非加熱でオーガニックな蜂蜜が手に入ったので、ここ数日テストしてみました。
そのまま舐めるのはちょっと甘すぎるので、蜂蜜、mctオイル、レモン汁、水を混ぜてコップ1杯くらい飲んでから寝てます。常温の蜂蜜レモンですね笑

飲む飲まない日3日づつテストしてみましたが
sleep cycleで見ても体感でも、飲んだ方がぐっすり眠れてるし、もう減らなくていい体重まで落ちてる

と、良い事だらけでした