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【太る】腸内フローラデブ菌を減らそう！【原因判明】 [無断転載禁止]©2ch.net

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1名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/14(土) 19:17:04.62ID:pqhzKgMw
太っている人の腸内にはデブ菌が多く存在し
やせている人の腸内にはヤセ菌が多く存在することが分かったそうです。
親子関係では移るのだとか
デブ菌はなくすことはできませんが、減らすことはできるそうです。
野菜、ヨーグルト、納豆、もち麦などを食べるとデブ菌を減らせるそうです。


参考動画
http://www.myvi.ru/watch/29190028038__6vHDkAqt0esYujjJmWUjQ2
https://www.youtube.com/watch?v=MK3BGu1A6Gs&;list=PL4jnLYF1kqm6ZsW30ClM2oGAW2yJK_TO3
https://www.youtube.com/watch?v=HlzQxBiGyO8
https://www.youtube.com/watch?v=XGA0exk9Z_U
https://www.youtube.com/watch?v=yMm_Zwrkp08
https://www.youtube.com/watch?v=ZOp8AWmU2_4
2名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/14(土) 20:41:29.91ID:WVl5XMJ8
でも、デブだと長生きできるんだよね。
2016/05/14(土) 22:09:30.11ID:pqhzKgMw
>>2
できないです。
肥満だと心臓病、肝硬変、脳梗塞になるリスクが上がります。
長生きできるといわれているのは、標準体重より2ｋｇくらい多めのちょいポチャくらいで
デブといわれるくらいまで太ってしまうと成人病になるリスクが上がります。
2016/05/15(日) 01:16:31.80ID:IsquHc3Z
でも長生きはBMI25とかだよ
2016/05/15(日) 01:47:01.11ID:aJ6udpXp
>>4
ここの住人の人から見るとBMI25はデブなのかもしれませんが
世間一般からしてみるとデブではないです。
2016/05/15(日) 01:50:01.64ID:aJ6udpXp
標準体重より6kgくらいオーバーが一番いいってことなんでしょうね
世間一般からしてみるとデブっていうほどではないと思いますが
厳しい人から見るとちょい太目っていう感じかもしれません

女性158センチだったら62kgくらい
男性170センチだったら72kgくらいですね
2016/05/15(日) 03:47:24.28ID:7k3LBtCe
標準体重を決めた奴は何を根拠に決めたのか正座させて聞いてみたい
2016/05/15(日) 10:04:13.48ID:Nxk+yYqg
なんで聞かせてもらう立場なのに偉そうなんだよ
2016/05/15(日) 12:11:55.92ID:Mcn/w2bG
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2016/05/17(火) 18:21:33.04ID:z4lAfXJj
>>4
違うよ
長生きするのはBMI21～BMI23以内
それ以上だと逆に成人病になりやすい
2016/05/18(水) 19:21:12.62ID:O9o6Mhwh
>>10
しかも中年以降の数字だからな
若いうちから太ってたら長生きできん
2016/05/18(水) 20:04:38.64ID:P/lJzoxU
禁煙すると腸内に太る細菌が増えるみたいね
2016/05/19(木) 14:49:33.91ID:V1ReeJ55
タバコやめた途端に太りだしてこの板に来たのだが
2016/05/20(金) 05:55:21.41ID:F+VwPZBK
単なる食いすぎ動かなすぎ
2016/05/20(金) 06:18:43.57ID:Ao35bo7M
>>14
スイスの研究でわかったことだけどな
ググればわかるよ
知ったかするのは２ちゃんだけにしときな
恥をかくよw
2016/05/20(金) 17:11:52.44ID:F+VwPZBK
>>15
アホなの？
タバコ吸ってない人はみんなデブだとか思ってるの？
2016/05/20(金) 17:23:29.27ID:Ao35bo7M
>>16
んなわけないじゃんw
馬鹿？w
2016/05/23(月) 01:24:34.89ID:hgMSVVQr
>>16
お前恥ずかしいヤツだな…
2016/05/24(火) 06:43:32.83ID:pARbo+34
ちまちま絡むお前が恥ずかしいよ
2016/05/24(火) 17:43:51.56ID:DCi6Yttr
>>19
自演するお前恥ずかしいぞw
2016/05/25(水) 06:34:24.91ID:OTSx80U9
馬鹿じゃないの
自分が自演ばかりしてるからそんな考えしか思い浮かばないのだろう
2016/05/25(水) 07:19:07.44ID:+EDbj95n
>>21
お前のレスを見て明らかに頭が弱いってことはわかったw
2016/05/26(木) 06:33:00.89ID:I1yEs4Io
何が分かったんだよカス
具体的に説明してみろ低能
2016/05/26(木) 20:06:14.36ID:WrD5G9Nh
とりあえずヤクルト400飲んでる
2016/05/27(金) 06:36:24.98ID:wsrffRVs
>>23
人に頼るなよ
自分のレスをよく見てみw
馬鹿はすぐに頼るからなぁw
2016/05/27(金) 22:22:20.38ID:eOWmz4ae
>>25
何言ってんだコイツ…
2016/05/28(土) 02:57:15.71ID:kbHNLd/1
>>26
相変わらず頭の悪いレスw
2016/06/04(土) 09:24:12.24ID:Tk1aZD8q
腸内フローラを体内に注入かい

ってことは健康なJKや女子や若いナースのうんこを食べれば痩せるとwww
いやあ、人間っていいもんですねえ
2016/06/24(金) 02:45:41.95ID:cOX3OLZ2
痩せてる人のうんこ移植したら良いんだろ？
2016/07/11(月) 23:26:59.35ID:kHu55TTA
>>4
うちの家系、燃費良過ぎて普通食でBMIその位になるが
遺伝子レベルで骨と細胞が頑丈なだけな気もする
2016/09/30(金) 22:43:52.51ID:nBCnnFCr
マヌカハニーかってきた。フローラ増えますように。
2017/01/15(日) 23:57:35.18ID:sacJcIvJ
こないだウイルス性胃腸炎にかかって腸内細菌がせんぶデトックスされたんだよ
その後病院でもらったラックビーと野菜スープばかり飲んでたら色々と調子が良くなってきた
痩せ菌優位になっていると良いが
2017/02/04(土) 08:12:54.40ID:A6PqRycZ
腸内フローラさん増やす食事にしたら地道に太りにくい体質になってきたよ
きのこ美味しいし
自炊し始めて無駄に食べなくなった
2017/02/19(日) 23:01:55.08ID:cBb5pCRN
奇跡の善玉菌サプリと言われるEPSが信じられないくらい安いわ…
試してみようかな～　迷うわ～
https://goo.gl/zbCQeC
2017/02/19(日) 23:58:44.06ID:+xUyQJ3H
>>34
あやしすぎ
2017/02/20(月) 02:27:04.53ID:XIbJoHu6
>>34
こんな過疎スレで宣伝乙
37名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/03/18(土) 19:15:58.63ID:8BwSJZhO
綺麗なJKのうんこでも食べるのは嫌
どうしたらいいんだろう
はっ！　
うんこ浣腸すればいいのか。
2017/09/01(金) 18:23:48.66ID:htFTRMP7
最近「腸漏れ」というワードが出てきた
2017/09/08(金) 05:18:18.55ID:a9JI/Afi
ガセリ菌はよう分からんかったなー
40名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/09/18(月) 21:59:30.56ID:o29HVTmk
ビアンカ選んだ俺はどうすれば
2017/09/18(月) 22:12:37.47ID:ciZyDjhQ
短鎖脂肪酸である酢酸含んでるし
クエン酸も取れるので
酢を１0倍以上にうすめて飲んでる
42名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/02(木) 10:48:44.60ID:WvRACj0K
今夜８時からの「主治医が見つかる診療所」って番組で、

【腸内”やせ菌”を増やして太りにくい体に変身!?】

っていうのやるので、それを調べてたら、このスレ見つけた。

> 腸内菌活！やせ菌vsデブ菌の秘密を公開!?
> 太りにくくなる体になる”やせ菌”の増やし方を伝授！
> やせ菌を増やしてくれる食物繊維とは!?
> 大食い女王の腸内を検査…驚きの結果が！
>
> 太りやすい人と、太りにくい人には違いがあった！
> その違いとは、腸内の「やせ菌」と「デブ菌」のバランスだという。
> 今回は、誰もが持つという「やせ菌」の増やし方を
> 徹底的にお教えします！
> 「やせ菌」を増やすために欠かせない栄養成分や、
> それをたっぷりと摂れるおすすめの食材などをご紹介。
> 「やせ菌」を増やして、スリムで健康的な体を手に入れましょう！
2017/11/02(木) 10:58:34.10ID:v3btaXbb
らっきょうかなめこ
2017/11/02(木) 12:19:10.65ID:FeSkGTFQ
>>42
オレはデブ菌そのもの
2017/11/02(木) 12:21:12.95ID:v3btaXbb
デブ菌の支配下にあるデブは動かない
2017/11/02(木) 13:50:52.53ID:fnctLq5q
動けるデブは動けるデブ菌が腸に住んでる
2017/11/03(金) 13:17:10.23ID:fzaDZQTz
腸内フローラ検査　2万もすんのか
48名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/03(金) 17:44:49.14ID:UIO70jU8
腸内細菌をデブ型に変えるのは、、飽和脂肪酸。
飽和脂肪酸・・・豚や牛の脂・乳製品・パーム油などに多い。

　脂質の摂りすぎは腸内細菌バランスを「肥満型」に変える
http://gut-microbiome.com/obesity/saturated-fatty-acid.html

　＞　脂質の中でも特に飽和脂肪酸の摂取は、
　＞　腸内細菌バランスを「肥満型」に変えてしまいます

　　肉類はすぐに腸内環境を悪化させる
　　：野菜類はなかなか腸内環境を改善しない
http://gut-microbiome.com/diet/improvement.html

★・＞　動物性食品（肉、卵など）は1～5日で悪玉菌を増やす
★・＞　低脂肪・高食物繊維の食事を2週間続けると腸内環境は改善する

要は、肉・卵などで腸内環境はすぐ悪化。だが改善には長期に野菜・穀物の繊維質が必要。
2017/11/03(金) 21:01:44.56ID:fzaDZQTz
毎日20ｇ以上の食物繊維を摂る工夫
それだけでなく水溶性植物繊維を意識してとらないといけない
50名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/24(日) 15:51:42.85ID:fWvUkC+Y
主食として、「穀類の食物繊維」は白米でも意外と多いからまず主食しっかり

・食物繊維不足の原因は、穀物繊維の摂取減
・糖尿病のリスクを下げるのは野菜よりも穀物の繊維

穀物の食物繊維“穀物繊維”を摂るべき理由
http://wol.nikkeibp.co.jp/article/column/20140908/190041/

「冷ご飯」は、βデンプンが食物繊維の働きをして便秘解消にもなるし
細菌の餌になってくれる

　このβデンプンは食物繊維と似た働きをする成分です。
　βデンプンは消化されにくいので
　大腸までそのままの形で到着し、細菌の餌として使われるのです。

http://benpisokko.com/pangohan/
　また、βデンプンの性質上、炊いてから時間が経過している
　冷ご飯はβデンプンが豊富なので特に便秘解消の効果が期待できるわけです。
51minato
垢版 |
2017/12/24(日) 16:07:34.51ID:AbRITePi
白米でなくもち麦混ぜろ
52名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/27(水) 23:35:47.46ID:SOlPgEQ3
EXILEのメンバーも実践の冷ごはんダイエット
この時期に冷えて固まったごはんに味付けして冷たいまま食事にすると
便秘解消とダイエット向き
2017/12/28(木) 01:15:00.53ID:fxxzRwdi
>>52
そんなメシ食うくらいなら便秘でいた方がマシ
2017/12/28(木) 15:08:42.64ID:gRbEHcKb
日頃のトレーニングや食事内容は無視して冷ごはんで体型保ってるとでも思ってるんだろうかｗ　>>52
EXILEが全員同じ量のほかほかご飯にしたところで太らんだろ
つーかその記事出る前普通に食ってるの探せばなんぼでも出てくると思うが昔からデブなんかいない
55minato
垢版 |
2017/12/28(木) 15:13:02.35ID:eutiuw+n
体脂肪が低いだけでアスリートヅラされるとイラっとする
56名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/28(木) 22:03:33.95ID:iSU3zHeV
冷やご飯というより
常温保存から温めないご飯だったはずだが
57名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/29(金) 16:41:12.74ID:GGFXTf5v
> そんなメシ食うくらいなら > 冷ごはんダイエット

冷めたご飯（常温）は、日本人なら学校・ピクニックの弁当・駅弁など親しんでる。
まず、噛み応えが増す。
ご飯が常温で美味しい食材・おひつなどの工夫も、日本の特徴。

逆に、冷めた食事を、死者や囚人の食事だと忌み嫌うのは、中国人・韓国人あたり。
特に中国人は冷えたビールすら嫌う。
58minato
垢版 |
2017/12/29(金) 16:43:41.55ID:vtgcDbnX
どうでもいい話
59名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/12/30(土) 23:47:57.04ID:enfcISk0
便秘解消には
水分量　ご飯＞パン
βデンプンの量　冷めたご飯＞＞パン
60名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/08(月) 23:55:31.03ID:PQcYKJK0
七草粥、3日とろろ、とも胃腸に良いという話だ
61名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/19(金) 10:20:13.44ID:eRTCrw1+
白菜と大根とにんじんとえのきを微塵切りにしてほんだし入れて
7分中火で茹でる

