クソデブが発狂しながら埋めてて面白いから建ててみる
該当者のかた日記スレとしてどうぞ
【アラサーデブ】必ず痩せてみせるpart3 [無断転載禁止]©2ch.net
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1名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/04/22(金) 19:33:36.14ID:a334pxaw2016/04/22(金) 20:14:07.59ID:283/NBMT
超巨乳！メガトン級の彼女ができました【ASOBO】
https://www.youtube.com/watch?v=ivIAOKBpUuw
https://www.youtube.com/watch?v=ivIAOKBpUuw
3池山象王
2016/04/22(金) 23:50:15.20ID:AFCtHZrT 前スレから
171cm26歳
３月頭に87kg、基礎代謝以下の食事カロリーとウォーキング10km
４月現在78〜79kg、基礎代謝以下の食事カロリーとウォーキング15kmで毎日脂肪200g(1440kcal)落としていくペース
4月25日に78kg、5月1日までに77kg、6月1日までに71kg、7月1日までに65kg、七月分＋８月中の59kg仕上げが今の大まかな計算方針
171cm26歳
３月頭に87kg、基礎代謝以下の食事カロリーとウォーキング10km
４月現在78〜79kg、基礎代謝以下の食事カロリーとウォーキング15kmで毎日脂肪200g(1440kcal)落としていくペース
4月25日に78kg、5月1日までに77kg、6月1日までに71kg、7月1日までに65kg、七月分＋８月中の59kg仕上げが今の大まかな計算方針
4池山象王
2016/04/22(金) 23:58:48.85ID:AFCtHZrT 今日食べたもの
卵2個160kcal
醤油18kcal
納豆２パック150kcal
キャベツ50g10kcal
おにぎり150kcal
白飯540kcal
ジョンソンビルソーセージ100g300kcal
照り焼きチキン(ゲロマズ残し)250kcal
牛乳170kcal
アボカド200kcal
1900kcalちょい
でウォーキング15〜20km
卵2個160kcal
醤油18kcal
納豆２パック150kcal
キャベツ50g10kcal
おにぎり150kcal
白飯540kcal
ジョンソンビルソーセージ100g300kcal
照り焼きチキン(ゲロマズ残し)250kcal
牛乳170kcal
アボカド200kcal
1900kcalちょい
でウォーキング15〜20km
5池山象王
2016/04/23(土) 02:29:37.65ID:sDm3uw93 今日はウォーキングサボるわ
2016/04/24(日) 00:16:21.28ID:VhP9TSbU
>>5
サボって痩せない言い訳作んなよ
サボって痩せない言い訳作んなよ
2016/04/24(日) 06:58:02.71ID:tq9yHUa5
風邪でもひいたかな？
8名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/04/24(日) 08:36:30.59ID:8ectgKRT 偽者か音をあげたかだな
2016/04/24(日) 12:31:00.72ID:+YsjNI97
必ず痩せてみせるって言葉が嘘つきを匂わす言葉だよな
2016/04/24(日) 20:17:35.79ID:uMDtaEYk
11名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/04/25(月) 01:05:23.72ID:ouy6WIXu >>10
何とか１５％にしてみたいな。理想は１０−１２％の方だけど。
何とか１５％にしてみたいな。理想は１０−１２％の方だけど。
12池山象王
2016/04/25(月) 02:39:14.77ID:d0PQD+w8 丸二日休んだわ
いまウォーキング15km中
3km地点
いまウォーキング15km中
3km地点
13池山象王
2016/04/25(月) 03:42:33.90ID:d0PQD+w8 明日は
納豆２パック160kcal
卵2個160kcal
醤油18kcal
牛乳170kcal
おにぎり150kcal
ジョンソンビルソーセージ200g600kcal
キャベツ100g20kcal
とろろそば300kcal
でウォーキング15km
5月1日までに77kg、6月1日までに71kg、7月1日までに65kg、7月８月で59kg仕上げ。
納豆２パック160kcal
卵2個160kcal
醤油18kcal
牛乳170kcal
おにぎり150kcal
ジョンソンビルソーセージ200g600kcal
キャベツ100g20kcal
とろろそば300kcal
でウォーキング15km
