【食事制限なし】小腸ダイエットについて語るスレ【運動しない】 [無断転載禁止]©2ch.net

食事制限しないから、リバウンドしないし拒食症にもならない。
お腹周りの脂肪だけを落としてギュッと引き締める小腸ダイエットについて語ります。

アイスクリームの代わりにと言ってトマトやスイカで身体を冷やすのがこのダイエットには最も反することかもね。

>>159
せっかく書き込みしていただいたのですが、意味が分かりません。
ごめんなさい。

しっかり食べて早く出す。
極限まで空腹にして小腸を動かし続ける為には、食べる時にはそれなりの量を食べる必要がある。

いくら小腸が空腹を訴えても食べ物が入って来なければ、小腸は余り動かないし、腹筋等がお腹を締め付けることはない。

因みに、私が「小腸ダイエット」を開発したのがちょうど40才、その頃の排便状況はこうだった。

夜11時就寝、朝4時半前後に第一陣が押してくる、昨日の朝昼に食べた分だ。
寝直して6時起床で即朝食、朝食の前後に第二陣が押してくる、昨日の夜に食べた分だが噛み潰せてない物は未消化である(晩酌3〜4時間だから余分に吸収する必要は無い)
身仕度を整えて第三陣は腸壁のカス＝水垢状の物が少し出て終わり。


これだけ通りを良くしているので、冷水を少し飲んで胃を刺激することで小腸が空腹を訴えて激しく動いてもお腹が痛くはならない。

そして、お腹周りの筋肉が激しく締め付けて来る、前後左右の筋肉が休み無く締め付けて来るので他の運動とは比較にならない。

この空腹の状態を１日2〜3時間(3時間位で小腸の動きが弱くなる)作ることでお腹周りをギュッと引き締めることが出来る。

あなたはもうすぐ寿命です

>>162
そうだよ、あと30年で125歳になる。

未来有る青年に、私の全てを授けてから逝かなければならない。

基礎代謝、これが分かってない連中が多過ぎる。

１日の基礎代謝は何千�`�iなんてウソです。

基礎代謝のほとんどは体温調整の為のもので、気温が低いほど基礎代謝を上げないと低体温症になってしまいます。

逆に代謝を上げると、凄く痩せることが出来ます。

ウソですw

>>165
板に付いたバカですなぁ…(*゜∇゜)ノ

寒い時にはオシッコが近くなるだろう!?
脂肪が燃焼して水になった証しだよ。


こんなバカなら炭水化物の意味も知らないんじゃないかね!?

植物が水と炭酸ガスをくっつけて少し酸素を抜いたものが炭水化物で、全部酸素を抜いたものが脂肪だよ。

だから、脂肪の方がカロリーが高く、燃焼させると水と炭酸ガスになる。

タンパク質の構造式は、20種類のアミノ酸に固有の側鎖をすべてRとして表せば、
NH2-[-CH(R)-CO-NH-CH(R)-CO-]n-OH
と表すことができます。nの数はタンパク質の種類によって違います。

脂肪は脂肪酸とグリセリンが結合した分子で、炭素、水素、酸素で構成されます。
脂肪酸にはいくつか種類がありますが、主な構造は下のようになります。R1~3は脂肪酸のアルキル基で炭素の数をn、水素の数をmとしてCnHmと表わせます。
CH2-O-CO-R1
|
CH-O-CO-R2
|
CH2-O-CO-R3

炭水化物は単糖や単糖が複数結合した多糖です。炭素、水素、酸素で構成されます。
代表的な単糖であるグルコース（ブドウ糖）の組成式はC6H12O6です。

ゼニカルの通販

https://goo.gl/1UMR4G

しかし、炭素が6で水素が1206って凄いですね…

と書いてみてゼロにスラッシュが入っていてがっかりした…(w_-;)