ごはん1膳入れて1分茹でる

しょうゆか味噌で味を調え生卵を入れてグルグル混ぜる

更に1分茹でる

毎朝この雑炊食べ始めたら痩せたよ
2018/01/19(金) 12:41:22.07ID:MImx4DDx
その食事に切り替える前は、朝ごはん何食べてたの？
63名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/19(金) 15:25:48.23ID:eRTCrw1+
>>62
菓子パンだったりピザだったりごはんだったりだけど
食物繊維をほとんど取って無かったの
朝野菜たっぷり雑炊にしたら便通良くて繊維スゲーみたいな感じです
64名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/21(日) 18:09:30.43ID:dXtBgrnw
温かくない、常温の米飯が嫌いな中国人>>52も書き込んでるようだけど
米飯は冷めた常温の方が腸に良いよ
65名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/21(日) 18:12:38.71ID:dXtBgrnw
間違えた、52でなく>>53みたいに米飯が冷めてると中国人は怒るんだよ
冷めたて方がむしろ健康的なのに
66名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/21(日) 18:27:38.97ID:jIi2vDfX
きのこや野菜を沢山入れた具沢山のお味噌汁に
雑穀や押麦を混ぜたごはんが良いらしいね
食物繊維と米のレジスタントスターチで痩せ菌が増えるらしい
2018/01/22(月) 11:20:10.85ID:xQFo2iWg
>>65
腸に良いorおいしい　どちらを取るかはその人の勝手だろうに
そんなお里が知れる書き方しなきゃいけないほど頭に来ちゃったの？
2018/01/22(月) 11:24:43.32ID:WQsFkaZJ
体にいいのは人肌だろう。
冷たいとそれはそれで負担が大きい。
2018/01/22(月) 11:31:39.37ID:xQFo2iWg
レジスタントスターチの事を言いたいんだと思うよ
冷ごはん推しの人ってしつこい人が多くて不快
2018/01/22(月) 16:36:18.81ID:DrAPANpK
あの一度冷蔵したモソモソのが食い物と認識できる人がいたのね
素でビビったｗ
71名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/22(月) 17:25:46.00ID:4GleBFWo
皆
暖かいご飯にもレジスタントスターチは入っているよ
単に冷やすとレジスタントスターチが増えるだけ
2018/01/22(月) 18:01:29.90ID:DrAPANpK
ググったけどレジスタントスターチ自体増えてるか不明だし効果も不明じゃん？
2018/01/23(火) 00:59:39.34ID:f8jh+IV2
冷えたおにぎりもおいしくいただける派だけど、それが嫌な人に無理矢理すすめようとは思わんなあ
2018/01/23(火) 05:16:57.83ID:vbh7MRWT
冷えたおにぎりと一度冷蔵したおにぎりは別もんじゃね？
一度冷蔵しちゃうと加熱しないととても食べられたもんじゃない
75名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/30(火) 23:52:28.42ID:Y8zo1hzV
冷めて常温になっただけで
人によっては吸収の速度が落ちて血糖値が上がらないとか

あと常温の飯は中国韓国からは嫌われる
日本人は常温の米飯をおいしくいただける少数派
米の種類かな
2018/01/31(水) 21:10:49.48ID:A8N4j991
もうその話いいから
2018/02/01(木) 00:45:26.41ID:AWuuYvFu
>>3
2kgはないだろ2ｋｇは
身長145ｃｍの人も190ｃｍの人も2ｋｇか？
アホか。
実際太目よりガリのほうがハッキリと死にやすいんだよね。
ガリはダメだ。
2018/02/02(金) 10:19:47.26ID:TEN77Tls
2年近く前の書き込みにレスつけてる方がアホっぽいぞ
79名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/02/03(土) 15:01:36.28ID:v2k/YbGO
>>75
日本の米はお弁当やおにぎりをお昼に良く食べる事から
冷めてもおいしい米を改良して来たからね

流石に冷蔵庫で冷やしてカチカチの米はぼそぼそで美味しくないけど
朝炊いてお弁当に詰めて昼過ぎに食べる分にはモチモチして美味しい
2018/02/05(月) 11:42:17.16ID:GnRD4cZr
玉ねぎヨーグルトは、痩せ菌を増やすと聞きましたがどうでしょうか
始めて１週間の私は体重は減っていませんが３、４日毎のお通じが毎日出るようになりました
81minato
垢版 |
2018/02/05(月) 11:47:58.00ID:5m2D0vi8
1週間で体重が減るものでない
長く続けて結果の出るもの
2018/02/06(火) 09:55:26.47ID:qnwgadZK
コンビニのおにぎりは油添加してるよね
83名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/02/07(水) 21:41:19.20ID:SptdA21u
結局和食が良いらしいので
今冷凍してストックしている全粒粉パンが終わったら
3食全部麦混ぜた米にしてみる

そう言えば昔米主食でパンをほとんど食べていない頃は
結構食べても便通も良く今より痩せてた
2018/02/13(火) 07:49:42.56ID:Ta2tUDYH
ヨーグルトメーカーでカゼリキンヨーグルト大量製造してモリモリ食ってる
2018/02/13(火) 15:49:29.58ID:gyc6vSMR
乳製品の多量摂取は寿命を縮めるのに
2018/03/23(金) 09:23:03.94ID:Yb65lvrw
何事もやり過ぎはNGでしょ。
身体に合う合わないはあるし。

ここ一週間毎日少量摂取してるけど、悪くは無い。
87名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/25(日) 14:42:51.07ID:nmE1cjOL
茶番ｗww晒そう！
http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/03512.jpg
http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/01293.jpg
http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/02378.jpg
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http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/03251.jpg
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ＮＨＫや民放でも紹介された整形ブログ
◆医院・医師別の失敗画像…４千人
◆手術別の名医・ヤブ医者の一覧
　↓　↓　↓
http://saibanseikei.net/tlp/
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2018/03/29(木) 18:23:38.73ID:BXq+aFT1
私も始めてみた
2018/04/10(火) 20:40:06.57ID:+9Ke6psJ
はい
2018/04/10(火) 23:08:58.50ID:sYbDi8aw
らっきょう食いはじめた
2018/05/02(水) 20:39:39.86ID:GJJ/ZTLW
世界一受けたい授業見て始めたけど
なかなか効果が出ない
2018/05/05(土) 23:07:57.51ID:kID7nmIy
>>91
どんな内容ですか？
2018/05/07(月) 06:17:23.02ID:t7LNud1n
>>92
>ヤセたければ、腸内「デブ菌」を減らしなさい! -
>2週間で腸が変わる最強ダイエットフード10 - (ワニブックスPLUS新書)

この本見ながらやってる
主に酢キャベツと酢玉ねぎとホエイを食べてる
2018/05/14(月) 08:19:31.20ID:bTED/rf1
脂肪を減らす根拠がある菌は雪印SP株だけ？
他になんかないかな
95名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/16(水) 14:08:32.41ID:RfzpUlrL
過疎ってんな
96名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/20(日) 02:45:58.80ID:vW0tHuHz
http://xn--yj-2h4azcsdh7ky394e.club/
97名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/20(日) 09:30:27.69ID:aKRPLdq1
虫垂の役割と進化の解明
虫垂は、免疫細胞の反応を促し、有益な腸内細菌（善玉菌）が減少するとこれを増やすという
二次的な免疫機能を担っているという。この役割は限定的な形ながら、いまも人間の体内で
継続して機能している。
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1631068316300653
https://www.sciencedaily.com/releases/2017/01/170109162333.htm
9891
垢版 |
2018/05/22(火) 05:33:36.81ID:Xmhzvz02
誰もいないな・・・

四週間で１０８．５　→　１０２．８　―５．７ｋｇ
なかなかいいペース
2018/05/22(火) 14:04:23.89ID:5ZOpdwJO
単に糖質&脂質のジャンク飯でカロリーオーバー、腸内環境も荒れてるだけだろと
腸内環境に良いもの食ってれば自然とカロリーも抑制され、腸内環境も改善して健康になる
痩せ菌(笑)とかデブ菌(爆笑)とかアホの集まりか？www
2018/05/22(火) 18:23:03.88ID:Fu6TUCRi
>>98
リバウンドするなよ
2018/06/09(土) 23:37:07.03ID:t/Mcj1/5
　ダイエットや美肌など話題が多いのが甘酒

　甘酒はスーパー飲料！便通・コレステロール低減・肥満抑制効果を実証
http://www.hazardlab.jp/know/topics/detail/2/4/24415.html

　甘酒には、便通改善・コレステロール低減・冷え性予防・美肌・疲労回復・・・
http://okazutekinamono.com/amazake-kouka/
2018/06/11(月) 15:17:56.39ID:jSiOkBP0
プロバイオティクスよりプレバイオティクスですよ…(´ω｀)
2018/06/11(月) 19:20:04.65ID:PgfWJK65
酢キャベツ
2018/06/14(木) 09:18:11.88ID:C75t69qV
納豆って乳酸菌死滅させるよね？
一緒にとらないほうがいい？

ヨーグルト作るときに納豆近くに置くとまったく成功しない
2018/06/14(木) 23:06:21.53ID:8x64YsgA
まあググってみなよ…
106名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/15(金) 02:28:36.77ID:wfG0Y+MT
>>98
身長2m(´・ω・｀)？
107名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/15(金) 12:39:21.93ID:oTSeDIdg
>>98
5.7kgってことは1日-1330kcalペースかよ
108名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/15(金) 19:10:50.77ID:mNHiXibl
恋愛相談、雑談、暇つぶし、
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109名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/22(金) 23:19:08.41ID:fzzuDXKD
誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

CND9O
2018/06/24(日) 13:23:01.87ID:ykslQrYI
CND9O
2018/07/02(月) 15:47:14.49ID:5CQcqwO1
便秘対策・腸内改善なら、冷やご飯

「冷やご飯」が体にいいワケ――ご飯の摂取量が多い人ほど便秘になりにくい（2/2）
　http://wol.nikkeibp.co.jp/article/special/20100323/106369/
……
　1.ご飯の水分が大腸まで届き快便に！
　炊いたご飯に含まれる難消化性の成分が水分を抱いたまま大腸まで届き、
　大腸を潤す効果があるとみられ、便通を促すと考えられる。

　2.油を減らせるので腸に負担がかかりにくい
　脂肪は消化吸収に時間がかかり、胃腸に負担をかけやすい。パンやパスタのランチに比べ、
　おにぎりなら油の摂取量が自然と減らせ、胃腸に負担がかかりにくい。
……
112名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/31(火) 19:28:13.52ID:5pI/wbX/
この差って何ですか?★1
http://himawari.5ch.net/test/read.cgi/livetbs/1533029708/
11391
垢版 |
2018/08/01(水) 08:46:44.50ID:wVMFH6iA
3か月と一週間で108.5㎏から88.8㎏
途中からカロリー制限もしだしてダイエット方法が
何が何やらわからんくなってもうた

でも痩せてるし、まいっか
2018/08/01(水) 10:39:20.64ID:m84J/ft2
すごいじゃん
どんなことやってるのか教えてほしい
いろいろやって、どれもいい感じに効果が出てるのかもしれないね
115名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/12(水) 14:38:11.08ID:mHrAkzzf
＜ヤセ菌を増やす＞『ダイエットサプリおすすランキング！』【人気の酵素・成分を比較】
https://dentousyokuzai.sakuramochispace.com/%EF%BC%9C%E3%83%A4%E3%82%BB%E8%8F%8C%E3%82%92%E5%A2%97%E3%82%84%E3%81%99%EF%BC%9E%E3%80%8E%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%82%B5%E3%83%97%E3%83%AA%E3%81%8A%E3%81%99%E3%81%99%E3%83%A9/
116名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/15(土) 23:43:41.09ID:53RD+R1y
腸内フローラをキレイに整える
https://et-irodori.com/womans/daieto/1968
117名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/15(土) 23:47:55.15ID:um8eUO5C
軽い女が集まる大阪の飲み会サークル
[ルキアス]= 男女共常連多い、とにかく勘違いブスが多いが軽い女が多い、受付の時間になっても段取りが出来てない
馬鹿幹事。 ここは不倫カップルの為に既婚者同士の飲み会もある。
[アラ婚]= 男性スタッフの健太が参加者の子を妊娠させて訴えられてる程の荒れたサークル、男女共品がない、男女共ヤリ目しかいない、一次会で仲良くなった後はホテル直行のパタ－ンが多い。
[スマイルライフ]= ここもブスが多いがその日にヤレる女が多いい、女性幹事が頭おかしい又にブチキレる。
[誉(ほまれ)]= 男の参加費高い、料理少ない、受付で金払ってない女性がいるサクラか？とにかく儲け優先 、二次会でも儲けようとする、ここは特に軽いヤリマンが多い事で有名で飲み会の後ホテル直行カップル多数いる。
[ピーチツリー] =年齢層の高い飲み会
ホスト風の幹事の知り合いの女性が多いサクラか？セフレか？
ここも軽いヤリマンが多い。
どこも30代40代の女は酔うとすぐに股を開く、とにかく一次会で1人参加の軽そうな女を見つける事が大事、又今度会おうとかではダメ、その日にヤル。女性もワンナイトを求めに来てる子が多い。
118名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/16(日) 11:14:00.97ID:1TFtqTYf
　【食物繊維健康法！便秘に大麦ごはん・糖尿病にオリゴ糖 】
https://mrs-labo.jp/genkinojikan-syokumotsuseni/
　> 以下の食べ物の中で
　> 1番食物繊維が多かったのはミートスパゲティでした。
　> 八宝菜：約4.3g
　> 野菜炒め：約3.5g
　> ミートスパゲティ：約7.7g

副食の繊維は意外と少ない
だから、サツマイモ・麦ご飯・パスタなどの、主食の繊維量こそが重要になるが
主食のご飯を冷ます>>111のが効率的
119名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/18(火) 19:31:04.51ID:EQ+iIMiR
痩せ菌を増やす方法。
https://dentousyokuzai.sakuramochispace.com/%EF%BC%9C%E7%97%A9%E3%81%9B%E8%8F%8C%E3%82%92%E5%A2%97%E3%82%84%E3%81%99%E6%96%B9%E6%B3%95%E3%82%92%E8%AA%BF%E3%81%B9%E3%81%A6%E3%81%BF%E3%81%BE%E3%81%97%E3%81%9F%EF%BC%81%EF%BC%9E%E3%81%9D%E3%82%8C/
2018/09/20(木) 09:08:25.69ID:IE4jyZJf
ヨーグルト食べたらいいのかな
121名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/20(木) 22:42:13.88ID:+VP4Un4P
痩せ菌を増やすにはRS4がいいらしい。
RS4は加工食品（スナック菓子，パン，冷凍食品，麺類，タレ，ドッレシングなど）に含まれるっていう
嘘みたいな結果。
おそらく、レジスタントスターチならなんでもいい。ポテチくってりゃいいことになる。
https://dentousyokuzai.sakuramochispace.com/%E7%97%A9%E3%81%9B%E8%8F%8C%E3%82%92%E5%A2%97%E3%82%84%E3%81%99%E3%81%8B%E3%82%82%E3%81%97%E3%82%8C%E3%81%AA%E3%81%84%E6%88%90%E5%88%86%E3%81%A8%E3%82%B5%E3%83%97%E3%83%AA%E3%81%AB%E3%81%A4%E3%81%84/
2018/09/21(金) 15:26:06.16ID:ELnQ+TbK
腸内フローラ検査をやったら
痩せ菌(クリステンセネラセエ)が7%と多かった
でもファーミキューテス門の割合が
バクテロイデス門よりもかなり多いせいか
特に痩せてはいない
2018/09/22(土) 16:51:24.02ID:4NA36qJh
>>121
ポテチ食ってりゃ良い？
デブ菌の餌与えてどうするんだよ馬鹿
124ミナト名刺のもらいかた連盟
垢版 |
2018/09/22(土) 16:54:03.10ID:4NA36qJh
ポテチがよいと書いてるそのページ書いた奴馬鹿だな
だいたいこういうのは100ｇあたり何ｇ含有してるかを見るんだけどダイットの場合は100キロカロリー辺りー何グラム含有してるか
考えるべきなんだよね