5月1日までに77kg、6月1日までに71kg、7月1日までに65kg、7月８月で59kg仕上げ。
14池山象王
2016/04/25(月) 03:45:54.76ID:d0PQD+w8 納豆は最近ひきわりが美味い
いま10km地点
いま10km地点
2016/04/25(月) 08:32:55.12ID:M3Nvna1o
ひき割りの方が糖質少ないんだっけ？
2016/04/25(月) 23:41:29.56ID:U5YbhkBU
二日休んだら400gがパァだな
17池山象王
2016/04/26(火) 03:14:42.99ID:sO2GSErQ 寝過ごしたわ
面白い夢だった
いまから15kmウォーキング
面白い夢だった
いまから15kmウォーキング
18池山象王
2016/04/27(水) 03:46:33.27ID:cNSQhNTd さて今日は16kmウォーキング
2016/04/27(水) 05:56:41.72ID:cNSQhNTd
寝起きだからか今日キツかったわ
いま13km地点
いま13km地点
20名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/05/02(月) 20:48:20.91ID:f0yQeC+/ また逃げたのね
2016/05/03(火) 16:41:51.21ID:CtdyXmq2
人のことは散々言ってたのにね
2016/05/03(火) 17:06:07.84ID:0YQWeEcb
ずっと歩き続けてるんじゃないのｗ
23名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/05/03(火) 18:25:43.38ID:YFc2breZ ゴールデンウィークだからそうだろうな最長で10日歩くまである
2016/05/04(水) 06:07:23.61ID:7uyjWOUc
まさか、あの世への階段を登っている最中じゃ・・・
2016/05/06(金) 14:08:53.96ID:yEGAn0dY
2016/05/06(金) 15:48:59.76ID:9uihaCnF
頑張ってるねえ！
見違えるほど
見違えるほど
2016/05/06(金) 16:10:52.27ID:jLKQY0h7
これは凄い、よく頑張ってるね
これほど順調だとダイエットも楽しいね
これほど順調だとダイエットも楽しいね
2016/05/06(金) 16:32:20.31ID:W3Ier9sp
胸もあるしいいなー
29名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/05/06(金) 16:40:28.87ID:SlaP8iq7 今日まで歩き続けたからな
2016/05/06(金) 17:22:42.25ID:MWMuxgca
凄い胸あるな
グッジョブ
グッジョブ
2016/05/07(土) 00:11:00.86ID:m/dmIHQN
頑張ってるなー
2016/05/07(土) 00:34:19.49ID:cN5iBaRy
>>25
すげぇ 俺もこーゆー写真撮っておけばよかった！
すげぇ 俺もこーゆー写真撮っておけばよかった！
2016/05/07(土) 20:27:38.77ID:eQ7jhHMd
>>25
正面の写真見せて
正面の写真見せて
2016/05/08(日) 00:42:38.34ID:4Dg+aEWm
だからその汚い肘、手入れしろよ
2016/05/21(土) 19:26:03.16ID:zOqs20Ka
正面画像貼っておきますー
http://i.imgur.com/PbYwZOj.jpg
こう見るとまだまだデブなので、しっかり減量しないと。70kg台脱出が難しいです。生理が終わるまでの辛抱。
あ、肘が汚いのは手入れしても綺麗にならないです
http://i.imgur.com/PbYwZOj.jpg
こう見るとまだまだデブなので、しっかり減量しないと。70kg台脱出が難しいです。生理が終わるまでの辛抱。
あ、肘が汚いのは手入れしても綺麗にならないです
2016/05/22(日) 01:44:33.36ID:auc9LL2h
結果は出ている、しかし
何がとまでは言わないでおくけどヤバイな…
太ってる事自体は痩せるのが目的のダ板だからいいんだが
何がとまでは言わないでおくけどヤバイな…
太ってる事自体は痩せるのが目的のダ板だからいいんだが
2016/05/22(日) 11:51:10.84ID:p/W5A/2U
写真のがあるといいね
あげー
あげー
38名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/05/25(水) 22:39:45.77ID:oNy35q3N デブは食べないと死ぬ
2016/05/25(水) 23:39:42.06ID:mODFeDP5
いや 人は食べないと死ぬよ まじで(´・ω・`)
2016/05/26(木) 18:26:27.19ID:zMpHRYtC
