時にはオシッコが近くなるだろう!?
脂肪が燃焼して水になった証しだよ。


こんなバカなら炭水化物の意味も知らないんじゃないかね!?

植物が水と炭酸ガスをくっつけて少し酸素を抜いたものが炭水化物で、全部酸素を抜いたものが脂肪だよ。

だから、脂肪の方がカロリーが高く、燃焼させると水と炭酸ガスになる。

タンパク質の構造式は、20種類のアミノ酸に固有の側鎖をすべてRとして表せば、
NH2-[-CH(R)-CO-NH-CH(R)-CO-]n-OH
と表すことができます。nの数はタンパク質の種類によって違います。

脂肪は脂肪酸とグリセリンが結合した分子で、炭素、水素、酸素で構成されます。
脂肪酸にはいくつか種類がありますが、主な構造は下のようになります。R1~3は脂肪酸のアルキル基で炭素の数をn、水素の数をmとしてCnHmと表わせます。
CH2-O-CO-R1
|
CH-O-CO-R2
|
CH2-O-CO-R3

炭水化物は単糖や単糖が複数結合した多糖です。炭素、水素、酸素で構成されます。
代表的な単糖であるグルコース（ブドウ糖）の組成式はC6H12O6です。

ゼニカルの通販

https://goo.gl/1UMR4G

しかし、炭素が6で水素が1206って凄いですね…

と書いてみてゼロにスラッシュが入っていてがっかりした…(w_-;)

C6 H12 O6 炭素6 水素12 酸素6

>>170
それはわかっていますよ…

知りたいのは皮下脂肪にも余分な酸素を含んでいるのかってことです。
機械的に考えると持ち運びに重荷になる酸素は不要なものですからね。

脂肪酸のβ酸化は高校の生物で習うはず。中卒ならば仕方ないかも。

>>170
中卒か!?
そう言われるとそうかもしれないな。

国立の工業高専の土木科だ(土木科自体が随分前からなくなった)

私は人間を優れた再生能力を持ったロボットとして考えている。

優れた能力を持つと言うことは、凄く理論的に出来ているので考え易い。

理論的に素晴らしいから繁殖出来ている訳ですからね…v(*^^*)／

>>172だったね、間違えました。

ロボットと人間では、どちらが長生きだと考えますか!?

当然、人間ですよね！

高専なら最終学歴は中卒ではなく、各種学校だろな。
生化学がわからんなら自分のザーメンでも飲んでればよろしい。

>>175
いくら、自分の専攻に詳しくとも、そうでなくとも下品な言動は謹んで下さいね。
人柄が出ますよ…(w_-;)

どうせ、ロボットの寿命が短いこともわからないくせに！
バカはバカなりに生きて行きませんか!?

まったくだな

168 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2016/06/19(日) 17:11:16.66 ID:+nPkwOTI
↑何をバカなことを、ほとんど水分じゃないか！

もし、自分で自分のをすすったらどうなるんだ!?

理解も何も化学式くらいは読めるだろ？
Oはゼロじゃなくて酸素だよ

>>166
＞植物が水と炭酸ガスをくっつけて少し酸素を抜いたものが炭水化物で、全部酸素を抜いたものが脂肪だよ。

>>169のおさらいからかな!?

12O6と書きたかったわけで、1206になったからがっかりしたんだよ…(w_-;)


ロボットの話は、二十歳の若者をスポーツカーの新車に置き換えるとわかりやすい。

20年もスポーツカーを乗り回したらポンコツで電気系統≒神経もガタガタになってしまう。

しかし、人間はまだまだ元気いっぱいで、不調になれば部品交換＝臓器移植も出来るんだよっと！

かようにして柔軟な考え方が出来ると、生活習慣症も生活習慣を変えずにクリアーすることが出来る。

全ての生活習慣症ではないが、高脂血症・高度肝機能障害・糖尿病などは泣いている子供をさらに泣かすよりも簡単なものです。

そしてそれは少し考えるか、少しのアドバイスに耳を傾けるかだけで随分変わってしまいます。

10年さんって変人というか奇人ですね

>>181
そうらしいな!?
千人に３人の割合で生まれる、自分が興味を持ったことだけにしか専念出来ないとか…

例えば、世界の発明王ドクター中松氏とか、ナイフに興味を持ったバスジャックをした少年とか…

私はただ、私の身に降りかかった、あるいは降りかかりそうな病気等を如何にして軽くいなせば良いかっていうことに興味を持っただけですよ。

>>54
＞>>53
＞どの部分が痩せるんだ？
＞
＞ボンキュボン以外は痩せるとは言わないよ…(*゜∇゜)ノ

相変わらず下品な爺さんだな

私がダイエットを始めたのは太り過ぎたこともあるが、整体からの流れでもある。

肩こりや腰痛のほとんどの原因は筋力不足(正しい姿勢を保てない筋肉バランスの歪み)と言って過言ではない。

筋肉バランスを整えて正しい姿勢(＝人間として一番美しい姿勢)になってもデブでは仕方ない…(>_<)

それでもお腹周りを引き締めることが出来たら、なんとか見栄えも良くなるし腹腔が水柱状になり背骨の負担が減るのである。

ボンキュボンは男でも同じことだ！

18 名前:十年 :2016/06/26(日) 19:31:18.25 ID:cmJX1qpr
糞が出たらageるスレはここですか!?