やっぱり俺って賢いわ
125名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/22(土) 18:10:20.16ID:xOQtNp2c
>>124
彼は無職がバレて色んなスレでマウント取ってる馬鹿です
126ミナト名刺のもらいかた連盟
垢版 |
2018/09/22(土) 18:12:51.81ID:4NA36qJh
そうだよね

俺に名刺の渡し方を突っ込まれてから荒らしまくってるよなあいつｗ
127名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/22(土) 18:16:22.05ID:xOQtNp2c
>>126
名刺は普通に交換するだけと言ったのにマナーや渡しかたがどうとごねた無職wwwww
研修通りガチガチにやらないとダメらしいwwwww
見たことないけどなそんなやつwwwww
「頂戴致します↑」とかいわねーからwwwww
名刺の話しかできないのが無職丸出しwwwww
土日休みかすら答えられなかったからなミナトはwwwww
128ミナト名刺のもらいかた連盟
垢版 |
2018/09/22(土) 18:18:31.98ID:4NA36qJh
名刺の貰い方を知らないおまえは必死すぎｗ

知らないなら覚えれば良いだけ
129名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/22(土) 19:15:20.99ID:e6bu1I1/
>>128
クビになった研修の話しかできない自宅仕事のミナトwwwww
ミナトくんは無職指摘される前は平日に丸1日レスしてたからな
1スレだけで1日で191レスしてるの見たときは引いたよ
他スレや他板合わせたら300以上してたからな
最近は急に仕事してるふり始めたが
必死チェッカーのログに証拠全部残ってるwwwww



557 ミナト様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2) 2018/08/13(月) 15:17:48.43 ID:NfGIqjPe0 (109/109)
小学生レベルの日本語が出来ないバカのせいで今日は書き込み数が多いな

713 ミナト様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2) 2018/08/13(月) 23:30:25.09 ID:XFzUnEyS0 (82/82)
脳みその足りないバカが次から次へと出てくる金太郎飴状態なんだよね
このバカが同一人物であることを願うよ
130ミナト名刺のもらいかた連盟
垢版 |
2018/09/22(土) 19:20:55.28ID:4NA36qJh
クビｗｗｗ

脳内妄想炸裂ｗ


すげーなきちがいって
131名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/22(土) 19:22:58.97ID:9lcaEWCc
>>130
誇りなよ

663 ミナト様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2) 2018/08/13(月) 22:30:09.02 ID:XFzUnEyS0
俺ぐらいの体力があったら1000レスは余裕だろうけど
やるなら休みの日だな
2018/09/22(土) 19:34:07.42ID:ftFzSQB5
664 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟 (ﾜｯﾁｮｲ 42a8-coYL)[] 投稿日：2018/09/20(木) 22:57:00.41 ID:b+xG3/7z0 [20/21]
名刺の渡し方を知らないのはまじでビックリだったわ

事件のような衝撃だった

665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 427b-Iw+l)[sage] 投稿日：2018/09/20(木) 22:58:35.80 ID:+UqZ0sSS0 [3/3]
>>664
自宅で仕事(笑)と白状した引きこもりの断末魔か
糞して寝ろ

666 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟 (ﾜｯﾁｮｲ 42a8-coYL)[] 投稿日：2018/09/20(木) 23:28:32.16 ID:b+xG3/7z0 [21/21]
こいつ最近何言ってるのかわけわからん

667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8262-coYL)[sage] 投稿日：2018/09/21(金) 00:34:48.91 ID:xXpnNbh40
アラララララァ～
こいつ最近何言ってるのかわけかからんのかぁ～

668 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟 (ﾜｯﾁｮｲ 42a8-coYL)[] 投稿日：2018/09/21(金) 00:36:12.18 ID:wyi9k9S40
脳内妄想で書いてるからね
ガチで話にならない
133ミナト名刺のもらいかた連盟
垢版 |
2018/09/22(土) 20:51:05.27ID:4NA36qJh
ここでも発達障害が無駄なコピペをして発狂してんのか
134名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/22(土) 21:45:37.02ID:J5ENOyFH
岩山みのる 岩田みのる
の駄目な所
自身や女性に対してもお金を使おうとしないし努力もしない。お金を自分で管理しない(母親が管理)
顔も駄目。笑い飯の哲夫似身なりに気を使わない(いつも同じ服装)だらしない格好。女性に頼ろうとする。女性をエスコートできない。女性が嫌がる言動やしつこくLINEをする。自分の自己都合を押し付けるが、相手の要望は一切聞かない、仕事に意欲がない、平気で嘘をつく。
135名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/22(土) 23:06:23.15ID:dSSKnkIC
>>133
発達障害は君だよ
136ミナト名刺のもらいかた連盟
垢版 |
2018/09/22(土) 23:07:26.40ID:4NA36qJh
たちのわるい発達障害だ
137名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/22(土) 23:13:53.28ID:dSSKnkIC
>>136
言われてるのもやらかしてるのも君だよ
両親が悪いの？
両親の職業覚えてる？
138ミナト名刺のもらいかた連盟
垢版 |
2018/09/23(日) 01:58:34.66ID:XQkMKlta
発達障害は俺が飲み言ってる間も意味不明な事書いてたんだなｗ
139名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/23(日) 05:45:01.43ID:Ktyt4ePc
>>122
わーいいな　私も調べてみたい
140名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/23(日) 08:59:12.72ID:wAEca4LA
>>138
飲みwwwww
友達なんかいないだろwwwww
141ミナト名刺のもらいかた連盟
垢版 |
2018/09/23(日) 11:35:48.14ID:kDQGtIan
1人で行ったのか複数で行ったのか書いてないのに
今日もまた妄想の激しいキチガイだね～
142名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/23(日) 11:56:43.65ID:wAEca4LA
>>141
お前みたいなゴミに友達ができるかよ
143ミナト名刺のもらいかた連盟
垢版 |
2018/09/23(日) 12:00:42.45ID:kDQGtIan
1人で行ったのか複数で行ったのか書いてないのに
飲み行っただけで発狂するなよ発達障害ｗｗｗｗ
144名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/23(日) 12:07:50.59ID:aDXHWTA8
>>143
いやそこじゃないから
嘘はもうやめろ
145ミナト名刺のもらいかた連盟
垢版 |
2018/09/23(日) 12:15:03.66ID:kDQGtIan
俺に対してのストーキング行為をするより就職のほうへ意識を向けたほうが
発達障害のおまえは良いとおもうよ
146名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/23(日) 12:22:47.99ID:dHXBKfQZ
>>145
で、お前のお仕事は？
最近はコテ外し忘れて行く先々でボコられてるし、そろそろ働いてみたら？
147ミナト名刺のもらいかた連盟
垢版 |
2018/09/23(日) 12:24:33.12ID:kDQGtIan
一度でいいからボコられてみたいね
148ミナト名刺のもらいかた連盟
垢版 |
2018/09/23(日) 12:25:01.57ID:kDQGtIan
まあ胸をかすよ

ぼこってみなよ

あはは
149名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/23(日) 12:33:21.56ID:HjVOB0Tc
>>148
ではまずこの家からミナトを出してください
2018/09/23(日) 12:33:31.46ID:5WmG+8hL
他板で散々見たよ、ボコられて論破されて晒された挙句、捨て台詞吐いて消えるとこw
151ミナト名刺のもらいかた連盟
垢版 |
2018/09/23(日) 12:41:46.66ID:kDQGtIan
これ書いたらこの発達障害が発狂し始めた
1人で行ったのかもしれないし複数かもしれない
こちらはただのみ行ったと書いただけだよ　こいつマジキチでしょ？ｗ

43 自分：ミナト名刺のもらいかた連盟 (ﾜｯﾁｮｲ 42a8-coYL)[sage] 投稿日：2018/09/23(日) 01:57:32.91 ID:XQkMKlta0
飲み行って帰ってきたら2時かよｗ
152名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/23(日) 12:50:44.82ID:daIHM+i0
>>151
一人で酒ばかり飲んでるな
カアイソウ
153ミナト名刺のもらいかた連盟
垢版 |
2018/09/23(日) 12:52:07.57ID:kDQGtIan
今度は1人で行ったと決めつけ始めたｗｗｗｗ


やはりキチガイだ
154名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/23(日) 12:59:15.96ID:daIHM+i0
>>153
はぐらかしてるから一人だろ
飲みにいったかどうかがまず怪しいが
2018/09/23(日) 13:05:13.57ID:OBnaq3Xn
一人で行きつけの店に飲みに行った
友達に呼び出されて飲みに行った

簡潔に本当の事を言うか、いっそストーリーをでっち上げらばいいのに、ほんとに構ってちゃんだな
これも発達障害のひとつなの？
156ミナト名刺のもらいかた連盟
垢版 |
2018/09/23(日) 13:06:03.36ID:kDQGtIan
>>155
馬鹿ぞろいの粘着馬鹿の中でおまえの予想は良い線言ってるね
まあ普通レベルだけど
157ミナト名刺のもらいかた連盟
垢版 |
2018/09/23(日) 13:07:30.99ID:kDQGtIan
そもそも詳細を言う理由がないのよね
飲み行ったと書いただけで報告義務なんてないが発達障害が突然こいつに友達なんていない！
と発狂しはじめたのよｗ
158ミナト名刺のもらいかた連盟
垢版 |
2018/09/23(日) 13:08:11.44ID:kDQGtIan
こちらは突然発狂する発達障害を観察してる感じ
159名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/23(日) 13:11:11.79ID:OBnaq3Xn
>>156
お前が構ってちゃんなのは誰の目にも明らかだよ
予想じゃない、現実だよ
2018/09/23(日) 15:22:21.57ID:yLveevD0
75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録６
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1536939432/252

【芋】さつまいもダイエット4本目【芋】 [無断転載禁止]©2ch.net
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1481342511/86

【太る】腸内フローラデブ菌を減らそう！【原因判明】 [無断転載禁止]©2ch.net
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1463221024/151

これ書いたらこの発達障害が発狂し始めた
1人で行ったのかもしれないし複数かもしれない
こちらはただのみ行ったと書いただけだよ　こいつマジキチでしょ？ｗ

43 自分：ミナト名刺のもらいかた連盟 (ﾜｯﾁｮｲ 42a8-coYL)[sage] 投稿日：2018/09/23(日) 01:57:32.91 ID:XQkMKlta0
飲み行って帰ってきたら2時かよｗ


3ｽﾚｺﾋﾟﾍﾟ貼る彼の発言がこちら

92 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟[] 投稿日：2018/09/20(木) 00:36:39.56 ID:4IVQpjDe
そしていつものように何の意味もないコピペ
だから馬鹿されるんだよおまえ

215 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟[sage] 投稿日：2018/09/22(土) 19:20:27.34 ID:4NA36qJh
いろんなスレにコピペしてるおまえは自分自身でどう思ってる？

217 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟[sage] 投稿日：2018/09/22(土) 20:44:32.49 ID:4NA36qJh
無職がバレたのが悔しかったんだろうね
コピペしかできない

88 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟[sage] 投稿日：2018/09/23(日) 12:49:18.81 ID:kDQGtIan
飲み行っただけなのに発狂するキチガイ
良いコピペだと思う

133 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟[] 投稿日：2018/09/22(土) 20:51:05.27 ID:4NA36qJh
ここでも発達障害が無駄なコピペをして発狂してんのか
161名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/23(日) 16:28:30.35ID:daIHM+i0
偏見と迷惑自慢
最悪だこいつwwwww

307 ミナト名刺のもらいかた連盟 sage 2018/09/23(日) 16:08:37.93 ID:SgaKj+xW
ちなみに友達は「ここでBBQできんじゃん」と言われた
勘弁してくれと思ったｗｗｗｗ

309 ミナト名刺のもらいかた連盟 sage 2018/09/23(日) 16:13:08.08 ID:SgaKj+xW
BBQ好きの奴はベランダを見ると反射的に言うもの

312 ミナト名刺のもらいかた連盟 sage 2018/09/23(日) 16:16:48.15 ID:SgaKj+xW
家のベランダでやった経験はあるけど普通に苦情がくるからな
騒げば当然だけど
2018/09/23(日) 17:56:37.89ID:SrELMv/M
>>139
簡易チェックなら値段の安いこちらがおぬぬめ

https://karadacheck.com/check-kit/chokatucheck/
163名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/25(火) 02:17:39.84ID:IcfNeXzl
無視しましょう
それがヤツを正常に戻せる唯一の手段

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart221
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1537579394/76

76 名前：ミナト名刺のもらいかた連盟 (ﾜｯﾁｮｲ 42a8-coYL)[sage] 投稿日：2018/09/25(火) 01:07:52.22 ID:UJsgXddy0
帰ってきたら1時かよ
どこ行ってきたとかくと嫉妬されるから書かないぞ
164ミナト名刺のもらいかた連盟
垢版 |
2018/09/25(火) 22:01:47.76ID:d4d9kll0
ここでもなぜかこぴぺｗｗｗｗｗ
コピペした理由を聞きたい

夜遅く帰ってきただけでこの嫉妬ｗｗｗ

引きこもって留守番してたんだろうな
165名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/26(水) 15:45:16.82ID:dOU4rORu
本当にコテハン荒らしがウザい人は

ミナト
ミナコ
美奈子
美奈戸
名刺（または『　刺　』だけ）
連盟（または『　連or盟　』だけ）
MINATO
minato
a8-

上記をNGネーム登録し
NG対象IDもあぼーん設定　連鎖あぼーん　透明あぼーん

他の専ブラは知らないけど､JaneStyleの場合はNGEｘで
対象URI　含む　https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/
NGName 含む　上記のコテ一覧
標準or透明あぼーん　-1日　自動でNGID設定

これで自動でコテハン荒らしの書き込みスッキリ
166名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/26(水) 21:00:37.84ID:C0REB83g
ミナト大先生に嫉妬するな底辺
167名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/26(水) 21:01:07.29ID:H+0cSQgG
ミナトの年収0円生活
168名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/26(水) 21:34:24.74ID:C0REB83g
ミナト大先生の最高年収1000万超
169名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/22(火) 14:00:11.09ID:Zhm9R3na
https://dentousyokuzai.sakuramochispace.com/%ef%bc%9c%e3%83%a4%e3%82%bb%e8%8f%8c%e3%82%92%e5%a2%97%e3%82%84%e3%81%99%ef%bc%9e%e3%80%8e%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e3%82%b5%e3%83%97%e3%83%aa%e3%81%8a%e3%81%99%e3%81%99%e3%83%a9/
170名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/01/27(日) 16:39:21.07ID:kb+WIblr
日本古来の発酵食品が自分には合ってるなぁ
2019/02/02(土) 14:42:18.15ID:wkjVSVyS
味噌や納豆がいいよね
2019/02/06(水) 14:50:36.53ID:QhRKONRJ
>>139
ウンログの腸内フローラ検査は
大腸内から採取された全菌種の一覧表が見れるから良いと思う
今グリコのビフィックスでキャンペーンやってるから応募するといいかも
当選者数が少ないからダメもとで
2019/04/05(金) 16:17:17.53ID:fyEyQtcM
腸内フローラダイエットのやり方
1.朝ごはんをきちんと食べる。
メニューはヨーグルト。
２.お肉を制限する。
どうしてもお肉が食べたい場合は赤身肉をたべます。
量は1週間で500g以内に抑えます。1日にすると約70gです。
3.腸内環境を整える腸トレを行う。
①.イスに座って、背筋をピンと伸ばす。
②.左右交互にお尻で歩くように動きます。
１回２往復で朝・昼・晩おこなうのが目安です。
174名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/01(水) 21:57:15.18ID:cR/Aaob8
まず、フローラ改善には、「脂質の制限」が大切

