事実は小説より奇なりでね。
当時の私の食事は、朝、ご飯２杯と味噌汁２杯、昼はコンビニ弁当とおにぎり二個、晩酌が3.5~4時間で日本酒が３日で２升、締めでインスタントラーメンとかうどんを２玉。
この締めの麺がしっかり内臓脂肪になる。

夜11時に寝て、朝は5時前後に一回目(昨日の朝昼分)
寝直して、６時起床、朝食前後に二回目(昨夜の分が未消化で)、そして、身支度を整えて三回目(腸壁のカスが･･･)

締めで食べて付いた内臓脂肪を落とすのに5時間掛かる。
ほとんど日が、この内臓脂肪を落とすだけで終わってしまうが、条件が良い日には5キロ位燃焼するんだよね。

ポンポンのお腹周りの脂肪を皮一枚にしてしまう。
勿論、腹筋はキンキンだね。