いっぱい出ましたよ…(*゜∇゜)ノ

>>185
スレを盛り上げてくれてありがとう！

小腸ダイエットは、いかに便通を良くしてお腹を空かすかに掛かっている。

１日に2,3回ウンチが出て普通だ。

ダイエットとか無駄だから
デブはそうやってダイエットとか喚くけど結果全然痩せれない









諦めろ









諦めろ





諦めろ

>>187
キミがそんな書き込みをしている間に皆さんは加速度的に皮下脂肪を燃焼しているよ…(*゜∇゜)ノ

BOTにマジレス(笑)

>>189
ボットだろうがポットだろうが私のスレが注目されているだけだろう!?

最近、体重を計ったらおよそ1�s増えていた。

お腹周りをつまんでみると少し皮下脂肪が付いている。

糖尿病の私にはありがたいことです、この１ヶ月は１時間以上の晩酌の後にケーキやらなにやら甘い物を結構食べていましたからね…(*゜∇゜)ノ

理由がわからない嫁が｢あんた本当に糖尿病？｣なんてね、皮下脂肪なんて、落とすも付けるも簡単なことです。

今日、久しぶりに朝夕の食事前の体重と体脂肪率を測ってみた。

朝72�s-22％
夕71�s-20％

昨夜、寝ている間は水飲みをしていないので体重は下がって体脂肪率が上がっているのが普通だ。

ただ、昼間の水分補給が少なく、かなり汗をかいたので夕方の体重が減っているが、体脂肪率が減っているのは不明。

まぁ、夏場に書くことも無いので、私がダイエットしてみることにしよう。

夏場に脂肪燃焼して暖まることも無い(クーラーの中でお腹周りに汗をかきながら過ごしていれば別)
ので、私は食べ順の亜流で対処することにしよう。

還暦間近で、どれくらい代謝を上げられるかわからないが、暇つぶしには良いだろう!?

朝食；7:00〜7:20
具沢山の味噌汁２杯と牛乳と少し甘い目のインスタントコーヒー(これで空腹時血糖値を確保する)

昼食；11:35〜12:00
サンマ開き焼き、キャベツ炒め卵とじ、トマト、オクラ、キュウリ、ご飯150g(11:50〜12:00＝食べ順)

夕食；15:20〜17:35
らっきょ、インゲンごま和え、茄子炒め、かぼちゃ煮(16:20〜16:50＝血糖値調整は×、内臓脂肪に)トリカラ、金時豆(同)

日本酒320�t(15:20〜16:25)、焼酎≒8％＝270�t(16:25〜、たぶん4杯)

さぁ、やるよ…(*゜∇゜)ノ

>>193
貧乏臭いジジイメニューだな、他人に言って恥ずかしくないの？

で、十年とかいうジジイは身長いくつで体重いくつなの？

やっぱり、良く釣れるわ…(*゜∇゜)ノ

>>197
釣られてやってんだろ
聞かれてんだから答えたら爺さん？

22 名無しさん＠恐縮です＠無断転載は禁止 sage 2016/07/03(日) 00:26:33.46 ID:nxMZRkvd0
錦織の彼女with関東連合和彫りチンピラ軍団
http://up.gc-img.net/post_img/2016/05/A9s1V2xtjOO3TfI_PwwAi_184.jpeg
http://up.gc-img.net/post_img/2016/05/A9s1V2xtjOO3TfI_SpXKp_104.jpeg
http://up.gc-img.net/post_img/2016/05/A9s1V2xtjOO3TfI_i7rAe_69.jpeg


錦織の試合を観戦する観月＆オッサンたち
http://livedoor.blogimg.jp/elevenparmer-nnimichan/imgs/6/2/62f08ce5.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/elevenparmer-nnimichan/imgs/8/7/877e0342.jpg

関東連合チンピラと笑顔で会食する錦織
http://stat.ameba.jp/user_images/20150713/01/mori1119/21/27/j/o0448033613364367143.jpg

十年はビチク
毎日必死で近所走りしてるユルアゴ爺さん

>>194⇒>>158
>>195⇒>>192の170�p

>>200
運動はしない、一口70回噛んで食べるが、それでもユルアゴか!?

この糞コテの身長は知らないけど体脂肪率みたらデブじゃん

>>202は糞バカか!?
一つ前に身長書いている。

体脂肪率20〜22％は長生きするためのもの、糖尿病でも長生き出来ることを証明したいからな…(*゜∇゜)ノ

確かにそうだね！証明したいな
https://www.youtube.com/watch?v=zFRxQZIZaR8

>>204
ありがとう、色んなものを貼り付けしてくれるんだけど、この携帯ではセキュリティーが厳しくてほとんど見れない。

ところで、後42年続ければ良いかね、それで百歳を超えると思うので…(*゜∇゜)ノ

>>189

今日の食事；
朝；5:58〜6:06
牛乳３杯、インスタントコーヒー１杯(血糖値の確保)

昼；12:08〜12:21
コン弁、ご飯(中≒200g、12:15〜血糖値の確保)

夜；宿の食事(バイキング)、スパゲティ200gとご飯(小≒160g、19:26〜19:30、血糖値の確保)

後はキャベツ千切り・豚冷しゃぶ・マグロ刺身3切れ・冷奴・魚の切り身焼き・もやし炒め・あと2品

焼酎が360�t位

本日は太る要素無し。

太る要素も何も
すでにデブじゃん

こんなデブが偉そうに個スレで講釈たれていたとはね
まあ相手も単発スレたてるようなバカだから言うこと聞くかもしれないけど

>>208-209
君たちとは骨密度が違うわ！

鉄板(木の板でも良いよ)の上で片手を広げ、50�pの高さから5�sの鉄球を親指の上に落とすと痛いだけだよね…(*゜∇゜)ノ

今日の食事；
朝；7:11〜7:25(バイキング形式)
サニーレタス、スパサラ、ウィンナー、オムレツ、ひじき煮、焼き魚
ご飯(小≒150g、7:19〜)、味噌汁

昼；11:56〜12:27、ドヤの弁当２個
卵焼き、トリカラ、一口カツ、キャベツ千切り、スパゲティ一口、
ご飯(中≒200g×2、12:06〜)

