>>490
歩幅を広くし踵から付く速歩で結構付く
更に登山をすれば付くよ、スクワット等の足腰筋トレ併用って書いてあるだろｗ
筋トレ教の連中は筋肉重すぎて自重で山に登れないから妬みで登山には否定的になるんだよなｗ
炭水化物抜くだけで誰でも痩せるのに [無断転載禁止]©2ch.net
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2016/05/19(木) 07:40:07.21ID:FSZsDYD0
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