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体重別スレッド　70kg～89kg　 part2 [無断転載禁止]©2ch.net

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1名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/24(火) 20:33:13.17ID:pPOTdRs5
このスレは70kg～89kgの人専用です。
その他の階級のスレが欲しけりゃ勝手に立ててください。

【前スレ】
体重別スレッド　70kg～89kg
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1422765121/

【関連スレ】
【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part39-【集合】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1444149612/
【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1462929263/
【70キロ台】60キロ台を目指すスレ【集合】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1438601958/
体重60kg台のダイエット
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1423145541/
体重別スレッド　90kg～101kg part2
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1439937273/
体重別スレッド　100kg～110kg
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1249137328/
247名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/05(火) 18:27:19.03ID:8FVb02ET
ここ最近本当に暑いですね
脂肪スーツのせいでなおさら暑くてヒィヒィ言ってます
2016/07/05(火) 20:38:43.82ID:qIwRrRSr
同じ気温でも痩せたら涼しく感じるのか楽しみではある75キロです
2016/07/05(火) 20:49:42.41ID:223HSEZL
89から82になったー
ここまで巨だと周りに全然気づかれないのなｗ
2016/07/05(火) 22:00:23.35ID:F43wxj/c
>>248
夢壊すようで悪いが正直20キロ痩せても夏の感じ方も汗のかき方も同じだった
冬寒く感じるようになった。椅子に座ってると骨が当たって痛くなるようになった