2016/05/30(月) 15:48:44.31ID:dkYmvMJ5
シネ
2016/05/30(月) 16:22:33.54ID:RnSN4R3j
乳
4325
2016/08/10(水) 18:10:44.32ID:Lql4pH1B 下がってますね…久々に画像アップします！
スタート時 99kg↓
http://i.imgur.com/ETAAj7u.jpg
現在 63kg〜64kgをウロウロ↓
http://i.imgur.com/EOD6LO1.jpg
http://i.imgur.com/wi9qVL1.jpg
普通サイズの洋服が着用できるようになりました。
仕事で着用する白衣のサイズが4L（男性用）→11号に。
とはいえ、まだ体重はあるので食生活に気をつけ、
ボディメイク、肘のケアをしっかりやっていきます。
56kgになったらまたここに画像アップしますね。
スタート時 99kg↓
http://i.imgur.com/ETAAj7u.jpg
現在 63kg〜64kgをウロウロ↓
http://i.imgur.com/EOD6LO1.jpg
http://i.imgur.com/wi9qVL1.jpg
普通サイズの洋服が着用できるようになりました。
仕事で着用する白衣のサイズが4L（男性用）→11号に。
とはいえ、まだ体重はあるので食生活に気をつけ、
ボディメイク、肘のケアをしっかりやっていきます。
56kgになったらまたここに画像アップしますね。
44名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/08/10(水) 18:27:44.25ID:8fOJIpsA すげーな
2016/08/10(水) 19:07:02.80ID:lJp1YNyh
2ヶ月ちょっと
2016/08/10(水) 20:12:19.86ID:2jfq+xd+
ほんとに？顔無いからわからん
2016/08/10(水) 20:42:27.23ID:7gnxUoaK
巨デブ→大デブ は面白いけど
大デブ→中デブ はつまらん
ちゃんと一般並みになってからウプしたら？
大デブ→中デブ はつまらん
ちゃんと一般並みになってからウプしたら？
2016/08/10(水) 23:49:07.62ID:gGFi8CLV
普通サイズのだらしないシルエットのデブ隠し服着てたら意味ないんじゃ…
2016/08/10(水) 23:52:11.19ID:6KLoAIC4
胸が急に減ったね
>>35までは胸だけは残ってたのに
>>35までは胸だけは残ってたのに
50名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/08/11(木) 09:46:34.68ID:hEDUL69e2016/08/11(木) 12:37:36.72ID:oSAtKzhl
僻みすぎだろw
痩せて綺麗になってて羨ましい
痩せて綺麗になってて羨ましい
2016/08/11(木) 13:22:40.83ID:o/KcpXxp
服がだぼついてるから見にくい
2016/08/11(木) 15:02:40.56ID:lxul8WB9
5425
2016/08/11(木) 16:11:27.65ID:Sp+qr1Pq なんか、すみません…
前スレからスレ主がいなくなったので私が勝手にアップしてました。
ちなみに身長166.6cmなので小デブじゃなくて大デブです…
前スレからスレ主がいなくなったので私が勝手にアップしてました。
ちなみに身長166.6cmなので小デブじゃなくて大デブです…
55名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/08/12(金) 19:53:25.96ID:yfhn9YC8 炭水化物食べれないなんて苦痛ですよね？
朝ごはんチャーハン昼ごはん納豆巻き夜ご飯ご飯と鯖缶
毎食炭水化物を取っていてもたった一つの方法でガリガリになれます
それは毎日5回射精をすることです。たったこれだけでいいのです
体内の栄養分を外に排出するから痩せるのは必然なのです
http://i.imgur.com/GhPth3O.jpg
朝ごはんチャーハン昼ごはん納豆巻き夜ご飯ご飯と鯖缶
毎食炭水化物を取っていてもたった一つの方法でガリガリになれます
それは毎日5回射精をすることです。たったこれだけでいいのです
体内の栄養分を外に排出するから痩せるのは必然なのです
http://i.imgur.com/GhPth3O.jpg
56名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/08/13(土) 05:31:39.06ID:0v6rlJ9q■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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