C6 H12 O6 炭素6 水素12 酸素6

>>170
それはわかっていますよ…

知りたいのは皮下脂肪にも余分な酸素を含んでいるのかってことです。
機械的に考えると持ち運びに重荷になる酸素は不要なものですからね。

脂肪酸のβ酸化は高校の生物で習うはず。中卒ならば仕方ないかも。

>>170
中卒か!?
そう言われるとそうかもしれないな。

国立の工業高専の土木科だ(土木科自体が随分前からなくなった)

私は人間を優れた再生能力を持ったロボットとして考えている。

優れた能力を持つと言うことは、凄く理論的に出来ているので考え易い。

理論的に素晴らしいから繁殖出来ている訳ですからね…v(*^^*)／

>>172だったね、間違えました。

ロボットと人間では、どちらが長生きだと考えますか!?

当然、人間ですよね！

高専なら最終学歴は中卒ではなく、各種学校だろな。
生化学がわからんなら自分のザーメンでも飲んでればよろしい。

>>175
いくら、自分の専攻に詳しくとも、そうでなくとも下品な言動は謹んで下さいね。
人柄が出ますよ…(w_-;)

どうせ、ロボットの寿命が短いこともわからないくせに！
バカはバカなりに生きて行きませんか!?

まったくだな

168 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2016/06/19(日) 17:11:16.66 ID:+nPkwOTI
↑何をバカなことを、ほとんど水分じゃないか！

もし、自分で自分のをすすったらどうなるんだ!?

理解も何も化学式くらいは読めるだろ？
Oはゼロじゃなくて酸素だよ

>>166
＞植物が水と炭酸ガスをくっつけて少し酸素を抜いたものが炭水化物で、全部酸素を抜いたものが脂肪だよ。

>>169のおさらいからかな!?

12O6と書きたかったわけで、1206になったからがっかりしたんだよ…(w_-;)


ロボットの話は、二十歳の若者をスポーツカーの新車に置き換えるとわかりやすい。

20年もスポーツカーを乗り回したらポンコツで電気系統≒神経もガタガタになってしまう。

しかし、人間はまだまだ元気いっぱいで、不調になれば部品交換＝臓器移植も出来るんだよっと！

かようにして柔軟な考え方が出来ると、生活習慣症も生活習慣を変えずにクリアーすることが出来る。

全ての生活習慣症ではないが、高脂血症・高度肝機能障害・糖尿病などは泣いている子供をさらに泣かすよりも簡単なものです。

そしてそれは少し考えるか、少しのアドバイスに耳を傾けるかだけで随分変わってしまいます。

10年さんって変人というか奇人ですね

>>181
そうらしいな!?
千人に３人の割合で生まれる、自分が興味を持ったことだけにしか専念出来ないとか…

例えば、世界の発明王ドクター中松氏とか、ナイフに興味を持ったバスジャックをした少年とか…

私はただ、私の身に降りかかった、あるいは降りかかりそうな病気等を如何にして軽くいなせば良いかっていうことに興味を持っただけですよ。

>>54
＞>>53
＞どの部分が痩せるんだ？
＞
＞ボンキュボン以外は痩せるとは言わないよ…(*゜∇゜)ノ

相変わらず下品な爺さんだな

私がダイエットを始めたのは太り過ぎたこともあるが、整体からの流れでもある。

肩こりや腰痛のほとんどの原因は筋力不足(正しい姿勢を保てない筋肉バランスの歪み)と言って過言ではない。

筋肉バランスを整えて正しい姿勢(＝人間として一番美しい姿勢)になってもデブでは仕方ない…(>_<)

それでもお腹周りを引き締めることが出来たら、なんとか見栄えも良くなるし腹腔が水柱状になり背骨の負担が減るのである。

ボンキュボンは男でも同じことだ！

18 名前:十年 :2016/06/26(日) 19:31:18.25 ID:cmJX1qpr
糞が出たらageるスレはここですか!?