いいことばかりではない
2016/07/05(火) 22:02:42.91ID:1O1EVclu
な なんだってー！？ 痩せてる場合じゃねーなそれは！
2016/07/05(火) 22:45:27.39ID:8RuuoFPo
頑張らなきゃ
2016/07/05(火) 23:17:54.61ID:F43wxj/c
>>251
それでもデブなら痩せた方がいいのは間違いないよ。普通からちょっとふっくらが
ガリガリ目指すなら考えてもいいけど。ただデスクワーク長いんでしばらく休職してる間痩せて
その後復帰したらマジでケツと腰が壊れるかと思った。坐骨神経痛になる人多いんだってさ
2016/07/05(火) 23:33:26.62ID:5bisLLa3
>>249
身長にもよるが、89から82だとお腹は相変わらず出てても
顔が相当ほっそりしない？
2016/07/06(水) 10:19:27.72ID:GaclH/xa
>>254
俺前回は顔は後からだったのに今回は顔から痩せてってる ダイエットのやり方かえたけどそれも関係あるのかな？
2016/07/06(水) 11:57:39.48ID:89rwLu1i
やったー！
79.9kg！！すぐ80kgとかになりそうだけど9が見えただけでも嬉しい～！
2016/07/06(水) 12:38:29.48ID:xSywLhYH
>>253
超でぶだよ 身長163の86㎏だかんね(´・ω・`)
2016/07/06(水) 12:57:23.74ID:kZOAYa01
70.7kgまできた
もうすぐスレ卒業できるがんばろ
2016/07/06(水) 13:38:11.54ID:C28G1s6J
>>256
それ誤差レベルだから
2016/07/06(水) 13:41:25.14ID:F2zBe341
いや本人も自覚してるし
261名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/06(水) 14:46:04.62ID:sfdJWQJ2
88.6
2ヶ月で丁度5kg落ちた
262名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/06(水) 15:51:07.66ID:IKMMy5WL
みんながんばってるね
2016/07/06(水) 16:41:05.18ID:hxbcEPXv
誤差厨～w
2016/07/07(木) 00:33:22.36ID:6/UCoodT
誤差に捉われたくないなら半月は体重計乗っちゃだめだろうな
俺は増えた減ったを見るだけで楽しいから別にいいわ。はい、増えましたとも
2016/07/07(木) 09:57:51.98ID:mQFyqo8u
５日置きでじゅうぶんだよ
266名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/07(木) 10:46:55.79ID:p9Bg4XwK
昨日の夜よく食べるけど細い子と食事に行って、釣られてすごい食べちゃってて今日の朝体重計乗ったら1.8kg増えて77kgになってました…
今日はベイクド玄米ブランとガムと水で我慢…
2016/07/07(木) 12:42:32.28ID:fGazlBqw
よくそんな「私ダイエットしてますよ」みたいな食い物食えるな 考えられん
2016/07/07(木) 12:50:10.98ID:vKPJOM4r
177♂、昨日運動後体重はかったら69.9kg だった
水分とってすぐ70kg 越えたけど、一瞬でも20年ぶりくらいに70切ったかと思うと感慨無量
269名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/07(木) 13:07:01.32ID:DmsBTl3R
私はそんな変なプライドは捨てました
2016/07/07(木) 13:23:47.14ID:4PGjlsFx
>>268
bmi的に全然良いとこじゃん デブをなめんな！
2016/07/07(木) 13:47:34.66ID:Xxk4EBxn
チビの70-89kと長身の70-89kじゃ違うもんね
あーあと10cm身長欲しかったな
2016/07/07(木) 14:12:10.74ID:ZZnt/Zl7
配られたカードで勝負するしかないのだよ
2016/07/07(木) 14:19:44.47ID:CTlZR6oh
>>271
マッチョチビを目指すしかない
ブルースリー体形が理想
2016/07/07(木) 20:34:41.14ID:6/UCoodT
男女でも違うしこのスレでは体重の数字以外気にせんでええ
2016/07/07(木) 22:01:34.50ID:oqdSFVFl
>>268
俺も同じくらいの身長で、高校のころは体重が67キロくらいだった。
あだ名がモヤシだったけど今70キロならちょうど良いくらいじゃないの。
何キロ目標なん？
今の俺？84キロｗｗｗｗ75キロ目標
2016/07/07(木) 22:25:35.09ID:6/UCoodT
177の67ってモロ標準体重じゃない？痩せの範疇に入らないレベルだと思うが
体質にもよるのかな。俺177の71だけど割りとプニュプニュだぞｗ
277名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/08(金) 00:50:46.95ID:BzqAyiMN
ぐええー！74キロから75キロに増えてた…
足は前よりほっそりした気がするのにな…
はやく70切りたい…
2016/07/08(金) 00:51:33.07ID:m/QFUtA6
誤差です。ご安心を。
2016/07/08(金) 05:20:24.83ID:RyyU1NJs
　　－＝≡　　　 _　_ ∩
　－＝≡　　　(　ﾟ∀ﾟ)彡　　じえん！
－＝≡　　　⊂　 ⊂彡
　－＝≡　　 （　⌒)
　　－＝≡　　c し'


　　　∩ 　 _ 　 ≡＝－
　　　ミ(ﾟ∀ﾟ　)　　≡＝－　　 じえん！
　　　　ミ⊃　⊃　　 ≡＝－
　　 　　（⌒ __)っ　　 ≡＝－
　　　　　し'´　　　　　≡＝－
2016/07/08(金) 07:08:26.60ID:j5B3d7C9
２月からはじめてやっと
89→85
なるべくリバウンドしないよう食事制限は軽くしてるとはいえ初期ボーナスがないのはガックリ
2016/07/08(金) 08:05:46.47ID:rWDaVWfN
>>275
MAX90kg から落としてきて、標準体重が68～69kg みたいなんであと少し絞りたい
その後は、まだ腹には要らん肉があるので落としつつかわりに筋肉付けたいと思ってます
282名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/08(金) 15:55:23.63ID:yl1kgNH5
>>273
ブルース・リーってステロイド使ってたんじゃないの？
筋肉の付き方が異常だよ
283名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/08(金) 17:19:26.95ID:OK3Cki+Q
デブ共はダイエットをしますが痩せられずかえって太ります
そしてデブは汗臭いので周りに迷惑です
http://www.ladyworry.com/oter02-fat/

