【急募】ケツの余分な肉を落としたいんだが [無断転載禁止]©2ch.net

1名無しさん＠お腹いっぱい。

2016/04/17(日) 22:04:03.17ID:xLjUnj31

いまこんな感じなんだけどどうやったら落ちる？
http://uproda11.2ch-library.com/e/e00157265-1460898094.jpg

2名無しさん＠お腹いっぱい。

2016/04/17(日) 22:42:05.00ID:9SRarWJ3

部分痩せは幻想だと信じろ
筋肉質になればその部分の余計な脂肪は落ちるが肉の付き方は基本的に遺伝だからデカ尻を受け入れて運動しましょう
おわり

3名無しさん＠お腹いっぱい。

2016/04/17(日) 22:44:41.49ID:D++Dq+JK

一日一時間ジョギング。スローでかまわないから。

4:xLjUnj31

2016/04/17(日) 22:59:35.00ID:xLjUnj31

なるほどやっぱり歩くのがいいのか　あと食生活も考えたほうがいいのかな？

5名無しさん＠お腹いっぱい。

2016/04/17(日) 23:26:20.61ID:/hZS2TyU

ウォーキングする時は尻から前に出すようにすると良いよ

6名無しさん＠お腹いっぱい。

2016/04/17(日) 23:32:34.76ID:LU9YyL4A

ケツなのか腹なのかわからん写真やなｗｗｗｗ
野郎なのにブラジャーしてるやろ？

7名無しさん＠お腹いっぱい。

2016/04/18(月) 01:41:32.87ID:Ss7XvtwE

エアロバイクこげ

8名無しさん＠お腹いっぱい。

2016/04/18(月) 09:12:26.03ID:ORSr9VMD

えっろ

9名無しさん＠お腹いっぱい。

2016/04/18(月) 10:16:42.21ID:70m+1cXB

脂肪ってのは「分解」→「動員」→「燃焼」の３ステップを踏んで消えていく
この３つの中の一つ「動員」には血流が必要になる
そして、残念なことにお尻の血流は他の部位に比べて弱い
そのためせっかくカロリーを消費して「分解」が起きても「動員」が滞るから尻の脂肪に逆戻りするんだわ

理論的にはそれさえなんとかなれば部分痩せできるんだけど、いまのとこ科学的裏付けのある有効な方法は……

10xLjUnj31

2016/04/18(月) 21:53:09.97ID:Kg4IZb/O

とにかくつべこべ言わず動くことが大切なんやな

11xLjUnj31

2016/04/18(月) 21:54:59.64ID:Kg4IZb/O

>>6　Tシャツやで

12名無しさん＠お腹いっぱい。

2016/04/20(水) 11:10:09.70ID:W+L20gBH

仕事で階段の登り降りを沢山するようになったら尻の肉が半年くらいでとれた

13名無しさん＠お腹いっぱい。

2016/04/23(土) 01:32:41.77ID:NZUFvbRp

セルトリ

14名無しさん＠お腹いっぱい。

2016/04/26(火) 13:00:35.61ID:NmTyFykK

ホモの掲示板に画像貼ったら大人気だったぞ

15名無しさん＠お腹いっぱい。

2016/04/27(水) 11:05:07.32ID:aUJd7QbM

>>14
ここにはってくれよ

16xLjUnj31

2016/04/29(金) 22:42:23.24ID:EgBC77GL

運動しだして１週間ちょい、多少引き締まったような気がする
http://uproda11.2ch-library.com/e/e00158522-1461936914.jpg

17名無しさん＠お腹いっぱい。

2016/04/29(金) 23:37:38.20ID:EIiLTfOj

>1をもっかいはれよ
比較できねーぞ

18xLjUnj31

2016/04/29(金) 23:49:07.93ID:EgBC77GL

>>17 前回
http://uproda11.2ch-library.com/e/e00158523-1461941223.jpg

今回
http://uproda11.2ch-library.com/e/e00158522-1461936914.jpg
こんな感じです

19名無しさん＠お腹いっぱい。

2016/06/28(火) 11:14:57.79ID:CvB3gSM+

余分な分を削ぎ落として泥塗っておけば良い