いっぱい出ましたよ…(*゜∇゜)ノ

>>185
スレを盛り上げてくれてありがとう！

小腸ダイエットは、いかに便通を良くしてお腹を空かすかに掛かっている。

１日に2,3回ウンチが出て普通だ。

ダイエットとか無駄だから
デブはそうやってダイエットとか喚くけど結果全然痩せれない









諦めろ









諦めろ





諦めろ

>>187
キミがそんな書き込みをしている間に皆さんは加速度的に皮下脂肪を燃焼しているよ…(*゜∇゜)ノ

BOTにマジレス(笑)

>>189
ボットだろうがポットだろうが私のスレが注目されているだけだろう!?

最近、体重を計ったらおよそ1�s増えていた。

お腹周りをつまんでみると少し皮下脂肪が付いている。

糖尿病の私にはありがたいことです、この１ヶ月は１時間以上の晩酌の後にケーキやらなにやら甘い物を結構食べていましたからね…(*゜∇゜)ノ

理由がわからない嫁が｢あんた本当に糖尿病？｣なんてね、皮下脂肪なんて、落とすも付けるも簡単なことです。

今日、久しぶりに朝夕の食事前の体重と体脂肪率を測ってみた。

朝72�s-22％
夕71�s-20％

昨夜、寝ている間は水飲みをしていないので体重は下がって体脂肪率が上がっているのが普通だ。

ただ、昼間の水分補給が少なく、かなり汗をかいたので夕方の体重が減っているが、体脂肪率が減っているのは不明。

まぁ、夏場に書くことも無いので、私がダイエットしてみることにしよう。

夏場に脂肪燃焼して暖まることも無い(クーラーの中でお腹周りに汗をかきながら過ごしていれば別)
ので、私は食べ順の亜流で対処することにしよう。

還暦間近で、どれくらい代謝を上げられるかわからないが、暇つぶしには良いだろう!?

朝食；7:00〜7:20
具沢山の味噌汁２杯と牛乳と少し甘い目のインスタントコーヒー(これで空腹時血糖値を確保する)

昼食；11:35〜12:00
サンマ開き焼き、キャベツ炒め卵とじ、トマト、オクラ、キュウリ、ご飯150g(11:50〜12:00＝食べ順)

夕食；15:20〜17:35
らっきょ、インゲンごま和え、茄子炒め、かぼちゃ煮(16:20〜16:50＝血糖値調整は×、内臓脂肪に)トリカラ、金時豆(同)

日本酒320�t(15:20〜16:25)、焼酎≒8％＝270�t(16:25〜、たぶん4杯)

さぁ、やるよ…(*゜∇゜)ノ

>>193
貧乏臭いジジイメニューだな、他人に言って恥ずかしくないの？

で、十年とかいうジジイは身長いくつで体重いくつなの？

やっぱり、良く釣れるわ…(*゜∇゜)ノ

>>197
釣られてやってんだろ
聞かれてんだから答えたら爺さん？

22 名無しさん＠恐縮です＠無断転載は禁止 sage 2016/07/03(日) 00:26:33.46 ID:nxMZRkvd0
錦織の彼女with関東連合和彫りチンピラ軍団
http://up.gc-img.net/post_img/2016/05/A9s1V2xtjOO3TfI_PwwAi_184.jpeg
http://up.gc-img.net/post_img/2016/05/A9s1V2xtjOO3TfI_SpXKp_104.jpeg
http://up.gc-img.net/post_img/2016/05/A9s1V2xtjOO3TfI_i7rAe_69.jpeg


錦織の試合を観戦する観月＆オッサンたち
http://livedoor.blogimg.jp/elevenparmer-nnimichan/imgs/6/2/62f08ce5.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/elevenparmer-nnimichan/imgs/8/7/877e0342.jpg

関東連合チンピラと笑顔で会食する錦織
http://stat.ameba.jp/user_images/20150713/01/mori1119/21/27/j/o0448033613364367143.jpg

十年はビチク
毎日必死で近所走りしてるユルアゴ爺さん

>>194⇒>>158
>>195⇒>>192の170�p

>>200
運動はしない、一口70回噛んで食べるが、それでもユルアゴか!?