　【医学】高脂肪食は腸内細菌に悪影響があると人体実験で明らかに［03/17］
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1552892392/l50
　≫　特に低脂肪食のグループの体重が最も減少したとのこと。

「体脂肪の減少」には、「脂質制限」こそ有効　（脂肪合成の材料に適するのは...脂肪）

　体脂肪の減少に有効なのは糖質制限よりも脂質制限
　NIHの研究者らが厳格な管理の下で肥満者対象のRCTを実施
https://medical-tribune.co.jp/news/2015/0819023981/
https://diamond.jp/articles/-/80555

　　その結果、1日あたりの体脂肪減少量は
　　糖質制限で35グラムだったのに対し、脂質制限では89グラムと有意に多かった。

　　糖質制限では、インスリンの分泌量が低下し、脂質燃焼量が増加したにもかかわらず、である。

◆　研究者は「体脂肪の減少には、インスリン分泌が関与する必要はないのかもしれない」と推測している。
◆　また、総コレステロール値など脂質の検査値は脂質制限で改善していた。
175名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/02(木) 12:33:40.66ID:z+4C+KXc
欧州ではスーパーでヨーグルト買うときはなるだけ製造日が古い熟成されたものから選ぶそうだな
複数の賞味期限が並んでる場合新しいものから取る日本人とは逆だ。

ところで味噌汁って加熱してるけど乳酸菌死滅しないの？
ネットの情報っていまいち信用出来ないんだよなあ。
情報サイトがあってもそのサイト自体が単にネットで調べてコピペしただけってのが多いし
ネタ元が間違ってると全部間違って広まってしまう。
176mNat
垢版 |
2019/05/04(土) 07:43:40.01ID:XasTsqsl
日本で売られてるヨーグルトは冷蔵庫で乳酸菌増えないでしょ
味噌汁は火を止めてから入れるのが基本でしょ
177名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/05/04(土) 10:30:26.94ID:NUPq5DXj
乳酸菌なんてどうせ消化液で氏ぬんだから、死骸でも摂取することに意味があるんじゃないの
178mNat
垢版 |
2019/05/04(土) 10:39:19.61ID:XasTsqsl
動物性と植物性の違いを知らんのか
2019/05/04(土) 11:49:07.71ID:GiTC/wM/
>>177
https://www.bio-anthropos.com/
URLが長すぎてインタビュー記事へのリンク貼れないがこのサイトのインタビュー一覧から
■光岡知足（腸内細菌）
の第二回を読むとその通りのようだね

光岡　生きた菌が腸まで届いて、そこで増殖するということは普通はないですから。それは実験でも検証しています。
180mNat
垢版 |
2019/05/04(土) 12:21:20.12ID:XasTsqsl
ダイエット板の馬鹿どもは馬鹿とバカの会話が好きなようだけど
間違った事を書いてる奴にレスをして同意をし始める

ほんとこいつらバカだと思うわ
2019/05/04(土) 14:56:52.45ID:WcPNiI+s
乳酸菌は乳酸菌 動物性も植物性も違いは無い

植物性が強いとか言う人もいるけど細菌としては一緒
182mNat
垢版 |
2019/05/04(土) 18:44:56.03ID:BvUSN35j
一緒なわけないのに頑固なバカだな
2019/05/04(土) 23:37:10.83ID:OpVj9c3u
>>181
なんで違いは無いの？

>>182
なんで一緒なわけないの？
184mNat
垢版 |
2019/05/04(土) 23:41:23.20ID:OvmqgbPY
なんで知識のまったくないバカしかいねーの？ｗ
185mNat
垢版 |
2019/05/04(土) 23:45:56.74ID:OvmqgbPY
どの板でもどのスレでもマウンティングになっちゃうけど
おまえらはほんと知識ない馬鹿ばかりだよ
2019/05/05(日) 08:13:24.27ID:168TNlOy
>>183
乳酸菌っていう菌が植物から摂れるか
動物から摂れるかそれだけ

同じ菌種の菌株なら性質は同じものになる

正直言うと色々書くと面倒くせえから簡単な説明で勘弁してくれい
187mNat
垢版 |
2019/05/05(日) 08:14:53.18ID:dlzG7Ywn
説明する気ないなら書くなよ馬鹿め
188mNat
垢版 |
2019/05/05(日) 08:15:14.93ID:dlzG7Ywn
する気がないのでなく出来ないんだよねこの馬鹿は
2019/05/05(日) 08:15:40.50ID:hOZLMWog
ブーメラン刺さってますよ
190mNat
垢版 |
2019/05/05(日) 08:18:47.73ID:dlzG7Ywn
ブーメランなんて刺さってない

あまりにも常識レベルの話なのでソースを貼る気にならない
191mNat
垢版 |
2019/05/05(日) 08:19:20.71ID:dlzG7Ywn
こいつらほんと馬鹿だと思うよ

俺が賢いのでなくコイツラが馬鹿すぎる
2019/05/05(日) 09:10:30.18ID:cHJBU1pz
このコテ後からドヤ顔で
乳酸菌に違いは無い とか書き込み始めるんだろうな
193mNat
垢版 |
2019/05/05(日) 09:15:35.43ID:dlzG7Ywn
このコテの知識は飛び抜けてますからねw

AHAHA
2019/05/05(日) 09:24:39.23ID:168TNlOy
何だ 結局反論出来ないのか クソコテは自分の書き込みを説明できないなら
知ったかぶりして言わない方が良いぞ
195mNat
垢版 |
2019/05/05(日) 09:33:41.28ID:dlzG7Ywn
ねえねえ

なんで基本的なことを知らないの？ｗ
2019/05/05(日) 09:41:03.14ID:Q8bDlHVC
知ったかぶりして説明できないとかこのコテ ダっさ
197mNat
垢版 |
2019/05/05(日) 11:49:57.43ID:dlzG7Ywn
このレベルだと知ったかぶりして終わりでも十分のネタだよ

わかるやつはいると思うんだよねｗｗｗ
198mNat
垢版 |
2019/05/05(日) 11:50:34.11ID:dlzG7Ywn
ソースを貼るのが馬鹿らしい

ソース貼らずにマウンティングして馬鹿にして終わり
2019/05/05(日) 12:18:02.78ID:soIuFwW3
マウンティング出来てませんが 頭は大丈夫ですか？
200名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/05(日) 12:26:07.25ID:FN6DAi9R
シンクロは水泳競技ということを知らずにマウントとろうとしてたミナトがここにも湧いてるのか。
おれならもう恥ずかしくて書き込めないけどな。
201mNat
垢版 |
2019/05/05(日) 12:30:31.60ID:dlzG7Ywn
>>200
なにひとつこちらは間違った内容を書いてないのに
おまえのように連呼してる奴がいたわ

頭が悪いんだろうね
202mNat
垢版 |
2019/05/05(日) 12:30:48.72ID:dlzG7Ywn
>>199
それはおまえの知識がないから気が付かないのよ
2019/05/05(日) 13:37:12.82ID:QInYXoJo
198 mNat 2019/05/05(日) 11:50:34.11 ID:dlzG7Ywn
ソースを貼るのが馬鹿らしい

ソース貼らずにマウンティングして馬鹿にして終わり


ソース貼れずにマウンティング出来ずに馬鹿にされて終わりの間違いでは？
204mNat
垢版 |
2019/05/05(日) 13:40:27.32ID:dlzG7Ywn
マウンティングされてそれで終わり？ｗ

情けない奴
205mNat
垢版 |
2019/05/05(日) 13:41:28.22ID:dlzG7Ywn
相手の意見が間違ってるソースを貼って俺ならドヤ顔するけどね

まあドヤ顔出来るソースなんてあるわけないからな

このようなくだらない戦いはいつも俺が勝ってしまう
206mNat
垢版 |
2019/05/05(日) 13:42:03.85ID:dlzG7Ywn
マウンティングするといつも馬鹿は悔しがるだけなんだよね
2019/05/05(日) 13:49:52.14ID:JH8oaVls
こんなにレスから悔しさが溢れているのもすげーなwwww
208mNat
垢版 |
2019/05/05(日) 13:50:51.76ID:dlzG7Ywn
勝ったことがない人間はやはり悔しいんじゃないかなｗ

俺は勝つことに秋田けど
209mNat
垢版 |
2019/05/05(日) 14:05:01.35ID:dlzG7Ywn
物を知らない馬鹿をいじめてもつまらないので
植物性・動物性の乳酸菌の違いがわかるものを知能遅れのために貼ってあげようか？
2019/05/05(日) 14:06:15.98ID:lB7mee2n
ミナト自分の都合の良いソース必死に探してるけど見つからないみたいだな
まあ 頑張れよ
211mNat
垢版 |
2019/05/05(日) 14:10:01.27ID:dlzG7Ywn
俺は探す必要がないよ？

でもあまりにも物を知らない馬鹿がいるみたいなので救ってやろうかなって感じｗ

馬鹿は知りたい？ｗ
212mNat
垢版 |
2019/05/05(日) 14:10:51.99ID:dlzG7Ywn
こんな知識は常識レベルなので俺が教えなくても知っていて欲しいと知識豊富なプロの俺は思いますね
213mNat
垢版 |
2019/05/05(日) 14:11:19.80ID:dlzG7Ywn
知能遅れの馬鹿相手に探してやるボランティア
214mNat
垢版 |
2019/05/05(日) 14:11:39.54ID:dlzG7Ywn
ボランティアしても馬鹿はすぐ忘れそうだな

AHAHA
215mNat
垢版 |
2019/05/05(日) 14:15:48.95ID:dlzG7Ywn
植物性乳酸菌
動物性乳酸菌の違いはあるけどこのスレの馬鹿は知らない

なぜ知らないのでしょうかね
216名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/05(日) 14:28:19.58ID:L0x0euwz
え、なにこれ。キモ…
217mNat
垢版 |
2019/05/05(日) 14:29:28.86ID:dlzG7Ywn
知識のない馬鹿をボコってるだけだからね

知識のない間違ったことを書いてる馬鹿に対してのマウンティングｗ

勝負の世界は残酷なのですｗｗｗｗ
218mNat
垢版 |
2019/05/05(日) 14:30:05.41ID:dlzG7Ywn
ちょっと強めにボコっておいたほうが良いと思う

だって自覚のない馬鹿みたいだからねこいつ
2019/05/05(日) 14:41:40.49ID:36o/0vdk
結局何も貼ってない。ハッタリなのにはれない、これいかにw
220mNat
垢版 |
2019/05/05(日) 14:52:24.52ID:IO/mE5IK
結局俺のマウンティングを阻止する奴がいないので
物を知らない馬鹿に教えるタイミングがないｗ
221mNat
垢版 |
2019/05/05(日) 14:52:42.30ID:IO/mE5IK
まあ教えて欲しい態度でもないし教えたくないけどね
222mNat
垢版 |
2019/05/05(日) 14:53:03.16ID:IO/mE5IK
どうせ馬鹿はすぐわすれるだろうしな
2019/05/05(日) 15:51:24.25ID:gEf6ub2Q
https://bifidus-fund.jp/FAQ/FAQ_18.shtml
＞しかし、科学的に考えると、乳酸菌を「植物性」と「動物性」に二分する考えは正しいとは言えません。
なぜなら、「植物性乳酸菌」の代表とされる ラクトバチルス・プランタムやラクトバチルス・カゼイなどは、植物からもヒト腸内や他の素材からも分離され、それらの株には微生物学的性質の違いはありません。
逆に、チーズを作る乳酸菌ラクトコッカス・ラクティスや、ヨーグルトを作る2種の乳酸菌は、乳や乳製品はもちろん植物からも分離され、植物質を発酵して生育できます。
もちろん、「植物性乳酸菌」が植物の性質を持っていないことは常識です。
なにせ植物ではなく細菌なのですから。

自分の無知もわからず他人を無知扱いとかすげぇ恥ずかしいやつだな
2019/05/05(日) 15:55:37.08ID:/jpqtfYV
またミナト負けたのか
恥ずかしいからもう消えたら？
2019/05/05(日) 20:06:17.99ID:Vx88sr7c
ひたすらこのスレ張り付いてたくせに負け確で敗走逃亡とか恥ずかしいとかいうレベル超えてて草しか生えない
2019/05/05(日) 21:06:52.20ID:168TNlOy
どうせまた意味不明なレス連投し始めるだろ
キチガイの5ちゃんへの執着はすげーからな
227mNat
垢版 |
2019/05/05(日) 21:33:50.07ID:EGKkiZix
>>223
今話してる内容とは違う話だし俺の言ってる事を否定する内容でもない

なぜ簡単な事がわからないんだろうｗ

そして正解を書いた奴も1人もいない

やはり馬鹿しかいないね
228mNat
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2019/05/05(日) 21:34:44.89ID:EGKkiZix
>>226
執着でなく正しいことを俺は書いてるだけ

そしておまえは間違った事を書いてるだけ

見つけられないならいい加減足りないおまえにおしえてあげようか？
229mNat
垢版 |
2019/05/05(日) 21:46:09.48ID:xLJYCqZL
しかし馬鹿は本当にわからないのかね
2019/05/05(日) 21:49:18.98ID:SVNRiF+Z
ここで乳酸菌はそもそもお腹に良いなんて事は無い！
とか馬鹿なレスをし始める事を期待する
231mNat
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2019/05/05(日) 21:52:25.41ID:xLJYCqZL
今そんな話誰もしてない
毎回ズレた書き込みをする奴って同じ奴なんだろうな
2019/05/05(日) 21:55:27.70ID:CiCASZvo
こいつ負けると連投しか出来ないのかよ
猿やな
2019/05/05(日) 21:56:18.48ID:gEf6ub2Q
>>227
お前のレスにその内容なんて1つもないじゃん
現に>>209で植物性と動物性の乳酸菌の違いについて、とか自分で言ってるよな
んで植物性と動物性の乳酸菌の違いについての問いへ違わないと学会が言ってる
違うのであればそこで違いについて回答されるだろう
学会が回答してるのに何処の馬の骨ともわからん匿名ゴミの戯言に信憑性なんか皆無だろ
そんなの幼稚園児でもわかる
幼稚園児でもわかることがわからないおっさんとかバカとか無知とか低脳とかいうレベルじゃない、ただのガイジ
2019/05/05(日) 22:00:09.95ID:WYcX620R
まあまあ キチガイをあまり苛めてやんなよ
言い返せずに負けて悔しいんだろ
寂しい40代の気持ち悪いオッサンだからね 構ってほしいってのもあってレスしてんだから

