朝ジョグ初めてしてみたけど夜走るより3倍疲れるね
終わったあと猛烈な眠気が…
一昨日、昨日とやって疲労回復しないから今日は休んだ。
休み挟みつつ続ければ慣れてくれるかな

5時から30分4kmでした