>>331
冬と夏で同じ20℃でも感じ方が違うように人間には適応能力があるからそれなりに慣れることは可能
よく熱中症対策であげられる暑熱順化（訓化）で調べればいろいろと参考になるはず

基本的には無理せず徐々に軽い運動から慣らしていけば大丈夫
ただし帽子や水分補給などの暑さ対策は怠らないこと