夜；17:03〜19:45
サバ缶(味付け160g)、大根おろし、小鍋(豚肉≒200g、白菜、エリンギ一本、えのきワンパック)、オニオンスライス

日本酒≒300�t、焼酎2.5合

太る要素無し、夜は糖質制限ぎみか!?
糖尿病にも問題無し。

今日の食事；

朝；7:16〜7:35
味噌汁２杯、牛乳、コーヒー

昼；11:21〜11:40
嫁の弁当、ご飯180g(11:31〜)

夕食；18:55〜20:20
空芯菜炒め、トマト・もやしスープ、麻婆ナス
チーズロールパン２個(19:38〜19:53)
桃一個(20:06〜20:11)⇒太るかもしれない？

まぁ、ダイエットとはいえ、夏の暑い時期に腹に付いた皮下脂肪を1�s取れるかどうかの実験だから、軽い気持ちで…

ただ、食事時間を見ていかに沢山食べているのかは理解していただきたい。

十年さんは発達障害の診断を受けていますか？

>>213
君は受けているのかな!?

数学100点、理科90点…中学の時に田舎にしては美人の英語の教師が赴任して国語と社会の成績が急上昇したなぁ…(*゜∇゜)ノ


発達障害はあるかも知れないが、小腸ダイエットはただ子供の頃の経験から出てきたものだよ。

空腹を苦痛とするか、筋トレと考えるかの違いなだけ！

>>213
っていうか、最近は食べ順を取り入れた小腸ダイエットが理解出来ない君たちは、知的障害じゃないのですか!?

まぁ、いずれ解ることですがね…

自閉症は生き辛くて大変ですね。

生き辛い？

今は人生で一番幸せを感じているよ！

１ヶ月に50〜60万手取りのあった頃、リストラで干上がりそうになった頃、子供達が自立して…

はっきり言って死ぬまで幸せじゃよ…(*゜∇゜)ノ

贅沢を言って良いのなら、もっと腹が減ってくれると嬉しいなぁ…(*゜∇゜)ノ

アク禁になった!?

２ちゃんの始めからなら入ることが出来る。
携帯がバカになったのかな…(w_-;)

>>219
単に嫌われてるんじゃないの？

>1から読んだのですが
このダイエットは今からスタートするには無理があるのでしょうか？
春先スタートじゃないと意味ないですか？

>>221
夏は体内で脂肪を燃やした暑さに耐える(慣れる)程度しか意味が無い。

秋口から、他の人より一枚余分に着て、冷たい水を一口飲んだ時に反動で暖かくなれれば良いよ！

ただ、巨デブは暑い中で鼻呼吸を習得する必要があると思いますね。

>222
レスありがとうございます。
今はできることはないのですね。
巨デブではないですし、鼻呼吸できています。
食事制限なし、運動しないとの事ですが、、
スナック菓子やアイスは食べてもいいですか？
その場合、1日のうちにいつ食べればいいでしょうか。

>>223
今出来ること(=脂肪燃焼)はないと言えます。
暑い夏に焚き火にあたるようなものですから…

ただ、水を飲むことの難しさは知っておいた方が良いでしょうね。
しかも、クーラーで乾燥した空気を吸って身体が乾燥している感覚を修復することもあり得ます。

最初に書いていますが、呼吸から排泄される水分が１日に約1.5〜2Lで、この水分を朝から夕方までの8時間で補給します。

身体中に水分が行き渡り身体が楽になると共に、余分な水分がオシッコになります。
更に、秋から冬にかけて脂肪燃焼が進むと、やはり、オシッコが増えてしまいます。

小腸ダイエットは脂肪を燃やしてオシッコを沢山作るものでもあります。

慣れておくことも大切なことですね…


食事制限無し⇒今食べている食事に繊維質の多い食べ物を余分に一皿食べるのが基本です。

嫌なら噛む回数を増やすってのもありましたが、(糖尿病になったこともあり)食べ順を取り入れました。

甘い物を食べたければ、炭水化物以外の物を先に食べ、食べ始めから10〜60分の間に食べると問題無いです。

>224
お返事ありがとうございました。
繊維質の食べ物を最初にとること、気を付けるようにします。
水は普段から水だけで1リットル以上はとっていましたが、昨日と今日で1.5〜2リットルとったところトイレが近くなり、
なぜか便秘ぎみになりました。
暫く続けてみようと思いますが、あまり便秘が続いても困るので様子を見てみます。

ちなみに、甘いもの食べたくなったら炭水化物以外を先に、とのことですが、
3時のおやつにヨーグルト、に続けてクッキーとかはアリですか？

食べることばかり考えてんじゃん
こういう無知な人が新興宗教とかに入ったりするんだろうな

>>225
個人差って、本当に解らないものですね!?

