朝 bpc
昼 サラダチキン コンビニの袋野菜 ドレッシング
夕 米のみ抜き、酒は好きにのむ
で175センチ男が１ヶ月で78→74になったわ。
もっとやせるには、夜も抑えなきゃなってかんじ
シリコンバレー式 完全無欠ダイエット Part4 [無断転載禁止]©2ch.net
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243名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sab9-ud2d)
2016/06/07(火) 19:39:58.80ID:4bYcSGema■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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