この糞コテの身長は知らないけど体脂肪率みたらデブじゃん

>>202は糞バカか!?
一つ前に身長書いている。

体脂肪率20〜22％は長生きするためのもの、糖尿病でも長生き出来ることを証明したいからな…(*゜∇゜)ノ

確かにそうだね！証明したいな
https://www.youtube.com/watch?v=zFRxQZIZaR8

>>204
ありがとう、色んなものを貼り付けしてくれるんだけど、この携帯ではセキュリティーが厳しくてほとんど見れない。

ところで、後42年続ければ良いかね、それで百歳を超えると思うので…(*゜∇゜)ノ

>>189

今日の食事；
朝；5:58〜6:06
牛乳３杯、インスタントコーヒー１杯(血糖値の確保)

昼；12:08〜12:21
コン弁、ご飯(中≒200g、12:15〜血糖値の確保)

夜；宿の食事(バイキング)、スパゲティ200gとご飯(小≒160g、19:26〜19:30、血糖値の確保)

後はキャベツ千切り・豚冷しゃぶ・マグロ刺身3切れ・冷奴・魚の切り身焼き・もやし炒め・あと2品

焼酎が360�t位

本日は太る要素無し。

太る要素も何も
すでにデブじゃん

こんなデブが偉そうに個スレで講釈たれていたとはね
まあ相手も単発スレたてるようなバカだから言うこと聞くかもしれないけど

>>208-209
君たちとは骨密度が違うわ！

鉄板(木の板でも良いよ)の上で片手を広げ、50�pの高さから5�sの鉄球を親指の上に落とすと痛いだけだよね…(*゜∇゜)ノ

今日の食事；
朝；7:11〜7:25(バイキング形式)
サニーレタス、スパサラ、ウィンナー、オムレツ、ひじき煮、焼き魚
ご飯(小≒150g、7:19〜)、味噌汁

昼；11:56〜12:27、ドヤの弁当２個
卵焼き、トリカラ、一口カツ、キャベツ千切り、スパゲティ一口、
ご飯(中≒200g×2、12:06〜)

夜；17:03〜19:45
サバ缶(味付け160g)、大根おろし、小鍋(豚肉≒200g、白菜、エリンギ一本、えのきワンパック)、オニオンスライス

日本酒≒300�t、焼酎2.5合

太る要素無し、夜は糖質制限ぎみか!?
糖尿病にも問題無し。

今日の食事；

朝；7:16〜7:35
味噌汁２杯、牛乳、コーヒー

昼；11:21〜11:40
嫁の弁当、ご飯180g(11:31〜)

夕食；18:55〜20:20
空芯菜炒め、トマト・もやしスープ、麻婆ナス
チーズロールパン２個(19:38〜19:53)
桃一個(20:06〜20:11)⇒太るかもしれない？

まぁ、ダイエットとはいえ、夏の暑い時期に腹に付いた皮下脂肪を1�s取れるかどうかの実験だから、軽い気持ちで…

ただ、食事時間を見ていかに沢山食べているのかは理解していただきたい。

十年さんは発達障害の診断を受けていますか？

>>213
君は受けているのかな!?

数学100点、理科90点…中学の時に田舎にしては美人の英語の教師が赴任して国語と社会の成績が急上昇したなぁ…(*゜∇゜)ノ


発達障害はあるかも知れないが、小腸ダイエットはただ子供の頃の経験から出てきたものだよ。

空腹を苦痛とするか、筋トレと考えるかの違いなだけ！

>>213
っていうか、最近は食べ順を取り入れた小腸ダイエットが理解出来ない君たちは、知的障害じゃないのですか!?