先日、大腸カメラを入れることになり、下剤入りの水を2時間で2L飲むのですが、他の方々は30分もするとお腹がもたれて薬が効き始めます。

しかし、私は吸収してしまいオシッコから出て薬が効いてくれません、結局、全部で6Lの水(下剤入りは2L)を飲んで事なきを得ましたが…(w_-;)


大切な事は単に便通があることだけでなく、かなり軟便で回数も必要です。
昨日、食べたものはその日のうちに出してしまいます。

そうでないと、お腹が空いてお腹が痛くなっただけで終わってしまいます。

あと、小腸ダイエットはお腹を空かせて小腸を激しく動かして脂肪を燃やすものですから、>>3にも書いたように間食は禁止です。

永らく、２ちゃんに居座ったけれど、何故太るのかも、どうすれば痩せるのかも、そして糖尿病になった場合の対処方法も解ってしまった。

もう、ここで学ぶことはないだろうから引退しようと思います。

このスレは皆さんで楽しみながら続けてくれるとありがたいですね！

私はもう疲れました、残りの人生は私と嫁の２人で楽しもうと思います。

皆さん、色々ありがとうございました…(*゜∇゜)ノ

反応無しですか!?

スレの建て逃げはいけないので続けていくしかなさそうですね…(w_-;)

昨日初めてスマホを買いました。
この歳ではかなり辛いね。

書きたいことをなかなか書けない。

連休で良かった。
大分慣れてきた。

連休で良かった。
大分慣れてきた。

>>228-229
misonoを思い出したw

引退宣言から10時間くらいしか経っていないのに構ってチャンだな

痴呆症だな
間違いない

気まぐれで、飽きっぽいだけじゃよ。
ダイエットなんてやる気ないやつ
ばかり…(T_T)

>>192
普通の糖尿デブジジイやんw
何を偉そうに語ってんの
つか糖尿のくせに酒飲むなよ
医者も迷惑だなこんな馬鹿w

>>237
無知というのか、知識は有っても使えないノウタリンか&#8265;

薬もインスリンも使わないで、健常者と同じ数値をたたき出されると困るだろうな!?

糖尿病だからと言って、酒を飲み甘い物を食べて何が悪い?

血糖値を上げ過ぎなければ(中性脂肪を確保すること)
何の問題もないんだよ、馬鹿だね!

因みに、同じやり方を｢パンツ｣さんもやっている、一人ヨガリじゃないんだよ!

ビチクモチモチ

>>238
だっておまえダイエットも何も出来てないやんw

>>240
だってして無いもん&#8252;

やせないようにするのが精一杯だから!

ダイエットって解るかな！?

余分な脂肪を落とすだけなんだよ！

元々が余分な糖分が脂肪に変化したとは言うものの、脳のエネルギー源の糖分をいじってはいけない。

もちろん、女性ホルモンの原料の動物性脂肪も食べないといけない。

つまり、カロリー制限や糖質制限をしてはいけないってことです。

そしたら綺麗に痩せられるわけだ。

皮を余らせても頭を禿げさせてもいけない！

ダイエットって解るかな！?

余分な脂肪を落とすだけなんだよ！

元々が余分な糖分が脂肪に変化したとは言うものの、脳のエネルギー源の糖分をいじってはいけない。

もちろん、女性ホルモンの原料の動物性脂肪も食べないといけない。

つまり、カロリー制限や糖質制限をしてはいけないってことです。

そしたら綺麗に痩せられるわけだ。

皮を余らせても頭を禿げさせてもいけない！

十年はビチク

微蓄なんてしてねえよ。

ビチクさん、自演お疲れ様ッス

デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症


煽りはしていない

ダイエット板のわりには、ダイエットが解っていない輩が多い。

>>248
お前が一番わかってないけどなw

十年は自分が痩せないと説得力ゼロ

私の周りに信者が出てきたから、2ちゃんはどうでも良くなってきた。

これ以上体重は、減らせない、仕事に差し支える。
70±2を維持するだけじゃよ。

昨日、掛かり付けの医院に行って来た。
内科と歯医者さんだが、30分くらいは中に居たかな!?

外に出たとたんに身震いした、皮膚の表面は暑いのだが
身体の芯は冷えきっている。

こんな場所で平熱を確保するためには、かなりのエネルギーが必要となる。

案外簡単にダイエット出来るかもしれないね&#8252;

それって死亡フラグでは？

>>253
理解出来ないかな!?
常に体温を高めに設定(ちょっと汗をかくくらい≒汗をかいても蒸発する位)にしておくと、身体の芯まで冷えきってしまうことはない。

当然、エネルギーを浪費して痩せる。

>>254
思い込みですねw

>>255
思い込みですか、君の

>>256
なめんな
データだせやボケジジイ

この十年って人がスレに常駐してるから
人がいなくなったの？

ソースもだけど十年さんの身体の画像を見たいな
体脂肪率からいってメタボ気味かもしれないけど

しばらく留守にしている間に、頭の古臭い奴らが涌いているではないか!?

メタボの意味がわかっているのか!?
BMIって解るのか!?

どちらも医者が考えたインチキ数値だ。
考えたら解るだろう!?
まあ、考える頭もないんだろうが。

まあ、ラガーマンやらがっちり体型は全て引っ掛かる。

BMIなんて誰も言ってないし
メタボリックシンドロームは別にインチキな概念じゃなく
日本の判定基準が適当なだけ

幼稚なレベルの批判で
自分に酔って思考停止してる
よくいる団塊ジジイだな

生物学の基礎もわかってない

>>261
じゃあ、身長や体重を基準にしないで、脂肪だけを基準にして発信するのが普通じゃないかな!?

