脳や細胞が困らない程度に糖質を摂取し、過剰な分はカットする、それが本当の糖質制限
糖質制限というメソッドが、いつの間にか体たらくの某糖尿人の我儘に合わせて拡散されて
油まみれになったりタンパク質過剰になったりと不健康な非常識になっているのが現実
それならビタミン・ミネラルが不足しないように考慮出来るカロリー制限をした方が遥かにマシ
ビタミン・ミネラル不足だから三大栄養素だけで偏って不健康になるのでは