まぁ、いずれ解ることですがね…

自閉症は生き辛くて大変ですね。

生き辛い？

今は人生で一番幸せを感じているよ！

１ヶ月に50〜60万手取りのあった頃、リストラで干上がりそうになった頃、子供達が自立して…

はっきり言って死ぬまで幸せじゃよ…(*゜∇゜)ノ

贅沢を言って良いのなら、もっと腹が減ってくれると嬉しいなぁ…(*゜∇゜)ノ

アク禁になった!?

２ちゃんの始めからなら入ることが出来る。
携帯がバカになったのかな…(w_-;)

>>219
単に嫌われてるんじゃないの？

>1から読んだのですが
このダイエットは今からスタートするには無理があるのでしょうか？
春先スタートじゃないと意味ないですか？

>>221
夏は体内で脂肪を燃やした暑さに耐える(慣れる)程度しか意味が無い。

秋口から、他の人より一枚余分に着て、冷たい水を一口飲んだ時に反動で暖かくなれれば良いよ！

ただ、巨デブは暑い中で鼻呼吸を習得する必要があると思いますね。

>222
レスありがとうございます。
今はできることはないのですね。
巨デブではないですし、鼻呼吸できています。
食事制限なし、運動しないとの事ですが、、
スナック菓子やアイスは食べてもいいですか？
その場合、1日のうちにいつ食べればいいでしょうか。

>>223
今出来ること(=脂肪燃焼)はないと言えます。
暑い夏に焚き火にあたるようなものですから…

ただ、水を飲むことの難しさは知っておいた方が良いでしょうね。
しかも、クーラーで乾燥した空気を吸って身体が乾燥している感覚を修復することもあり得ます。

最初に書いていますが、呼吸から排泄される水分が１日に約1.5〜2Lで、この水分を朝から夕方までの8時間で補給します。

身体中に水分が行き渡り身体が楽になると共に、余分な水分がオシッコになります。
更に、秋から冬にかけて脂肪燃焼が進むと、やはり、オシッコが増えてしまいます。

小腸ダイエットは脂肪を燃やしてオシッコを沢山作るものでもあります。

慣れておくことも大切なことですね…


食事制限無し⇒今食べている食事に繊維質の多い食べ物を余分に一皿食べるのが基本です。

嫌なら噛む回数を増やすってのもありましたが、(糖尿病になったこともあり)食べ順を取り入れました。

甘い物を食べたければ、炭水化物以外の物を先に食べ、食べ始めから10〜60分の間に食べると問題無いです。

>224
お返事ありがとうございました。
繊維質の食べ物を最初にとること、気を付けるようにします。
水は普段から水だけで1リットル以上はとっていましたが、昨日と今日で1.5〜2リットルとったところトイレが近くなり、
なぜか便秘ぎみになりました。
暫く続けてみようと思いますが、あまり便秘が続いても困るので様子を見てみます。

ちなみに、甘いもの食べたくなったら炭水化物以外を先に、とのことですが、
3時のおやつにヨーグルト、に続けてクッキーとかはアリですか？

食べることばかり考えてんじゃん
こういう無知な人が新興宗教とかに入ったりするんだろうな

>>225
個人差って、本当に解らないものですね!?

先日、大腸カメラを入れることになり、下剤入りの水を2時間で2L飲むのですが、他の方々は30分もするとお腹がもたれて薬が効き始めます。

しかし、私は吸収してしまいオシッコから出て薬が効いてくれません、結局、全部で6Lの水(下剤入りは2L)を飲んで事なきを得ましたが…(w_-;)


大切な事は単に便通があることだけでなく、かなり軟便で回数も必要です。
昨日、食べたものはその日のうちに出してしまいます。

そうでないと、お腹が空いてお腹が痛くなっただけで終わってしまいます。

あと、小腸ダイエットはお腹を空かせて小腸を激しく動かして脂肪を燃やすものですから、>>3にも書いたように間食は禁止です。

永らく、２ちゃんに居座ったけれど、何故太るのかも、どうすれば痩せるのかも、そして糖尿病になった場合の対処方法も解ってしまった。

もう、ここで学ぶことはないだろうから引退しようと思います。

このスレは皆さんで楽しみながら続けてくれるとありがたいですね！

私はもう疲れました、残りの人生は私と嫁の２人で楽しもうと思います。

皆さん、色々ありがとうございました…(*゜∇゜)ノ

反応無しですか!?

