>>523
>スピード関係なく　距離?体重＝消費カロリーじゃないの？
机上ではそうだが…
毎日トボトボと1時間歩いて痩せると思う？
たとえばジムのミルでも、同じ距離を4キロのスピードと8キロのスピードでは消費カロリーは8キロの方が多い
心拍数が上がれば内臓がカロリー消費するし、早く走った方が筋肉のカロリー消費が多いからじゃないかな？

早く走る一番のメリットは時間効率が良いこと
一時間10キロ走ってる人が、歩いたら2時間掛るから1時間の時間が無駄となる
年間にしたら相当の時間を損していると思う