>>650
これはあくまで粉の成分だから、パンにすると水分量が増えるのでかなりダイエット向き
発酵種は栄養の宝庫だし
特に自分は吸水率の高いずっしりしたパン(ロデヴやロッゲンザフトブロートなど)が好きなんだけど
これでカスクルート作って食べてかなり痩せられた