648ですが、
夕食を(ご飯半分程度に牛皿と卵)
を摂って数時間後に測ってみたら、今度はケトン体が検出されなかった。

ちなみに牛皿は炭水化物7gでした。

この程度で出なくなる時点でまだまだ浅いって事かな〜
MCTオイル飲んでネルー！