気持ち悪いオッサンだなー ぐらいで良いんだよ
2019/05/05(日) 22:01:58.64ID:168TNlOy
クソコテ連投しても結局何も出来てなくて草
2019/05/05(日) 22:07:06.50ID:/jpqtfYV
ミナトのソースってハッタリだったの？
237mNat
垢版 |
2019/05/05(日) 22:16:46.79ID:xLJYCqZL
>>232
何を持って俺が負けたと判断した？

説明してごらん
238mNat
垢版 |
2019/05/05(日) 22:17:26.57ID:xLJYCqZL
>>233
その内容ってなに？
239mNat
垢版 |
2019/05/05(日) 22:17:55.40ID:xLJYCqZL
>>234
言い返さない悔しさか

なるほど

だからおまえはボコられても消えないのか
240mNat
垢版 |
2019/05/05(日) 22:18:26.92ID:xLJYCqZL
>>236
ソース貼って欲しい時はお願いするんだよ

だって見つけられない馬鹿なんでしょ？
241mNat
垢版 |
2019/05/05(日) 22:18:50.43ID:xLJYCqZL
ミナト様のマウンティング継続中ｗ
2019/05/05(日) 22:19:51.23ID:168TNlOy
もう休め これ以上自分の価値を落とすなよ
243mNat
垢版 |
2019/05/05(日) 22:28:38.04ID:xLJYCqZL
馬鹿相手にマウンティング継続中

人間的に糞と言われようがミナトさんが正しいことを書いてるんだからしょうがない
244mNat
垢版 |
2019/05/05(日) 22:30:38.95ID:xLJYCqZL
俺の勝因は圧倒的な知識があったこと

おまえの敗因はググる事をしなかったこと
2019/05/05(日) 22:31:44.90ID:+IVgzZre
クソコテの脳内ソースなんて信じられるかよ馬鹿が
246名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/05(日) 22:33:22.19ID:gEf6ub2Q
>>238
自分で言ったことすら覚えてない馬鹿か理解力もない馬鹿なのかどっちにしろやっぱガイジなんだな
話してる内容と違うとか言ってるのお前だろ
話してる内容と違うとかいう苦しい言い逃れしつつお前1つも「内容」なんてもの話してないのに違うもクソもねぇだろ
2019/05/05(日) 22:35:42.96ID:IGFi++0R
あークソコテ頭悪いから そんな文章理解できないよwwwww
どうせ意味わかんないとかアホさらして具体的に反論出来ずに逃げるよwwww
2019/05/05(日) 22:43:16.31ID:/jpqtfYV
これ超絶恥ずかしくないか？

205:mNat 2019/05/05(日) 13:41:28.22 ID:dlzG7Ywn
相手の意見が間違ってるソースを貼って俺ならドヤ顔するけどね

まあドヤ顔出来るソースなんてあるわけないからな
249mNat
垢版 |
2019/05/05(日) 22:43:51.10ID:xLJYCqZL
>>248
それをやってごらん
250mNat
垢版 |
2019/05/05(日) 22:44:24.21ID:xLJYCqZL
情弱は調べなさい
ミナトさんは0.1秒で終わる脳内検索しかしません
251mNat
垢版 |
2019/05/05(日) 23:00:13.82ID:xLJYCqZL
俺が答え書いても馬鹿は右から左へ消えていく
調べないから知識が脳内に定着しない
だからミナトさんにいつまでたってもマウンティングされまくるんだよ
2019/05/05(日) 23:00:16.95ID:4Pu4yBRo
>>249
お前がやるんだよ 誤魔化そうとすんなハゲ
植物性と動物性の違いが解るソース貼れるもんなら貼ってみろやキチガイカスがよ
いい加減目障りなんだよデブ 消えろや
253mNat
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2019/05/05(日) 23:01:03.81ID:xLJYCqZL
>>252
違いがないと言いたいならその実験結果貼ってご覧
2019/05/05(日) 23:01:41.65ID:49lsNvlL
結局脳内ソースしか無かったのか クソコテ勉強になって良かったな
255mNat
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2019/05/05(日) 23:01:41.62ID:xLJYCqZL
除籍馬鹿はミナトさんの指示どおり調べてご覧ｗ
256mNat
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2019/05/05(日) 23:02:17.95ID:xLJYCqZL
>>254
頑張れ！ミナトさんをぎゃふんと言わせよう！　（無理だけどね）
2019/05/05(日) 23:04:57.44ID:168TNlOy
もう言わせたから良いかな
2019/05/05(日) 23:14:09.04ID:WfNlwsHP
578 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ e230-Cg3z) 2019/05/05(日) 22:42:42.42 ID:xLJYCqZL0
他スレでも乳酸菌ネタで粘着してる馬鹿が現在進行形でいるんだけど
ダイエット板にいる奴って検索する事をしたがらない
そして5ちゃんでいい加減な情報を掴む奴が多いし俺の正しさもわからないみたいｗ


他スレで負け惜しみとかマジ雑魚すきて草
259mNat
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2019/05/05(日) 23:54:19.54ID:xLJYCqZL
情弱馬鹿はググった？ｗ

まだ？
260mNat
垢版 |
2019/05/05(日) 23:54:58.54ID:xLJYCqZL
>>257
おまえは圧倒的情報強者であるミナトさんに圧倒的大差で負けたままでいいのか？
261mNat
垢版 |
2019/05/05(日) 23:55:29.76ID:xLJYCqZL
ググれないなら教えてください言ったろどうだろうｗ
262mNat
垢版 |
2019/05/06(月) 00:43:38.55ID:d3vRcnk9
おとなしくなったってことはついに俺の正しさに気がついたか

AHAHA
263186
垢版 |
2019/05/06(月) 06:01:06.66ID:d5QBk0rR
結局ソースは貼れないままか 知ったかぶりするぐらいなら始めから書くなよ

お前 人に色々言う癖に自分のレベル低いんだな
2019/05/06(月) 07:11:53.41ID:7s6pkGTD
>>223でもう決着ついてるだろ
もういいよ
バカにかまうのもバカ


もうその話題やめて
265mNat
垢版 |
2019/05/06(月) 07:19:59.56ID:d3vRcnk9
俺の書いてる事が正しい

でも馬鹿は気が付かない

ほんとこいつ馬鹿
2019/05/06(月) 07:30:32.02ID:RRSYWW2d
>>264
それもそうだな 敗者に鞭打つ必要も無かったわ
すまんな
2019/05/07(火) 10:15:49.75ID:/OfXF88d
これはクソコテ流石に酷いな 間違えて無知晒して逆ギレ連投とかキチガイ全開だわ
268mNat
垢版 |
2019/05/07(火) 13:20:22.74ID:DLk391Oj
間違えてると思うのならきちんとソースでも貼りゃ良いだろう馬鹿め
269mNat
垢版 |
2019/05/07(火) 13:20:52.63ID:DLk391Oj
おまえらは馬鹿だから名無しやってんだろ？ｗ

挑戦してみろ馬鹿め
270名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/07(火) 13:41:36.54ID:jYWLIAOB
>>268
>>223
271mNat
垢版 |
2019/05/07(火) 14:05:45.56ID:DLk391Oj
で・・・俺の意見を否定するソースは貼れないわけ？

俺の書いてる事が正解だから無理だよね
272mNat
垢版 |
2019/05/07(火) 14:06:53.00ID:DLk391Oj
ググって少しは勉強になったんじゃないの？ｗ

まあおまえのような馬鹿とは知識量の差があるのでこういう事が頻繁に起きるでしょうね
2019/05/07(火) 16:55:10.53ID:Mtervg/s
馬鹿の開き直りほど惨めなものは無いな
2019/05/07(火) 16:56:44.05ID:M+p3mBon
>>271
お前の意見が書かれたアンカー貼って。
カオスでわかんねえ。
2019/05/07(火) 16:57:36.02ID:04s9f6cA
クソコテはこうやって惨めに誤魔化そうとするからなあ
276名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/07(火) 17:18:48.28ID:jYWLIAOB
>>271
>>223
277mNat
垢版 |
2019/05/09(木) 12:51:21.56ID:UrpFJGiG
なぜ物を知らない馬鹿ほど偉そうな態度なんだろうｗ
2019/05/09(木) 13:02:10.53ID:gqJUf1pE
負け惜しみがしつこいな
2019/05/09(木) 13:09:32.35ID:6nWJ71Re
超特大ブーメランすぎて草
ただのお粗末な釣りだろこいつ
2019/05/09(木) 13:14:18.73ID:gqJUf1pE
いつも負けた後に相手がいなくなった様子を伺ってウダウダ屁理屈こねるよな
2019/05/10(金) 14:10:54.18ID:hcnaTrfU
雑魚コテは体もだらしなければ
頭も悪いのか
282mNat
垢版 |
2019/05/10(金) 14:44:03.37ID:05WrVXhf
まだ負けを認めない馬鹿ｗ
2019/05/10(金) 14:51:48.14ID:W5JmjcuR
負け惜しみしか言えないのに書き込み続けるとかクソコテダサすぎて草
284mNat
垢版 |
2019/05/10(金) 14:53:16.86ID:05WrVXhf
物を知らない馬鹿なんだから質問すりゃいいのにｗ
2019/05/10(金) 15:23:10.43ID:/Ea1+iTa
ミナトはなんでそんなに頭が悪いの？
286mNat
垢版 |
2019/05/10(金) 15:26:47.81ID:05WrVXhf
このスレも馬鹿比率が高い事は間違いないけど
俺って圧倒しすぎだと思う
2019/05/10(金) 15:31:19.68ID:mb4swj5x
確かに圧倒的な馬鹿だな いい加減しつこいんだよ馬鹿コテ
無知晒した癖にいつまでも粘着して負け惜しみウジウジ書き込んでキモいんだよデブ
消えろよ雑魚
288mNat
垢版 |
2019/05/10(金) 15:47:25.49ID:05WrVXhf
いつも俺に圧倒されてるけど負けるのは楽しい？
2019/05/10(金) 17:14:31.41ID:eq3YAEGU
クソコテ負け惜しみしか言えなくて草
290mNat
垢版 |
2019/05/13(月) 12:31:46.25ID:bMLsYfQO
結局説明せずに逃げたかｗ
2019/05/13(月) 13:29:48.81ID:oLEYFE3+
>>290
>>223
292mNat
垢版 |
2019/05/13(月) 13:42:21.28ID:bMLsYfQO
それがどうしたんだ？

俺の書き込みとなにか関連ある？ｗ

俺の書き込みを否定出来るソースがあるなら貼ってご覧よ
293mNat
垢版 |
2019/05/13(月) 13:43:13.95ID:bMLsYfQO
まあ俺の書き込みを否定出来るものはあるわけないから

探しても無理だよ

おまえは負けたんだから黙って引き下がりゃいいよ
2019/05/13(月) 17:04:03.50ID:oLEYFE3+
>>292
>>178
>>223
295mNat
垢版 |
2019/05/13(月) 17:04:51.27ID:CGUUi0i4
貼って終わりで説明が出来ない

まあ説明なんて出来るわけないよね

俺が正しいんだからね
2019/05/13(月) 17:18:52.60ID:ZQsppcNw
違いがあると言うお前に違いはないと言うソース
それに対してお前は違いがあるソースもなきゃ反論すらもない
はいミナト完全敗北
297mNat
垢版 |
2019/05/13(月) 17:19:55.64ID:CGUUi0i4
違いがあるのは常識レベルの話だから知らないほうが悪いんだよ
2019/05/13(月) 18:20:22.50ID:JXvGIffH
クソコテ見苦しいな 負け犬らしく黙っとけば良いのに
2019/05/13(月) 18:25:19.93ID:ko3zGg+g
ミナト「俺の話は正しい！！ソースも出せないし根拠は自分の頭にしか無いけど俺は正しい！！正しいよ～(泣)」


wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
300mNat
垢版 |
2019/05/13(月) 20:57:25.24ID:CGUUi0i4
当たり前のことを知らない馬鹿が今日もフルボッコ
301mNat
垢版 |
2019/05/13(月) 20:58:11.13ID:CGUUi0i4
俺の話は正しいのはしかたない
否定するソースを貼れない馬鹿が悪いｗ
2019/05/14(火) 06:23:23.13ID:jG1YqX6e
ブーメランを投げる事しか出来ない馬鹿なミナト
無知を晒して誤魔化し続ける事しか出来ない残念なオジサン

惨めだねえ
2019/05/14(火) 06:26:52.38ID:YFpcZp2z
クソコテの中だと最後に書き込めば勝ちっていう固定観念があるからな
これからも誰もいない時に負け惜しみを書き続けるだろうなwwww
304mNat
垢版 |
2019/05/14(火) 07:55:29.34ID:3AxlBS4M
馬鹿は質問をしてくればいいのにｗ
そして教えてくださいと頭を下げるべきだね
305mNat
垢版 |
2019/05/14(火) 07:57:56.86ID:3AxlBS4M
ミナトさんと馬鹿の差は大きいけど

いつまでたってもこの圧倒的な差が縮まらないね
2019/05/14(火) 09:02:54.24ID:CJV/tvIW
はいクソコテ負け惜しみ
2019/05/14(火) 09:21:23.20ID:BEsu3qcK
自分で完全敗北なのわかってるから負けてない負けてないってわめいて自分に言い聞かせてんだろ
情けねーし惨めで一生成長しない馬鹿
最後に書き込んだって事実は覆らないし相手しなくていいだろ
コテコロコロかえて酉もつけないカスだけどとりあえず存在抹消しとけばいい
こんなのが存在してる意味も価値も全くない
308mNat
垢版 |
2019/05/14(火) 12:10:47.08ID:3AxlBS4M
情弱なのに負けたくない性格が笑える

なんで負けず嫌いなのにこいつ馬鹿なんだろう
2019/05/14(火) 12:20:22.38ID:HUFgKrJ2
クソコテ悲しみの負け惜しみブーメラン！！wwwww
310mNat
垢版 |
2019/05/14(火) 22:11:41.17ID:3AxlBS4M
馬鹿はこんな感じでプロの俺に馬鹿にされたままでいいのか？
2019/05/14(火) 23:57:48.47ID:jG1YqX6e
クソコテ同じ事しか書けなくなったな
2019/05/15(水) 07:43:57.55ID:ot8lUoTH
1000までミナトさんの負け惜しみは続きますwwwww
悔しすぎたようですwwwww
313mNat
垢版 |
2019/05/15(水) 20:08:08.75ID:WyXWnapN
勝者の俺と敗者のおまえ

