>>127
今日もIDが違っていますね、二種類の機種(パソコン二台とか、パソコンとスマホとか)から書き込みしていませんか!?

それはそうとして、もう身体中に水分が行き渡って余ってくる頃です。
お腹が空いてグーグー鳴るのは良いのですが、もう一つ大切なことがあります。

お通じ(早い話がウンチ)の硬さです、余分な水分を補給しないようになっていれば、柔らかいウンチになり量が増えるはずです。

考えられるのは、食べ物の量が少ない、あるいはサプリメントですかね…

小腸ダイエットの場合、しっかり食べてやらないと小腸の働きが怠けてしまいますので、ギュッと引き締めるまでは空腹を訴えないことになりかねません。

空腹の時間を作ることと、しっかり食べて胃腸を騙すことのバランスが大切なのです。