寝る前のMCTオイル、もしくはココナッツオイル摂取してるかた、いらっしゃいますか？
別のやつなんですが、アマニ油を寝る前に飲むと肌とダイエットに良いとネットで見たんですが、
調べてたら逆に夜とるとカロリー的にもまた、胃腸にもわるい（もたれたり消化がわるい等）とみました

ＭＣＴオイルやココナッツオイルも夜とるとよくないという部分ありますか？（オイル全般だめなの？？）