スレの建て逃げはいけないので続けていくしかなさそうですね…(w_-;)

昨日初めてスマホを買いました。
この歳ではかなり辛いね。

書きたいことをなかなか書けない。

連休で良かった。
大分慣れてきた。

連休で良かった。
大分慣れてきた。

>>228-229
misonoを思い出したw

引退宣言から10時間くらいしか経っていないのに構ってチャンだな

痴呆症だな
間違いない

気まぐれで、飽きっぽいだけじゃよ。
ダイエットなんてやる気ないやつ
ばかり…(T_T)

>>192
普通の糖尿デブジジイやんw
何を偉そうに語ってんの
つか糖尿のくせに酒飲むなよ
医者も迷惑だなこんな馬鹿w

>>237
無知というのか、知識は有っても使えないノウタリンか&#8265;

薬もインスリンも使わないで、健常者と同じ数値をたたき出されると困るだろうな!?

糖尿病だからと言って、酒を飲み甘い物を食べて何が悪い?

血糖値を上げ過ぎなければ(中性脂肪を確保すること)
何の問題もないんだよ、馬鹿だね!

因みに、同じやり方を｢パンツ｣さんもやっている、一人ヨガリじゃないんだよ!

ビチクモチモチ

>>238
だっておまえダイエットも何も出来てないやんw

>>240
だってして無いもん&#8252;

やせないようにするのが精一杯だから!

ダイエットって解るかな！?

余分な脂肪を落とすだけなんだよ！

元々が余分な糖分が脂肪に変化したとは言うものの、脳のエネルギー源の糖分をいじってはいけない。

もちろん、女性ホルモンの原料の動物性脂肪も食べないといけない。

つまり、カロリー制限や糖質制限をしてはいけないってことです。

そしたら綺麗に痩せられるわけだ。

皮を余らせても頭を禿げさせてもいけない！

ダイエットって解るかな！?

余分な脂肪を落とすだけなんだよ！

元々が余分な糖分が脂肪に変化したとは言うものの、脳のエネルギー源の糖分をいじってはいけない。

もちろん、女性ホルモンの原料の動物性脂肪も食べないといけない。

つまり、カロリー制限や糖質制限をしてはいけないってことです。

そしたら綺麗に痩せられるわけだ。

皮を余らせても頭を禿げさせてもいけない！

十年はビチク

微蓄なんてしてねえよ。

ビチクさん、自演お疲れ様ッス

デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症


煽りはしていない

ダイエット板のわりには、ダイエットが解っていない輩が多い。

>>248
お前が一番わかってないけどなw

十年は自分が痩せないと説得力ゼロ

私の周りに信者が出てきたから、2ちゃんはどうでも良くなってきた。

これ以上体重は、減らせない、仕事に差し支える。
70±2を維持するだけじゃよ。

昨日、掛かり付けの医院に行って来た。
内科と歯医者さんだが、30分くらいは中に居たかな!?

外に出たとたんに身震いした、皮膚の表面は暑いのだが
身体の芯は冷えきっている。

こんな場所で平熱を確保するためには、かなりのエネルギーが必要となる。

案外簡単にダイエット出来るかもしれないね&#8252;

それって死亡フラグでは？

>>253
理解出来ないかな!?
常に体温を高めに設定(ちょっと汗をかくくらい≒汗をかいても蒸発する位)にしておくと、身体の芯まで冷えきってしまうことはない。

当然、エネルギーを浪費して痩せる。

>>254
思い込みですねw

>>255
思い込みですか、君の

>>256
なめんな
データだせやボケジジイ

この十年って人がスレに常駐してるから
人がいなくなったの？