>>397 野菜の食物繊維も糖質だけど、食物繊維をとらないと腸が大便で詰まって切除した人がいることも知らないようだ。食物繊維とビタミンミネラルを取るのは優先した方がいい。
あくまで糖質というより炭水化物を取るのを制限するのに止めるべき。