>>162
おぉー！すごいメニューこなしてるんですね！
筋トレの後にトレッドミルとかすごい…
なるほど体重がストンと落ちる理由がわかった気がします

起床時　52.9kg
なんとかまた53kgを切った

昨晩　冷奴　トマト　ささみ　太刀魚のおさしみ
　　　大根　しそ

朝　　なし
昼　　チキンサラダ　
　　　焼き肉とハンバーグ(サイゼリア