>>593
筋肉の分解を防ぐには6時間ごとに
タンパク質を摂取しなきゃならない。
18時間も断食してたら筋肉を分解➡ブドウ
糖の材料に使うので糖質カットしてる
意味がなくなる。
しかも断食により腸内環境は最悪になる。
筋肉異化作用もすすみ、腸内環境の悪化
のため脂肪の代謝に必要なビオチンや
ビタミンb6なども失われる。
まぁ数値としての体重は減るかもしれんが
みすぼらしい体型になるな。