食べる順番をかえて主食を半分にすると着実に痩せられる人もいる
でもそれは原則をきっちり守れる人でないと厳しい
度々原則から外れることをやっちゃう人には無理だろね
10年後でも成果なし30年後60年後も成果なしそのうち人生終了