>>115
いつも指先が潤うようになったってことは、(干からびていたものが)徐々に身体全体に水分が行き渡っている状態ですね…v(*^^*)／

例えば、(実際には無理ですが)高野豆腐が絹ごし豆腐になるまで水分を吸収すると瑞々しい肌や粘膜に粘液が補給されて、美しい肌や病気になりにくい身体になります。

お通じの方は、身体に水分が不必要になってくると余分な水分が便と一緒に排泄されます。
つまり、軟便になりお腹が減るようになるはずです。
その頃から体重が減り始めるはずです。

また、ダイエットと運動は別物と考えています(運動のみでも痩せることは出来ますが、部分痩せは無理です)


ジョギングが出来る位なら、そんなに太り過ぎではなさそうですね。
お腹やお尻のぜい肉(あと、大きな胸)をユサユサしないようなら、ジョギングでも何でもやって下さい。


あと、お腹周りの脂肪だけをなくしてギュッと引き締めるだけですから、体重はほとんど減らないかもしれませんね。

ただ、腹筋は割れますよ…v(*^^*)／