身長、体重、腹囲、全く関係ない。

>>262
だから適当だと言っとるだろうが
そもそも>>259のいうメタボ気味とは
この判定基準を基にした話じゃないだろう

まともな会話も出来ないんだから
屁理屈こねてないで隠居してろジジイ

脂肪だって大切なエネルギー源で必要なもの。

大事なことは、余分な脂肪だけを落として綺麗に痩せるってこと。
それすらまともに出来ないで馬鹿なことを吹聴するな！

誰に言ってんだボケジジイ
いんちきダイエット吹聴してるのテメエだろうが
データとって出直せ

十年さんの体型の画像を載せてくれればみんな信じるだろうに

>>266
20年前の画像を出せって、そんなもん残して無いわ。

自分でそんな身体になれば良い。

１日に２、３時間空腹になっているだけで良い。

思い込み激しいのはバカの特徴

>>268
自分でわかっているってことは大切だね!

>>269
お前は解ってないもんなあw
だからいつまでもインチキなんだよ

見たいのは20年前じゃなくて今の画像だよ
煽りとかじゃなく興味があるから見てみたいんだが

現在の十年さんの体型画像まだ？

この場合、指導者は別に痩せてなくてもよいのではないでしょうか。それよりも方法と成功例が知りたいです。

糞忙しくて、疲れているのに他人のスレに押し掛けて来て面倒な奴らだよね。

ここは、私が語るスレって解っているのかな？

もう語り疲れたが…

>>272-273
あえて言うなら、ラガーマンの五郎丸選手を170cm-70kgにして、脚を細くしたようなものだ。

騙りの内容がインチキだから突っ込まれとるだけやんけw

迷惑ならデータ出せやカス

アンカー間違えちゃった。
>>273
寒さから身を守り、暖かく過ごすだけ、朝から夕方までに水分を約２Lこまめに飲み、お腹周りを暖かくするだけ。

見た目、90-100-90が90-60-90になった。
私は、80kgから72kgになった時に、60kgの時に作ったズボンの中でじゃんけんが出来た。

あまりに簡単だったのとリストラで放置したが、昨年一人、いや姉妹だから２、３人行っているはずですから、
お盆明けに見に行きます。

>>275
君が、街中で女の子のヘソの写真を撮って来たら考える。
素人の写真を撮れたら大したもんだ。

>>277
出さなきゃお前が信用されんだけの話やバーカ

>>278
そうだよね、私には他人のヘソの写真どころか、私の嫁や娘のヘソの写真も撮って出せないよ。

ある意味その方が良い&#8252;

>>276
はいデタラメw
夏と冬はどちらが基礎代謝が多いでしょうか？

>>279
データの話や
逃げんな詐欺師w

前略、家畜化した君はクーラーで冷やし過ぎた夏だ。
人間らしく、夏は汗をかけや！

>>281
お前の屁理屈がデタラメだっていってんのw
逃げまくりだなw

小腸の強蠕動で痩せる？
空腹三時間で蠕動が収まる？
バカかwwww

>>282
全然逃げてないよ、逃げてんのは君だよね。

sageてばかりだ。
上げて勝負できないのか&#8265;

小腸ダイエットは、全て私の子供の頃の体験だけだ。
三食はしっかり食べて、後はひもじい思いをしただけだ。

>>283
ばーかw
こんなクソスレ上げてたら板に迷惑なんだよボンクラw

お前の子供の頃の食生活と
お前の屁理屈になんの関係があるんだよwww

小腸の運動で痩せるなんて屁理屈は
後付けの思い込みってことだw

わかったかw

ただ、水だけ飲んでいても、空腹が３時間もつつくと、絶食のようになって、ゼンゾウ運動は収まってしまう。

>>285
それも嘘でーすw

蠕動も読めないインチキ野郎が
語らないでくださーいw

お前、本当の馬鹿だね。

多分、みんな笑っていると思うよ。
ほっときゃ良いのに、いつまでもかまって…

蠕動やつつくが、ローマ字では変換しにくいだけじゃよ。

>>287
笑われてんのはお前www

ゼンゾウ(なぜか変換できない)wwwww

まあこの人の話を聞くのなんて単発スレを立てる馬鹿なデブくらいしかいないから
いいんじゃないの

だてに歳重ねてるわけじゃないってか？www

つ>>4

>>291
何の意味もないホラ吹き人生だったなw

>>292
そうだと良いね。

温めて代謝が上がるとか
熱力学無視かよwww

温めて代謝が上がり訳じゃない。
冷やすと代謝が下がるだけのこと。

何故、糞が、沸いたのかな？
ここは、私が語るスレですよ。

馬鹿はいらない！

バカはお前w

夏と冬
どっちが基礎代謝高いかな？www

>>297
難しい問題だね!
夏にクーラーの聴きすぎた部屋にいるのと、
冬にヒーターの効いた部屋にいるのでは、どちらがエネルギーを使うかな？

体が冷えきっても気にしないでいる奴らは一緒なんだよね。

>>295
イメージだけの思い込みw

低体温症か変温動物じゃない限り
寒いほうが基礎代謝上がるんだよなあw

>>299
じゃあ、夏で良いんだな!?

>>300
なにが？

まあ要するに冷えると基礎代謝が下がるってのは大間違いってことやね
基礎代謝の大半は体温維持によるものだからね

>>301
冬は寒いから、暖房器具を使うから、28ﾟ位かな!?
夏は暑いから、クーラーを使う、20℃前半かな!?