弱すぎて退屈
2019/05/15(水) 21:13:15.66ID:zo2vJ5Oj
ド文系脳の馬鹿ミナトw
2019/05/16(木) 06:09:26.71ID:3xsHFbPk
必死に最後に書き込みしてもクソコテが無知を晒した現実は変わらないし
惨めなままなのに
なんでこんなに意地張ってんだろ
316mNat
垢版 |
2019/05/17(金) 11:56:17.01ID:2bZgvD/i
今日も敗者が悔しがってますねw

もう馬鹿に対して教えるきも失せたわ
317mNat
垢版 |
2019/05/17(金) 11:57:28.24ID:2bZgvD/i
>>315
正しいことを書いてる俺

間違ったことを書いて気が付かない馬鹿なおまえ

俺は意地を張る理由がないがおまえはある
意地を張らないと間違いを認めることになるかな

AHAHA
2019/05/17(金) 12:10:38.94ID:cqgFuyEF
クソコテ必死の負け惜しみwwww
結局ソースも貼れずに惨めに言い訳wwww
2019/05/17(金) 12:11:27.92ID:cqgFuyEF
mimatoじゃなくてmizimeにコテ変えたら？
2019/05/17(金) 12:12:17.85ID:cqgFuyEF
tomatoだっけ？ゴミの名前すら忘れたわwww
2019/05/17(金) 12:15:48.00ID:ixSIKFir
このコテよーやるわ 最後に書き込みしないと負けとでも思ってるんやろか
322mNat
垢版 |
2019/05/17(金) 12:23:09.43ID:2bZgvD/i
なんで負けを認めないのかよくわからんｗ

おまえは馬鹿だから負けたって良いじゃん
323mNat
垢版 |
2019/05/17(金) 12:23:33.57ID:2bZgvD/i
そろそろ馬鹿に教えてやろうか？

需要があれ葉の話だけどｗ
2019/05/17(金) 12:28:00.41ID:yqTQBLmM
無いから消えてくださーい
325mNat
垢版 |
2019/05/17(金) 12:32:29.00ID:2bZgvD/i
出したら俺の勝ちが決まってしまうものね

生殺しのようにキチガイをからかって遊ぶために出さないほうがいいな
2019/05/17(金) 12:35:14.27ID:q0p44GRB
フカシが下手すぎる
2019/05/17(金) 12:36:32.08ID:uSfWjOzG
クソコテは遊ばれてる自覚も無いのか
頭お花畑でうらやましーねー
328名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/17(金) 13:30:43.78ID:i/IIwSrl
ぬか漬け食べてると腸内整ってる感じがする
329mNat
垢版 |
2019/05/17(金) 13:36:48.35ID:2bZgvD/i
>>328
そりゃ腸まで届きやすいから当然です

でもプロのミナトさんに粘着してる馬鹿は知らないみたいんだよｗｗｗｗぷぷぷ
2019/05/17(金) 13:39:53.65ID:REhONJfk
美容体重がいちばんいいよ
180センチらな65kg
2019/05/17(金) 15:12:44.11ID:IW+Ti/Lf
>>329
なんで腸まで届きやすいの？
332mNat
垢版 |
2019/05/17(金) 16:32:10.98ID:2bZgvD/i
植物性だから
333mNat
垢版 |
2019/05/17(金) 16:32:41.64ID:2bZgvD/i
俺に粘着してる馬鹿はそのことを知らないから秘密だぞ！ｗ
2019/05/17(金) 16:35:00.78ID:VVujMAQm
>>332
なんで植物性は腸まで届きやすいの？
335mNat
垢版 |
2019/05/17(金) 16:38:55.36ID:2bZgvD/i
種類が違うからｗ
336mNat
垢版 |
2019/05/17(金) 16:40:31.27ID:2bZgvD/i
生きたまま届くかどうか胃酸の中に乳酸菌を入れて偉い人がテストをやってんだよ
でもそういうことは俺に粘着してる馬鹿はしらないから秘密だぞｗｗｗｗ
2019/05/17(金) 16:44:42.42ID:VVujMAQm
>>336
どこにテストの結果があるの？
338名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/17(金) 16:49:06.91ID:sV4E2VHp
東大卒のミナト大先生がこれだけの有益な情報を出したら普通はググりますよ
2019/05/17(金) 16:49:30.75ID:VVujMAQm
ググっても出てこないんだよ
340名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/17(金) 17:10:23.89ID:sV4E2VHp
沢山出てくるよ
東大卒のミナト大先生の勝ちですね

　胃酸　植物性乳酸菌　動物性
341名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/17(金) 17:16:10.07ID:sV4E2VHp
簡単な検索が出来ないのにミナト大先生に粘着するのは失礼にあたります
2019/05/17(金) 17:18:29.13ID:VVujMAQm
一発目に
>>223でてくるんだけど
343名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/17(金) 17:20:47.92ID:sV4E2VHp
やっと君は植物性と動物性の違いを理解できましたか？
344名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/17(金) 17:21:59.12ID:sV4E2VHp
間違えてたのにも関わらず過度な粘着をしたあなたは
ミナト大先生に謝罪をしましょうね
2019/05/17(金) 17:25:32.64ID:VVujMAQm
結局植物性と動物性の違い出してるサイト無かったんだけど
346名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/17(金) 17:26:28.41ID:sV4E2VHp
沢山あるので検索してくださいね
2019/05/17(金) 17:26:35.17ID:VVujMAQm
自社の製品売るための胡散臭い宣伝と実験してるサイトなら腐るほどあるわ
2019/05/17(金) 17:27:13.92ID:VVujMAQm
これに騙されるとかクソコテ ちょろいんだなあ
349名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/17(金) 17:35:30.97ID:sV4E2VHp
売上は動物性乳酸菌入りヨーグルトのほうが大きい
でも植物性のほうが腸まで届くよと大学の先生もミナト先生も言ってる

そしてそれを認めない落ちこぼれがいる
350名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/17(金) 17:36:17.33ID:sV4E2VHp
落ちこぼれがググる事が出来ないのはなぜですか？
351名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/17(金) 17:45:27.11ID:sV4E2VHp
ググることは学校で習わなかったんですか？
2019/05/17(金) 17:52:49.83ID:VVujMAQm
ググってもクソコテの言ってるソースなんて自社製品売るための実験してるサイトしか無かったじゃん
353名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/17(金) 17:54:08.13ID:sV4E2VHp
>>352
ググったサイト貼ってみなさい
2019/05/17(金) 17:55:05.98ID:VVujMAQm
皆が言ってるから植物性が良いんだ！
とか情弱すぎて心配だわ
>>353
あなたが見たサイトの貼ってみてよ
355名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/17(金) 17:56:30.24ID:sV4E2VHp
植物性のほうが腸まで届くのは常識レベルですよ
356名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/17(金) 17:57:16.14ID:sV4E2VHp
粘着するくせに検索が出来ない落ちこぼれさん

https://i.imgur.com/LF6wLgn.png
2019/05/17(金) 17:57:27.89ID:VVujMAQm
実験結果も出せない ソースは自分の脳内しか無い
これで信じてくれってのが無理だよ
358名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/17(金) 17:59:19.95ID:sV4E2VHp
研究者の全員が言ってるし世間の人もその情報を知ってる

でもなぜか粘着してる奴だけが知らない
2019/05/17(金) 17:59:39.77ID:VVujMAQm
その画像ですら一発目に違いは無いって書いたサイト出てきてるじゃん
360名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/17(金) 17:59:56.68ID:sV4E2VHp
動物性と植物性は違います
わかりましたか？
361名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/17(金) 18:00:36.65ID:sV4E2VHp
>>359
一発目がどうしましたか？　違いはあると沢山の研究者が言ってます
362名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/17(金) 18:01:30.66ID:sV4E2VHp
字読めますよね？

文字理解できますよね？

小学生レベルの学力ありますよね？それすらなさそう
2019/05/17(金) 18:02:58.88ID:VVujMAQm
クソコテが？
364名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/17(金) 18:05:18.53ID:sV4E2VHp
落ちこぼれは予想よりおバカだったので出かけますね
365名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/17(金) 18:06:33.63ID:sV4E2VHp
研究のURLも当然ありますよ
でも授業料をもらってないのに馬鹿に教えるのいやです
2019/05/17(金) 18:08:53.88ID:VVujMAQm
結局もったいつけて出したソースが
皆言ってるから とか 大学の実験がとか俺らと同じGoogle頼りかよ

しかも違いを否定するソースは出せずじまいだし
こいつ本気の馬鹿だったわ
2019/05/17(金) 18:11:43.78ID:VVujMAQm
結局色々偉そうにしてたくせにGoogle頼りで
他人の褌でしか相撲取れない同レベルかよ

偉そうにしてたくせに馬鹿らしい
368名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/17(金) 18:25:15.77ID:+VyO5mYY
>>356
普通の能力があればこの程度の検索は出来るよね
だから簡単に答えは見つかる
369名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/17(金) 18:25:58.95ID:+VyO5mYY
>>366
グーグル検索が出来ない敗者がなんか言ってるｗ
370名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/17(金) 18:26:40.39ID:+VyO5mYY
>>367
グーグルを利用して調べる力をつけましょう
そうすれば今回のような惨め敗北はしないよと思うよ
2019/05/17(金) 18:28:15.42ID:VVujMAQm
ブーメランが酷すぎる
372名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/17(金) 18:30:29.84ID:+VyO5mYY
>>356
これアンダーラインだけ読んだだけで理解出来るよね
2019/05/17(金) 18:30:48.70ID:VVujMAQm
ああ そういうネタなのか
ブーメラン投げて皆から突っ込みを待つ芸風か
374名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/17(金) 18:30:51.87ID:+VyO5mYY
でも馬鹿は理解出来ないんだぜｗ

そりゃ馬鹿にされるわ
375名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/17(金) 18:31:15.01ID:+VyO5mYY
>>373
ねえねえおまえボコられてるよ
2019/05/17(金) 18:32:23.35ID:VVujMAQm
>>375
どこが？
意見否定できずに連投してる馬鹿ならいるけどなwwwww
377名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/17(金) 18:33:13.52ID:+VyO5mYY
公開処刑開始

【初心者】ダイエット質問・相談スレPart232
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1553893739/859

859 名前：ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 1230-N32O)[] 投稿日：2019/05/17(金) 18:32:27.48 ID:+VyO5mYY0
https://i.imgur.com/LF6wLgn.png

植物性乳酸菌と動物性乳酸菌は生きたまま腸への届きやすさが違うけど
キチガイが粘着してるみたいだよ
2019/05/17(金) 18:33:26.05ID:VVujMAQm
https://bifidus-fund.jp/FAQ/FAQ_18.shtml

結局これ否定出来ないままじゃんwww
2019/05/17(金) 18:34:25.96ID:VVujMAQm
公開処刑開始(ｷﾘｯ

自分の年考えろよキモwwwwwwwwww
2019/05/17(金) 18:40:31.97ID:rJUWzCep
クソコテ悪あがき失敗です 可哀想です
2019/05/17(金) 18:53:25.31ID:YDcWfIIO
正しくは植物由来の乳酸菌だな。広島大学が薄めた胆汁内での生存率を出してた。
胃酸の原液ソースはまだ見てない。
2019/05/17(金) 18:55:16.38ID:Ne8JIQFx
結局正解はなんなのさ Googleにもどっちの情報があるから解らんぞ
2019/05/17(金) 19:33:32.96ID:YDcWfIIO
生き物としての性質に大きな違いがないのと、生存可能な環境が違うのは別に矛盾しないでしょ。
チワワとハスキーは生存に適した環境や肉体的強さは違うけど、ミックスさせての繁殖も可能だし、もし食料として食べたら栄養素自体はだいたい同じでしょ。犬は犬ってこと。
乳酸菌も同じ。
2019/05/17(金) 19:36:11.71ID:KZhamFkw
>>382
胃液内での生存率が植物由来と動物由来に差はないってどっかに書いてあるの？
2019/05/17(金) 19:57:25.21ID:rJUWzCep
>>384
胃液内での実験情報もわからん
死滅して終わりぐらいしか書いてないわ
2019/05/17(金) 20:20:50.96ID:zYkjyA33
生きてるとか生きてないとか摂取した菌そのものが体内で増殖するとかはないと>>179のソースにある
387名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/17(金) 20:43:26.76ID:+VyO5mYY
公開処刑から逃げたな

またまたミナトさんの勝ち
388名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/17(金) 20:45:50.50ID:+VyO5mYY
>>385
検索能力のない馬鹿
2019/05/17(金) 20:46:26.20ID:V5llqJyw
良い年こいたオッサンのレス内容が公開処刑(笑)

しかも失敗しとるwwwww
390名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/17(金) 20:47:08.18ID:+VyO5mYY
俺は80代になっても公開処刑をしたいンゴｗｗｗｗｗ
391名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/17(金) 20:47:34.83ID:+VyO5mYY
馬鹿を成敗する！

お仕置きの公開処刑！
2019/05/17(金) 20:47:36.72ID:rJUWzCep
痛々しい中学生みたいだな

公開処刑(ｷﾘｯ
wwwwwwwwwwwwww
2019/05/17(金) 20:49:02.24ID:LMEx0hFo
ミナトさん典型的な子供オジサンなんだからあんまり苛めちゃダメだぞ
394名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/17(金) 20:50:33.52ID:+VyO5mYY
処刑される側はたまったもんじゃないな


AHAHA
395名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/17(金) 20:50:59.41ID:+VyO5mYY
>>393
その分析もよくわからん

少年のような心って大切だよ
2019/05/17(金) 20:51:09.34ID:yCPxTSsI
>>394
え？
397名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/17(金) 20:51:50.38ID:+VyO5mYY
しかし弱い相手しかいなくて公開処刑しまくりで退屈
2019/05/17(金) 20:52:01.92ID:0tNRrUrp
恥ずかしい書き込みしてしかも失敗して
逆に公開処刑食らったコテはこいつですね

公開処刑(ｷﾘｯ

wwwwwwwwwwwwwwwwwww
2019/05/17(金) 20:54:03.06ID:N7TK/o8o
公開処刑開始(他スレに貼りつけﾄﾞﾔｧ
→失敗

オモロイやんけwwwwwww
400名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/17(金) 21:01:12.00ID:+VyO5mYY
植物性の乳酸菌の話はここの馬鹿どもは勉強になったんじゃね？
401名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/17(金) 21:01:41.50ID:+VyO5mYY
でもさ

腸内フローラに関心のある奴がなぜ知らないのよ

ってのはスゲーモヤモヤするわ
2019/05/17(金) 21:05:38.82ID:B4+BnAks
公開処刑(笑)オジサンはもう良いよ
偉そうに語ってた癖に結局Google貼りつけて終わりじゃん

君から得られるものは何もないよ
403名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/17(金) 21:36:48.77ID:+VyO5mYY
公開処刑たのしい！ｗ
404名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/17(金) 21:37:14.45ID:+VyO5mYY
なんで物を知らない馬鹿がミナトさんに勝てると思ったの？

