>>147
鶏胸オンリーなら絶対痩せるだろｗ
続けられればの話だが
髪は抜けるし、肌は荒れるし、栄養足りないし、大変だぞ
結局、日本爺の和食が継続性のある最強ダイエットだわな
脂肪分の少ない肉少量、魚と米をメイン、ドレ＆マヨ＆脂無しの野菜、味噌汁