よって、夏の方が寒いことになる。

真冬の寒い日に、日影でじっとしていて、
お腹周りに少し汗をかく位が基礎代謝を最大限に上げ、
朝から夕方までに脂肪を2~3kg燃焼する。

>>303
脂肪一キロ燃焼に7000kcal
じっとしていて一日で21000kcal消費できるならだれも苦労しない
餓死者が出るレベルだなw

夏の室温も冬の室温もデタラメ
温度計見たことないのか？

基礎代謝は寒いほうが高い
温めると基礎代謝は下がる

おまえ言ってること全部デタラメじゃないかｗｗｗｗ

とんでもない理論だな
だからデブなんだよ

そもそも一日の基礎代謝が何kcalか知ってんのかねw
脂肪2〜3kgなんてよく言うよ
その誤差の1kg燃やすのに何キロ走らないといけないと思ってんだ
基礎代謝をちょっと上げたくらいで燃えるわけねえだろw
つうか温めたら基礎代謝落ちるしw

ホラにしても適当すぎだろw

>>304
真冬の寒い所でじっとしていて、どうすれば汗をかくことができるのかを考えないと無理だね!?

>>305は論外、君には無理だ。

有酸素運動をしたところで、血液中の脂肪が無くなれば大量の脂肪を燃やすこともできない。

今日はこれくらいにしておく、しっかり考えたら解る。

>>307
どう汗をかいても一日3kgの脂肪燃焼は無理

走っても無理なものを
基礎代謝でできるわけがないってだけで
走るべきだと言ってるわけじゃない

温めても基礎代謝は上がらないし
まして腸の蠕動なんかでは到底無理

ホラだから批判には答えをはぐらかす
詐欺師の常套手段だなw

詐欺じゃないならちゃんと説明すればいいだけ

こちらは理屈で批判している
おまえは何も説明できてない

なにが考えたらわかるだ詐欺野郎
ダイエットなめんな

>>308
私が20年前に30分で出した答だ。
答がわかっていて問題を出して、誰も答えられないのって面白いね。

何故、私がこんな所にカキコしているのか考えたこと有りますか!?

それは、お金にしにくいからだけですよ。

>>309
話にならないのはデタラメだからだよねw

いいから逃げてないで反論すれば？
このままデタラメってことでも
こっちは誰も困らないよww

理屈への批判は考えろで逃げ
痩せた証拠は出せず
そんなの誰も聞かないよw

>>310
それなら、普通、無視するだろう!?

私の嫁が、子育てに｢裸足育児｣とやらをやった。
下の娘はパンツをはいていたが、兄妹とも一年中裸で過ごしていた。

兄が２歳の時、冬に雪が積もった。
フルチンで裸足で雪の中で遊んでいたのを思い出した。
子供は代謝が高い、病気一つしなかったが、３歳になって、物心が付き服を着出したとたんに病気にかかり出した。

フルチンじゃ具合が悪いので、パンツ一枚で雪の中で遊んだ場合、どれだけエネルギーを失うか考えてみれば、
その反対が産熱したエネルギーだ。
走った位じゃ産熱出来ないエネルギーだろう!?

じっとしてて産熱した方が沢山のエネルギーを使う事が出来る。

>>311
それ基礎代謝が一日20000kcalになる根拠に何にもなってないよねw

反論もできず批判も嫌なら
チラシの裏にでも書いてれば？

>>311
全部思い込みじゃんww

>>312
しかし、馬鹿を相手にするのも疲れるなあ･･･
２歳の息子が、裸で雪遊びする時に、どうすれば体温調整出来るのかな!?
それが基礎代謝だからだよ!

>>314
そうだよ
体温維持は基礎代謝の大半を占める
そんなことは否定してない

お前が示さなきゃいけないのは
それがお前のやり方で
普通の基礎代謝量の10倍になるという根拠だ

一日に脂肪が三キロ燃えるってのは
そういうことだ

何も示してないよ
バカはお前だよね

>>315
それは昨日までの話、今では私が君に出した命題だよ。

だって、お金の臭いがしてきたもの･･･

小腸ダイエットには、欠点が有る。
１日にkg単位の脂肪燃焼が出来るが、準備期間が長い、
職業によっては準備することも出来ない。
貧乏人がモデルを雇って出来ることでもないし･･･

>>316
はい逃げw

準備を長くしようがどうしようが
基礎代謝の増加だけで一日に三キロの脂肪を燃やすことはできない

業者の攻撃をでっち上げて逃げたって
なんの意味もないよ
実現する理論も成果もないんだからね

お前は理屈を説明するだけ
全然できてないよね

>>317
君がいくら否定しようと、もうやっちまった。
腸揉みや下剤を飲ますものまで類似品は出ている。
水を飲んで、お腹周りを暖かく保つだけで、お腹周りの脂肪を燃焼してギュット引き締めてしまうと具合が悪いわけ。

やれば出来るが、やらないだけ、何故なら会話のネタにならないから。
しかし、後五年すると事態は変わりますから･･･

>>318
だから逃げんなよ

それだけで引き締まった証拠もなければ
理論もデタラメじゃなんにも残らない

インチキダイエット商売があるからって
お前のが正しい証明にはならない

おまえは説明するだけだよ
出来てないよね

>>319
だから、もうやっちまった後だよ。
代謝が落ちて、もう何年になることか!?