理由を書いてご覧
2019/05/17(金) 22:00:32.96ID:gepO2vyd
勝てると思ったじゃなくて

現に勝てたからなあ
406名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/17(金) 22:01:55.62ID:+VyO5mYY
勝ちたかったの？ｗ

現実はきみは敗北だよ
407名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/17(金) 22:02:42.86ID:+VyO5mYY
植物性と動物性は違いがあるのが現実だからねｗ

情弱のくせに頑固だったことがおまえの敗因だよ
2019/05/17(金) 22:02:43.15ID:rJUWzCep
クソコテ一人で勝手に勝ち誇ってるだけじゃん
409名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/17(金) 22:03:13.97ID:+VyO5mYY
勝ったから勝ち誇ってるだけ

やってることはシンプル
410名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/17(金) 22:03:40.42ID:+VyO5mYY
コテに糞をつけるほど嫉妬してるんでしょ？ｗ

俺強すぎわろた
2019/05/17(金) 22:04:12.94ID:q4saujo8
違いは無いソースもあるソースもあるからどっちでもええやろ
勝手に好きな方信じればええやん

いつまでもどいつもこいつもクドイわ
2019/05/17(金) 22:05:55.48ID:rJUWzCep
>>410
人間のクソをちゃんとクソって呼んでるだけだよ
413名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/17(金) 22:06:54.74ID:+VyO5mYY
>>411
違いがないソースなんてないよ
414名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/17(金) 22:07:33.13ID:+VyO5mYY
>>412
意味不明な事を言ってると公開処刑にするぞ！
2019/05/17(金) 22:08:07.68ID:z/s4xe7f
つまらんし いい加減クドイ
416名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/17(金) 22:08:25.58ID:+VyO5mYY
違いがあって当然だし違うのは常識レベルの話

なぜ馬鹿は頑固なんですかね
417名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/17(金) 22:09:03.41ID:+VyO5mYY
>>415
物を知らない馬鹿しかいないことがよくわかったし

こんなスレどうでもいいし存在価値ないよ
418名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/17(金) 22:09:41.80ID:+VyO5mYY
このネタをあと3年ぐらい続けてもいいよ

俺の勝ちは変わらないと思うしｗｗｗｗｗ
419名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/17(金) 22:10:19.04ID:+VyO5mYY
公開処刑やめて！！！

ってことか？ｗｗｗｗｗ
2019/05/17(金) 22:12:49.09ID:dFJMAihx
結局動物性と植物性の違いを証明するソースは無いのかよ
2019/05/17(金) 22:19:41.51ID:KrhQkm7I
いい加減くどいんだよ

違いは無いゾーン
https://bifidus-fund.jp/FAQ/FAQ_18.shtml

あるゾーン
なんか画像にある黄色い線

はいおわり 解散
2019/05/17(金) 22:20:02.14ID:KrhQkm7I
ゾーンちゃうわソースやすまんwwww
2019/05/17(金) 22:26:51.05ID:rJUWzCep
どんな誤字だよwwwww
424名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/18(土) 00:55:48.30ID:snzebNuV
ソースがないと言ってる馬鹿はもう人として終わりだね
425名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/18(土) 00:56:41.75ID:snzebNuV
>>421
忖度しまくりの記事でなく

研究結果とか出せないわけ？ｗ
2019/05/18(土) 05:57:17.15ID:wxpDktnp
おまいう
427名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/18(土) 06:28:11.76ID:zAp9vNhG
情報があっても馬鹿は認めたくないらしい

そりゃこんな馬鹿が多かったらまともな奴は去る

そしてのこったのは馬鹿ばかり
428名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/18(土) 08:42:45.16ID:reLW/t3I
今朝はヨーグルト食べたよ。
野菜は法蓮草をバター炒めで。
2019/05/18(土) 12:56:53.16ID:ZYt2JYJu
いいねえ旨そう
2019/05/21(火) 16:03:08.30ID:L+ghuCBN
キチガイ共やっと消えたのか くだらん事でようやるわ
431名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/21(火) 16:07:26.30ID:QEJKcgiJ
くだらんことでないよ
大事なことだよ
おまえのような上から目線の奴も理解出来てるか疑問だわ

ミナトさんの知識は飛び抜けてるからな
2019/05/21(火) 16:17:49.12ID:KsRKZQ8w
仮に植物性って呼ばれる物が腸に届きやすいとしたらなんなの？
ヨーグルトやチーズも普通に食うし
キムチに誇りでも持ってるの？
あっ…
433名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/21(火) 16:23:11.58ID:QEJKcgiJ
日本の伝統的な発酵食品は植物性だけど
キムチを食べ始めてまだ50年も経ってないと思うよ
しかしミナトさんからみるとこいつら何も知らん馬鹿ばかりだな
434名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/21(火) 16:32:26.24ID:QEJKcgiJ
いつも気になるんだけど突然韓国ネタをぶち込んでくる奴ってチョンなの？ｗ
俺としたら特にしてないしどうでもいいんだけど不自然な話の流れが多すぎるのよね
2019/05/21(火) 16:36:19.39ID:KsRKZQ8w
ミナトさんがよく言う
うんこ食いみたいな言い回しは半島系の独特な悪口ですか？
どっかの板でもチョソ煽りされてた人がうんこ食いとか言ってました
436名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/21(火) 16:54:51.51ID:QEJKcgiJ
馬鹿は今日も何言ってるか意味不明
2019/05/21(火) 17:46:37.45ID:IR0hZFUI
実際ミナトのやり方って韓国人スタイルだよね
嘘を言い続けて居座り続けて
真実知ってる周りが呆れていなくなってから
嘘を本当の事みたいに言い続けて何も知らない人に信じこませようと必死な所とかね

でも まだ真実知ってる人が多いからホラ吹きって馬鹿にされてるんだけどね
2019/05/21(火) 19:15:43.99ID:KsRKZQ8w
以前どこかのスレでミナトさんが朝鮮高校出身だっていうのを見たことがあります
2019/05/21(火) 20:19:36.06ID:1OP4WJTC
なんだこのガイジあの国からの人なのか
納得
440名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/21(火) 20:23:58.35ID:BMiKyS/+
朝鮮高校って野球部ないからねｗ
甲子園出れません
441名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/21(火) 20:24:36.36ID:BMiKyS/+
中華系のの高校なら野球部あったぞｗ
弱かったけどね
2019/05/21(火) 20:53:51.62ID:9ueBVQj3
露骨な話反らしで草
甲子園もそもそも嘘だし矛盾はしてないな
2019/05/21(火) 21:00:04.91ID:jLaa5s8r
ミナチョンwwww
444名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/21(火) 21:00:28.26ID:BMiKyS/+
甲子園の砂見せたのにｗ
445名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/21(火) 21:01:31.27ID:BMiKyS/+
こうやってすぐによくわからんことを書いてくる奴いるけど

チョンの粘着だろｗ

おまえの自己紹介はしなくていいぞ
2019/05/21(火) 21:07:08.85ID:+PSVcZZL
砂なんてどこでも拾えるし嘘つき放題の物が何の証明になるのか
流石馬鹿ミナチョン
2019/05/21(火) 21:07:39.64ID:9+Fy2zTp
ミナトって半島系の人だったの？
448名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/21(火) 21:09:08.58ID:BMiKyS/+
そこらの砂を瓶につめて保管なんてしないよ？ｗ
449名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/21(火) 21:09:24.63ID:BMiKyS/+
甲子園に出たことに対しても嫉妬だもんなｗ
450名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/21(火) 21:09:47.16ID:BMiKyS/+
まあ普通の奴は出れないし野球してててもなかなか出れないのがh甲子園だからね
2019/05/21(火) 21:09:59.67ID:KgM+WFq6
図星つかれて即レスミナチョンwwww
452名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/21(火) 21:11:44.09ID:BMiKyS/+
これ>>433の一撃強烈だったな

馬鹿なのがバレちゃったもんねｗｗｗ

植物性乳酸菌の食品がキムチしか思い浮かばないとか馬鹿すぎでしょ
453名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/21(火) 21:12:20.04ID:BMiKyS/+
馬鹿だねこのチョン>>432
2019/05/21(火) 21:12:29.01ID:KgM+WFq6
>>450
その辺の砂拾ってきて偽甲子園アピールwww
流石チョンwwwwやることがセコイwww

朝鮮高校は野球部無かったんだっけ？
残念だったねえwww
455名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/21(火) 21:12:58.16ID:BMiKyS/+
チョンが俺に粘着してることは前からわかってたよ

そのチョンを俺は何度もボコってきたけどね
456名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/21(火) 21:13:22.74ID:BMiKyS/+
>>454
チョンは根拠のない決めつけばかりだね
2019/05/21(火) 21:13:36.05ID:uBQalULA
チョンの同族嫌悪で草
458名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/21(火) 21:13:44.89ID:BMiKyS/+
ミナトさん　VS　チョン

盛り上がってきました
459名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/21(火) 21:14:28.19ID:BMiKyS/+
こいつは乳酸菌の話も意味不明なこと書いてたのはチョンだったからか！ｗ
2019/05/21(火) 21:14:54.12ID:NIoqQ9yY
チョンVSチョンかな？
2019/05/21(火) 21:17:20.97ID:2A97Xmmo
ミナトまじで半島系の人なの？
2019/05/21(火) 21:23:31.54ID:KsRKZQ8w
火病の症状はミナトさんに当てはまりすぎ
2019/05/21(火) 21:28:50.36ID:l1HJAZ8n
嘘書き続けて喚き散らして居座る所とかガチのキチガイチョンそのもので笑えないから困る
2019/05/21(火) 22:50:43.62ID:1OP4WJTC
>>461
そう言われてみれば納得できる部分しかないからマジモンなんじゃね
2019/05/21(火) 22:56:01.76ID:71WX/XaB
確かに納得
毎回毎回誰も聞いてないのに自己紹介してるし、誰を相手にしても舐められたく無いのか上から目線でコンプレックスの塊だし、俺は～のプロだって嘘ばっかつくし
2019/05/21(火) 23:05:05.40ID:X3wZPkJk
まじでミナチョンか 納得だわ 会話通じないのも日本語苦手なのもそれなら仕方ないわ
467名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/21(火) 23:46:46.41ID:BMiKyS/+
根拠のない妄想を繰り返すチョンを成敗する

正義のミナトさん　（日本人）
2019/05/22(水) 07:28:46.60ID:RQMnKpgC
ミナト火病りすぎ
469名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/22(水) 22:46:11.21ID:PwU8R235
正義のミナトさんが成敗するぞｗｗｗｗ
470名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/22(水) 22:46:29.42ID:PwU8R235
そこのチョン覚悟ｗｗｗｗｗ
2019/05/22(水) 23:46:17.04ID:jJyhJ8eS
あぁ、その悪のりつまらないんで
472名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/22(水) 23:49:35.28ID:PwU8R235
つまらないとか面白いのでなく粘着質なチョンへの攻撃ね
2019/05/23(木) 06:57:43.31ID:7HwK+uBj
こ、攻撃？ちょっと意味分かんない。
2019/05/23(木) 07:11:35.52ID:IfKa3eJG
ファビョン
475名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/23(木) 09:51:20.10ID:qd+ALK0x
ミナトさん以外全員馬鹿
2019/05/23(木) 11:16:33.17ID:85ah+Jm8
ミナチョ～ンwwwwファビョ～ンwww
2019/05/23(木) 12:16:25.07ID:VcluhkzY
クソコテまじでファビョりまくっててわろた
478名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/23(木) 12:18:48.58ID:qd+ALK0x
ボキャブラリーが貧弱なのはチョンだから？ｗ

ミナトさんを見習いましょう
2019/05/23(木) 12:46:53.46ID:IfKa3eJG
ミナトって張本のこと

あっ…
2019/05/23(木) 12:52:33.70ID:IfKa3eJG
ミナトって元号が


あっ…
2019/05/23(木) 13:18:23.38ID:enQ6q8FS
糞チョンなんて見習いたくないよ
482名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/05/23(木) 13:20:18.34ID:qd+ALK0x
日本国籍のミナトさんにしっと？ｗ
2019/05/23(木) 13:33:30.71ID:wCYAPgWm
ミ～ナチョ～ンwwwwwwwwwwww
2019/05/24(金) 06:38:05.37ID:2Lpc1Zg8
ミナチョンは草
2019/05/24(金) 12:36:15.61ID:dKKHu0qp
>>483
ガバス進呈
2019/06/05(水) 22:48:13.61ID:kIkZ/rt5
ガセリ菌飲んでる
内蔵脂肪はたしかに減った
2019/06/11(火) 04:44:22.30ID:rHv92EOy
上がれ。
488名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/11(火) 15:23:09.75ID:SbiuO+hc
短鎖脂肪酸
2019/06/14(金) 01:55:14.30ID:3+wopPfJ
上がれ。
490名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/06/15(土) 01:51:20.41ID:7kJJ3mHb
乳酸菌を摂取する時間は朝か夜かどっちがいいのかな
2019/06/15(土) 09:19:44.26ID:L8BEToKk
深夜0時ごろが腸の働きが最も活発になる時間だから夜に食べた方が良いらしい
この時間に熟睡しているとさらに良いとか
492名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/15(土) 16:14:06.27ID:aLm7/ETn
ぶーちゃん、頑張れ
2019/06/15(土) 20:13:06.09ID:uESOc4ay
上がれ
2019/06/15(土) 20:13:29.07ID:uESOc4ay
上がれ
2019/06/22(土) 04:12:54.99ID:RSt32/fC
上がれ
2019/06/24(月) 01:29:24.23ID:iZE3tvdF
上がれ
2019/06/24(月) 01:29:48.87ID:iZE3tvdF
上がれ
498名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/06/26(水) 18:11:12.18ID:go920fQV
がんばれー
2019/08/16(金) 04:36:57.65ID:ODFk9G9z
・・・。
500名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/16(金) 04:37:15.81ID:ODFk9G9z
wniの鈴木里奈の脇くっさ
　　　　 　(6 lゝ､●.ﾉ　ヽ､●_ノ |!/
　　 　 　 　 | 　 　 ,.' 　i､　 　　 |}
　　　　　　　', 　 　 ,`ｰ'ﾞ､_　 　 l
　　　　　　　＼　､'､v三ﾂ　 　/
　　　　　　　　|＼　´　　｀　, イﾄ､
　　　　　　 ／ﾊ ` ｀二 二´ ´ /　|:::ヽ
　　　　 ／::::/　',　　 : . . :　　/　 |:::::::ﾊヽ
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https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
2019/08/21(水) 12:56:39.21ID:9aXt8Qy1
腸内細菌の餌になる水溶性食物繊維、レジスタントスターチをしっかり摂って
良い腸内細菌をしっかり増やす
502名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/08/30(金) 11:31:51.35ID:k9aAFhlW
深夜0時ごろが腸の働きが最も活発になる時間だから夜に食べた方が良いらしい
この時間に熟睡しているとさらに良いとか
2019/08/30(金) 14:01:05.47ID:pDebXALM
朝、オートミールを食べるようにした
もち麦も買ってみる
2019/08/30(金) 14:07:37.09ID:cBSxlQhi
もち麦ってなんか噛みきれない
2019/08/31(土) 14:18:42.81ID:g+Z9uNsV
押麦（ビタバレー）もいいで～
2019/09/03(火) 19:54:30.40ID:j9kz5A4t
オートミール粥は昆布出汁で炊いて白味噌で味付けしたのが意外に美味しかった
507名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/08(日) 19:23:41.43ID:HDMhZSdv
穀物の食物繊維をとり、肉の脂やタンパク質を控えることが健康の元

