ジョギングやると右足の左側面の土踏まずと甲の中間くらいが痛くなるんですが何なんですかねコレ?
15kmを90分かけて走ってるんですが
連日やると三日目あたりで走ってる途中に痛くなります
三日に一回のペースなら痛くはならないんですけどね
肉離れに近い痛みで一度痛くなると一週間は安静にしないと消えないです
安静にしてると五日目あたりで普通の筋肉痛に近い痛みになるかな
膝とか関節はいっさい痛みも起きないし、体力も有り余ってるのにこれが原因で走れないんですよね
有酸素運動は初心者ですがジョギングやりだす前からジムで筋肉は鍛えてるんで筋力面ではかなり自身あります
体重はデブって程ではないですが、脂肪を落としたくてダイエット中です
ジョギング初心者スレ -50kg [無断転載禁止]©2ch.net
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489名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ d2db-MYuK [223.132.235.5])
2016/06/18(土) 18:32:38.98ID:bgc0+7L10■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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