あの頃の冬は暑かったよ。

>>320
だからだれも信じない

成果の証拠が出せないなら
理論の説明だが
それも出来てない

一日21000kcalに
基礎代謝が上がると言ったのはお前だが
その理論が何もない

寒い中体を温めるのは自分の代謝でなければ意味がないのに
暖かく保てなどと言っているのも
何もわかっていない証拠

どんなに寒くても
気温と体温の差を埋めるのに
脂肪三キロ21000kcalの燃焼が必要な状況などありえない
あったとしてもそんな状況なら
低体温症必至だな

理屈で反論してみろよ
インチキでしかないよね

胡散臭い詐欺ダイエット発案者と
ダイエットリバウンドの繰返しで
痩せなくなった豚どものスレですね

>>321
しつこい奴だなぁ、もう何年も前から書いてきた。
同じ事を何度も書くのは面倒だし、このスマホでは書く事は出来ない。

長文が無くなったのをみれば解るだろう。

>>323
じゃあ語るスレなんか建てんなよww
これしきの批判にも答えられないくせにw

>>324
君のように熱心な奴に教えたら横取りされかねない。
>>1から読んで考えろ！

>>325
読んで全然デタラメだから批判してるんだけどね

横取りなんかするかよ
デタラメが解ってんのに

バカのくせに偉そうなホラ吹きが
人を騙してるのが許せないだけだよ

いいから>>321に反論するか
謝って取り消すかしろや

一日に脂肪2〜3キロはウソでしたってな

寒い日(０℃~５℃位)に、極限までお腹を空かすと空腹を訴えて小腸が激しく動く。
そのエネルギーは脂肪だけに手足を休み休み動かしているのとは訳が違う。
お腹周りを暖かく保つことで、病気で熱を出した時のようにリパーゼが活性化して皮下脂肪を分解して血液中に流し、さらにそれを小腸で燃焼する。
産熱した余分な熱は手足から放熱する。

３時間で飲んだ水が750cc、お出したオシッコが500cc
×３×３、4500-750=3750、ざっと計算して4kg脂肪を燃焼したことになる。
朝からやっているので5kgにはなるはずですよね！

>>327
x3x3って何？

脂肪燃焼して発生したオシッコが膀胱満タンで約500cc
それが一時間に３回の３時間。

>>327
ああ一時間三回オシッコに行ったの？
まずそれ嘘だよね？

で？
尿量の差引3750ccが
なんで脂肪燃焼量4kgの根拠になるの？

どういう計算か示すべきだよね？

呼気中の二酸化炭素測んないと脂肪燃焼量わかんないんだけど？

燃えてるの脂肪だけじゃないし？

小腸の蠕動で脂肪だけが燃えるメカニズムは？

リパーゼ云々はただの想像だよね？

気温と体温の差と小腸の蠕動で一日五キロ35000kcalの脂肪燃焼が起こる訳ないよ？

全然だめだね
何も説明出来てないよw

よくこんな幼稚な妄想で偉そうに語ったもんだねw

事実は小説より奇なりでね。
当時の私の食事は、朝、ご飯２杯と味噌汁２杯、昼はコンビニ弁当とおにぎり二個、晩酌が3.5~4時間で日本酒が３日で２升、締めでインスタントラーメンとかうどんを２玉。
この締めの麺がしっかり内臓脂肪になる。

夜11時に寝て、朝は5時前後に一回目(昨日の朝昼分)
寝直して、６時起床、朝食前後に二回目(昨夜の分が未消化で)、そして、身支度を整えて三回目(腸壁のカスが･･･)

締めで食べて付いた内臓脂肪を落とすのに5時間掛かる。
ほとんど日が、この内臓脂肪を落とすだけで終わってしまうが、条件が良い日には5キロ位燃焼するんだよね。

ポンポンのお腹周りの脂肪を皮一枚にしてしまう。
勿論、腹筋はキンキンだね。

体脂肪率20%オーバーでそれはないでしょ

>>331
そんな妄想ホラ話はいらないから
にげずに答えろや

尿量から脂肪燃焼量の計算式は？

>>332
つ>>4
初めはダイエットだったが、腹に湯タンポ入れてるような便利な物は利用しないとね。
夏の間に薪を集めて冬に燃やす遊びになった。

今は、糖尿病だから痩せないようにしないといけないだけだ。

>>333
誰かが教えてくれたよ、脂肪１kgが燃焼すると確か1.06kgの水分が発生するそうだと。
初めて書くが、一時間に三回も膀胱満タンにすると、防寒着はかなり濡れてしまうよ。

http://denjiha.main.jp/higai/archives/category/%E6%9C%AA%E5%88%86%E9%A1%9E

本当に殺されるかもしれません。お願いです。誰か助けてください。

>>335
適当すぎw
話にならんな

結局ホラ話がすべてで
その当人が糖尿じゃ
騙されてやってみようって奴も居ないわなw

一日じっとして皮下脂肪五キロが燃えるなら
何のために人間は脂肪を貯めるんだろうな？www

>>337
病気の時と寒さから身を守る為だ。
間違っても、食べ物が無くなった時の為と考えてはいけない。

>>338
それも嘘だが
そうだとしてもおんなじだ
いずれにせよ一日の基礎代謝だけで五キロ落ちるようじゃ脂肪にして蓄える意味がない

そもそも一日2000kcal以下の基礎代謝が
寒いなかじっとしてるだけで35000kcalになることは無い

しかもその根拠が尿量ってww

全部でたらめだねw

>>339
全部本当にあった事だからこそ困っている。
そうでなければ部分痩せも出来ないし、皮下脂肪だけを落として皮を余らせたりしない。

>>340
それが本当なら普通にダイエットが上手く行ったんだね
まあすでに糖尿だったのかもしれないけど

一日脂肪五キロは燃えてないし
基礎代謝が10倍に上がったせいでも
小腸の蠕動運動のせいでもない

後付の理由がデタラメなだけで
間食やめるのも水を飲むのも
やってる事はそれ程悪くないからね

それをデタラメな理屈つけて
語ろうとするから物言いが付くんだよ

いずれにせよこれだけ中身がトンデモで
その結果も糖尿じゃ
信じてやる奴もいないよね

やれば解る。
寝る前に体重を計り、目覚めた時に体重を計ると、寝ている間に呼吸から排泄された水分量が解るから、１日に換算すると、約1.5L~2L。
この水分を食べ物の固形物=ウンチから吸収している。