うんち研究室 - 肉だけを食べ続けた実験.
https://www.toilet.or.jp/iiunchi-labo/unchirsch2008111.html

　腸内の悪玉菌の大好物は、たんぱく質や脂肪を多く含む食品です。
　これらは腸内細菌によって利用され、
　アミン類や、脂肪を分解するために必要な胆汁酸を分解して発ガンを促進する物質に換えてしまうのです。
　最近の若い人々の大好物であるハンバーガーなどのファーストフードは悪玉菌が好む典型的な食事といえるでしょう。

　　一方、善玉菌の好物は食物繊維を豊富に含む野菜、海藻、穀類などです。
2019/12/10(火) 15:53:14.94ID:fbOBASak
『生きた◯◯菌！』という謳い文句をよく耳にするが
腸内フローラを整えるには生菌か死菌というのは実はあまり関係なく
それよりも菌の数が重要、というのはもう少し広まって欲しいところ
2019/12/12(木) 18:57:28.63ID:Aan5IjU8
酪酸菌どうよ？
2020/01/22(水) 10:59:27.69ID:ZH3UhW49
ビセラってサプリどうなのかな
よく広告見るから胡散臭い気もするけど気になる
2020/02/15(土) 02:41:12.83ID:iAxW1mzY
広瀬すずちゃんの大便移植を受けたいです(*´д`*)
2020/02/15(土) 12:05:53.10ID:l3W4ECqQ
腸内環境（オリゴ糖、プロバイオティクス、プレバイオティクス、短鎖脂肪酸）
ゴボウ、大豆、穀類、ラフィノース、味噌、醤油、日本酒、納豆
糠漬け、キムチ、すぐき、麹、酒粕、酵母、ヨーグルト、お酢、梅干し、ピクルス、らっきょう、漬物
513名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/02/15(土) 12:36:38.91ID:BrJinbRi
>>512
他には？
514名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/23(木) 21:43:26.76ID:6XuCMgqU
もち麦
オリゴのおかげ
処方されたビオフェルミン

始めたよ
515名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/04/23(木) 22:01:24.50ID:wgXovr1l
>>514
オリゴのおかげ定期配達してまーす
2020/05/29(金) 18:11:28.46ID:XGovN8cm
みんな整腸剤何飲んでる？
乳酸菌の整腸剤飲み始めたけどまだ効果はわからない
強力わかもとってのがかなりインパクトあったから次はそれ飲んでみようかな
517名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/29(金) 22:25:58.33ID:f9CG0LSr
ラクトフェリン飲んでみたい
518名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/05/30(土) 03:10:00.40ID:n4Y+Gjma
尼でイヌリン1キロ買ったった
2020/05/31(日) 16:56:58.58ID:D5YfWUZ3
強ミヤリサン錠が気になる
飲んでる人いるかな
2020/06/09(火) 22:18:09.40ID:Hm0XszlM
食事気にして食物繊維増やした結果？どうも一時期よりおならが増えてしまいました…。
体重×2gくらいのたんぱく質(140g~)も主に鳥むねとプロテインでとっているせいか
そこそこ気になる匂いのおならになってしまいます。
発酵食品は朝味噌汁+納豆かヨーグルトを食べるくらいはしてるですが
もっと善玉菌によさそうな発酵食品取れば匂いは軽くなってくものなんでしょうか。
521名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/10(水) 13:27:51.99ID:Z2VOudNL
イヌリン、ニチガを使ってた時は調子良かったのに別メーカーのに変えたらイマイチになってしまった。
ただの白い粉なのになんか違いがあるんかね？
ニチガ買いなおしたのでまた調子良くなったけど。
2020/06/10(水) 18:47:48.11ID:lWpyUH3e
>>520
ビオフェルミンを飲んだりプロテインの回数を今より小分けにして
摂るようにする
2020/06/15(月) 17:08:49.65ID:3Y/Cwxwe
乳酸菌が豊富と聞いて水キムチ仕込んだ
524名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/20(土) 13:24:22.75ID:9qLVui3b
>>520
私はビオスリーが良かったよ
525名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/06/20(土) 17:12:27.36ID:x5weoe+V
何事もとりすぎはよくないと実感したオリゴ糖粉末であった
2020/07/15(水) 14:45:57.54ID:GcP+d/Po
自家製キムチと納豆毎日喰って実証実験中
今のところ3日で-2㌔
ボーナスだろうがいいぞコレ
527名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/07/26(日) 08:29:08.04ID:g36nGkHg
腸内細菌はロキソニンで死んじゃうのかな
528名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/23(日) 10:08:50.38ID:WclCH7vj
え？ロキソニンめっちゃ飲んでるけど…
529名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/23(日) 10:11:08.26ID:mAxjn6qA
薬は全て腸内フローラを悪化させる
抗がん剤　ステロイド
特に抗生物質
これらは一回でも悪化

弱いピルなども長期使用すれば悪化させる
530名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/08/23(日) 11:38:58.68ID:WclCH7vj
ルナベルも飲んでるけど…
2020/08/24(月) 16:05:31.39ID:ggh984iQ
善玉ちゃん復活させたり増やす薬ないの？
2020/08/24(月) 23:34:15.51ID:G2Xa8vSR
お酢
2020/08/25(火) 17:07:12.92ID:CQkx+fp6
だから抗生物質処方される時は整腸剤も一緒に出されるよね
2020/09/03(木) 02:03:09.41ID:Nn/DYM5P
ヤクルト
535名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/26(土) 15:33:19.16ID:EW4nCM6Y
太ってしまったので酢キャベツを再開したらすぐに効果出た！
本当にデブ菌とかあるのかな？
2020/09/26(土) 22:51:42.84ID:iC/YLBOX
へえー食べてみようかなー
2020/09/28(月) 03:02:59.81ID:ZOyaav0m
慢性の鼻炎で2か月くらいクラリスだったけど整腸剤くれなかったよ
2020/09/28(月) 03:02:59.91ID:ZOyaav0m
慢性の鼻炎で2か月くらいクラリスだったけど整腸剤くれなかったよ
2020/09/29(火) 12:11:59.20ID:Wp26CEer
特売キャベツ買ってきたからザワークラウト作る！
重量の2％の塩とローリエだけの簡易バージョンだけど
乳酸菌！
540名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/09/29(火) 14:43:46.29ID:KTA2y8a/
>>539
酢を入れるとさらに痩せるかも
自分的に酢キャベツの方が効いてる感じる
先にザワークラウト作って発酵させてから酢入れてみた
2020/09/29(火) 16:04:03.12ID:4H9aVRRs
ザワークラウト作ってみたいけど腐敗が怖い
塩と一緒に最初から酢を入れてもいい？
2020/09/29(火) 16:11:18.59ID:KS0aqkHm
漬物とかザワークラウトとか、発酵系は単純なようでいて管理やさじ加減難しそうだよね
2020/09/29(火) 16:34:48.70ID:4H9aVRRs
腐ったらキャベツもったいなしね
今キャベツ高いし
2020/09/29(火) 16:37:51.11ID:G6Ai+cd2
食べ物にちょっと酢をかけるだけでも満腹感増大
2020/09/30(水) 23:35:39.91ID:AqvPt6AT
舞茸が安かったから多めに買って、セロリと少しのニンニクと一緒にフードプロセッサーにかけて
ことこと煮込んで大量に舞茸スープ作って冷凍した。
明日からこれにイヌリン混ぜて食べよう。お腹の調子が良くなりそうで楽しみ。
2020/10/15(木) 15:33:43.48ID:rpOYMZAt
ビオスリー飲み始めた
547名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/20(日) 13:05:27.80ID:INQa8hBf
冷やご飯>>111、の腸内健康ネタが
ダルビッシュの「冷凍の焼きおにぎり」で揃ってきた

はっきりレジスタントスターチとして検出できなくとも、冷やすとデンプンの構造が少し変わって
吸収が遅くなる

　不調から脱した！ダルビッシュ有選手が唯一食べる炭水化物「冷凍の焼きおにぎり」を推す理由
https://news.line.me/articles/oa-rp69434/ce93fbfd7a6e
> ダルビッシュ選手自身も話していますが、冷凍おにぎりは、まさにレジスタントスターチの塊です。

> 冷ましたご飯を電子レンジで再加熱すると、冷たいままよりレジスタントスターチ量は減りますが、
> それでも炊きたてご飯より多くのレジスタントスターチが含まれています。
548名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/20(日) 13:35:38.25ID:b6VCKre8
ツンクもおにぎりダイエット
ガンになったけど
549名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/12/20(日) 15:04:15.71ID:b2wMtLAC
朝と昼に４割か５割の麦飯。
納豆　味噌汁(玉ねぎ　ワカメ　キャベツ)　ヨーグルトにおからと大麦若葉パウダーに蜂蜜
後はバナナ　ミカン等の果物　　　
便の回数や量は変化ないけど
屁や便の匂いが少ない或いわ殆どしないのは腸内環境が整ってきてるってこと？
550名無しさん＠お腹いっぱい。
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2021/01/01(金) 23:30:47.05ID:V/Ll/221
ダルビッシュの冷凍焼きおにぎりは従来の話に加えて
おにぎり冷凍後に温めてもまだ低ＧＩ食材だとわかったのが新しい
2021/05/10(月) 02:31:11.96ID:zxkjUP36
ここ数ヶ月乳酸菌サプリとか全部サボってたらじわじわデブった
甘いもの止めて食事も減らしてもビクともしないから焦ったけどそういや菌活完全に止めてたわと気付いた
とりあえずラブレとヨーグルト再開したよ
2021/05/11(火) 13:19:11.35ID:PVTrIhF6
酢酸も体質改善に必要っぽいんで黒酢ドリンクを追加
2021/05/15(土) 16:06:44.83ID:G89OQWmj
朝はリンゴかバナナ
昼だけ炭水化物ありの食事
他の主食はビヒダスの無糖ヨーグルトに冷凍果物や生ハチミツ少し入れたもの
空腹なら肉野菜炒め等なるべく繊維を取るメニュー
おやつはラブレのプレーンか鉄プラスかリンゴ酢ドリンク
ついでにマルチビタミン&ミネラルのサプリ飲んで栄養補給したり食物繊維パウダー摂ったり

これで1週間弱過ごしてるけど揚げ物やお菓子への渇望がもの凄く低くなった事に驚いた
体重は73.5→72.9kgになって体脂肪率少しだけ下がった
DHAサプリか短鎖脂肪酸系のオイルも試してみようかな
2021/05/22(土) 23:12:20.85ID:TBD9SweP
1週間で72.9→72.4
梅雨でなかなか外出できないとはいえ燃費が良すぎる
555名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/01/22(土) 10:08:49.62ID:3y05Rzgv
デブが長寿どうのに縋るのよく見るけどさ
あれってBMIで検証したせいらしいね
本当は筋肉量の問題だったって
つまり動かないデブはただの不健康
2022/01/22(土) 21:28:44.86ID:u5YbmWhP
>>555
へー

食いたい物は腸内フローラに操られているってどうなんかね
善玉が増えるとあっさりしたもの、悪玉が増えると油っぽい物を食いたくなる説
普段はヨーグルトとか食べてるけど、誘惑に負けてポテチとかジャンクフードをたべると
不思議とヨーグルトを食いたくなくなるのよな
2022/05/05(木) 21:14:51.83ID:0aodDP8z
https://jp.quora.com/%E8%85%B8%E5%86%85%E7%92%B0%E5%A2%83%E3%82%92%E6%95%B4%E3%81%88%E7%97%A9%E3%81%9B%E8%8F%8C%E3%82%92%E5%A2%97%E3%82%84%E3%81%9B%E3%81%B0%E7%97%A9%E3%81%9B%E3%82%8B%E3%81%A8%E3%81%84%E3%81%86%E3%81%AE%E3%81%AF/answers/165256472?ch=17&oid=165256472&share=db3a3e3a&srid=hRPBlx&target_type=answer
2022/10/28(金) 17:11:56.91ID:8jRl9txK
ごはん3食ちゃんと食べる（140g×3）、
納豆、味噌汁＋ふえるわかめ（水溶性食物繊維）、キムチ（発酵食品）
動物性たんぱく質やや控えめ、植物性たんぱく質やや多め（豆腐パックとか豆腐ハンバーグとか）
ピルクル65ml、ビヒダス100g＋ハチミツ少量（オリゴ糖）、イージーファイバー、袋入りサラダ
10時就寝6時起床、午前と午後にラジオ体操、有酸素運動（フィットボクシング）30分～
バックランジ毎日、ほか各部位3箇所ずつ20～30×3セット、寝る前に軽いストレッチ

これだけやってもず～っと悪玉菌優位な感じ（う○こがめちゃくちゃ臭い）
むしろこれを続けてることがストレスになってるのかもしれないｗ
2022/10/28(金) 17:15:07.28ID:8jRl9txK
乳酸菌とか食物繊維とか、ぜーんぶ悪玉菌のエサにしかなってないような感じがある
560名無しさん＠お腹いっぱい。
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2022/10/28(金) 18:31:54.09ID:F6xZdJyu
>>556
こういう話題に興味を持ってくれる人なら
という前提で与太話として聞いて欲しいんだけどさ
消化器官って海を体内に組み込んだようなもんなんよ

DNAに組み込まれた情報のみでは生物を成り立たせるには不完全
それを修飾するのが微生物なり漂う遺伝子片なんだけども
体内にそれを持つことで機能を成立させてるわけた

たとえば用の済んだ炎症を止める制御性T細胞とか
これは腸内細菌が食物繊維を分解した際に出す短鎖脂肪酸
具体的には酪酸がないと分化の誘導が不十分になる
酪酸は経口摂取が難しいんで、まあ、そういうこと

興味があればエピゲノム修飾やヒストンアセチル化なんかも調べてもらえれば
561名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2023/04/27(木) 12:36:52.93ID:kjCa5vco
はちみつとか砂糖を栄養に腸内で増えるカンジタは脳に甘いもの食べたくなるよう指令出すらしい
2023/10/23(月) 21:57:00.62ID:/VFIrfb+
イージーファイバー
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