ジョギングしてると、足の裏が熱くなって痛くなるんだけど、シューズがあってないんだろうか？
それと、喉が痛くなってしまうのが嫌で少しググったら鼻で呼吸しろって書いてあったからやってみたんだけど苦しくなってしまう
我慢が足りないのか、それとも改善できるだろうか？