この水分をこまめな水分補給で補うと、便通が良くなる=軟便になり早くなる。
従って、お腹が空きお腹が締め付けられる。
普通の運動と違って、休み無しだから倍の運動量になる。

糖尿になったのは30年前の甘い缶コーヒーの飲み過ぎで太ったから、その後ダイエットしただけです。

勝手に話を作ったり、単純に否定して、
私のスレを荒らすな&#10071;

倍の運動量でも全然足りないね
単純に否定できる簡単なホラ話だ

話を予想してるのは
もしそれが本当ならこういう事だろうと
考えてやってるんだから
感謝してほしいくらいだね
普通に考えたらタダの嘘か病気だからね

それを納得させる説明ができてないのはお前なんだから
荒らし扱いは失敬極まりないよ

35000kcalってどれだけのエネルギーかわかるかい
基礎代謝でそんなことは起こらないんだよ

>>344
全速力で24時間走り続けると、その位のエネルギーを使うかな!?
少なくとも小腸は24時間良く動いている、さらに３時間は拍車をかけることもできる。

そもそも、手足の運動では休み休みなんだし、そう大したエネルギーを使う事は無いんだよ。

次元が違うだけの事だから、君には無理だ！

>>345

> 全速力で24時間走り続けると、その位のエネルギーを使うかな!?

体重60キロとしてランニングなら580km
24時間で消費しようと思ったらマラソン世界記録より早いペースで540kmだねwww

> 少なくとも小腸は24時間良く動いている、さらに３時間は拍車をかけることもできる。

世界記録ペースで24時間走るより高強度の運動を腸がしているってことだね？w

普段2000kcal以下の代謝がちょっと寒くて腹が減っただけで？www

腹が減ってんのにそんな無駄な消費をするような進化を動物がしてる訳ないよねw
たちまち餓死しちゃうよww

> そもそも、手足の運動では休み休みなんだし、そう大したエネルギーを使う事は無いんだよ。

そろそろ如何に自分がデタラメを言っていたか解ってきたようだねw
支離滅裂だw

> 次元が違うだけの事だから、君には無理だ！

いよいよ宗教じみてきたねw

最初から異次元宇宙の力を集める腹巻ダイエットとか言ってりゃ良かったんだよw

小腸とかリパーゼとかバカのくせに科学ぶらないでさwww

まあこのスレ読んでる人にはもう明らかだから
それ以上墓穴掘らなくていいよw

もう許してあげなよ

>>346
片足が前にいっている時、反対の足は後ろになる、だから休んでいる筋肉があるから休み休みなんだ。

気温0℃で、体温維持するとして、80kgの体が一分に1℃体温を下げては元に戻すと仮定すると、

80kg×60分8時間=38400kcalだ。

これを7200kcalで割ると、5.333kg、話半分で2~3kgだ。
やはり、その程度のエネルギーは必要だろうし、消化吸収の時と、空腹を訴える時の小腸の運動では比べ物にならないからこの程度のエネルギーを使う。

そうでなければ、病気の時に熱を出した時も、その程度のエネルギーを使うからな。

>>348
だからもう墓穴掘らなくていいって言ってるのに
なんでわざわざそんなデカイ墓穴掘るの？ww

> 片足が前にいっている時、反対の足は後ろになる、だから休んでいる筋肉があるから休み休みなんだ。

小腸の筋肉量と蠕動運動などでは到底及ばない運動量だけどねw
小腸の筋肉量と平滑筋の運動速度を調べてみればいい
物理的に一日で60キロの物体を500km運ぶエネルギーなどには絶対ならない

> 気温0℃で、体温維持するとして、80kgの体が一分に1℃体温を下げては元に戻すと仮定すると、
> 80kg×60分8時間=38400kcalだ。

仮定が滅茶苦茶だねw
80kgの全質量が1分に1℃体温を失う状況では確実に低体温症になる
体温維持はとても追いつかない
8時間どころか10分持たないね

要するに一日に35000kcalの速度で脂肪を燃焼することはできないんだよ
そんなことができるなら凍死など食べてさえいれば起きないことになるし
凍死はすなわち餓死ってことになるけど
多くの遭難者は食料を残して死んでる
夏山で0℃を上回る状況でもね

ダイエッターの努力をコケにし
マラソンランナーを休み休みなどとバカにし
その上登山家まで貶めてるんだけど
自分の無礼さに気付いてるかな？

> これを7200kcalで割ると、5.333kg、話半分で2~3kgだ。

話九割九分だねw
だいたい2〜3kgを厚かましく5kgに増やしたのお前だし
なに弱気になって半分とか言ってんの？www
まあ半分でも全然ムリだけどw

> やはり、その程度のエネルギーは必要だろうし、消化吸収の時と、空腹を訴える時の小腸の運動では比べ物にならないからこの程度のエネルギーを使う。

ムリw
妄想でモノを言わないように

> そうでなければ、病気の時に熱を出した時も、その程度のエネルギーを使うからな。

妄想で言い切らないw
データ出してねw

そもそも次元が違うんだろ？w
異次元の話ならどうでもいいよw
そんな次元には普通の人間は住んでないから
インチキ計算なんかしなくていいじゃんww

もうそれ以上恥の上塗りしなくていいから
黙って引っ込むか
名前を小腸ダイエットから異次元宇宙腹巻ダイエットに変えてねw