デブはいじめられたりその体系のせいで恋人ができなかったりするため性格も捻くれています
クズデブが多いのもそれが原因です
まずは社会を恨む前に自分からやせろ
気持ち悪い顔してるデブキモヲタに生きてる価値なし

　　　
　　　　　　　／::::::::::::::::::::::::::::::::＼
　　　　　　　|:::::::::::|＿|＿|＿|＿|＿|
　　　　　　　|＿|＿ノ∪　＼,, ,,／ ヽ
　　　　　　　|::（ 6　　ー─◎─◎　）
　　 　 　　　|ﾉ　　（∵∴∪（ o o）∴） 悪いのはデブを差別する世の中だ！！
　　　　　　|　　　<　　∵　　 ３　∵>　　　　　　　↑
　　　　　／＼　└　　　　＿＿_　ノ　　　　　さっさと痩せろデブｗｗ
　　　　　　 .＼＼U　 　＿＿＿ノ＼
　　　　　　　　 ＼＼＿＿＿）　　ヽ


まあデブにはどうあがいても無理な話ですがｗｗ

諦めろ

諦めろ


諦めろ



ガリ＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞デブ(笑)
デブはガリ以下ｗｗ








煽りはしていない
2016/07/08(金) 19:17:56.63ID:8wCtQlkF
>>281
デブの時には考えもしなかったが、標準体重ってかなりやさしく設定してるのよね
近づいていって「あれ？こんなもんなのか…」って。あくまで普通、のレベルにしかならない
そして医者が言うにはBMI23（標準体重＊105％程度）が一番長生きらしいｗ　何を信じればいいのかわからない
2016/07/08(金) 19:25:07.13ID:8wCtQlkF
すまん、俺まだデブだった
286名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/08(金) 19:49:23.83ID:j5OtRXQh
175/71.5 4月の中頃80.4からスタート
目標62キロ、残り10キロ切ってきた
でも、昨日は焼肉屋で限界まで食って飲んでそのあとココイチでカツカレー食べてしまった
今朝の体重は前日と変化無しの謎
2016/07/08(金) 23:27:52.09ID:pdGUsk5f
>>34
ですが５日間68㎏キープなんで卒業します、おまえら頑張れよ(´・ω・`)
2016/07/08(金) 23:42:20.79ID:lwDAodoe
>>287
おめ

自分も今日の夜69.6だったので、明日は69前半に、なってると思う
五日間キープして卒業するわ
初書き込みだけどw
2016/07/08(金) 23:49:13.16ID:K/jjcD5F
>>287
糞が裏切りやがっておまえみたいなのははやくこここらでていきやがれ
長生きしろよ
2016/07/09(土) 09:33:18.18ID:BUCTPBWV
>>287
おめでとうございます！つ∠花束♪

もう、帰って来れません様に…

（^人^）祝・祈願☆
291名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/09(土) 10:12:21.23ID:7dL3Imvg
朝からカレー食ってしまった
2016/07/09(土) 10:36:19.46ID:vXvyLTKn
数カ月やったりやらなかったりで80ちょいだったが久しぶりに70台はいったわ
2016/07/09(土) 10:39:12.77ID:OFSkW3BD
>>291
美味しそうだな、おい。
2016/07/10(日) 07:25:32.21ID:gHHGdjbr
身長167㎝3月から開始93→77
プチ糖質制限とユアシェイプフィットネスエボルブ2012で1日300㌔カロリー強消費
295名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
垢版 |
2016/07/10(日) 13:22:22.57ID:ay9POJxb
170/80から3ヶ月で70キロです
70になってからなかなか落ちないけどもうデブとは言わせねーぜ
ビフォーhttp://i.imgur.com/6dTCm62.png
アフターhttp://i.imgur.com/nOmulWn.png
2016/07/10(日) 13:32:52.74ID:01z8TqYp
>>295
凄い頑張ったな
腹筋もかなり付いてるな
2016/07/10(日) 13:35:08.26ID:rcsOdECk
きもっ
2016/07/10(日) 13:36:11.64ID:jjYDfujx
>>295
いい感じに筋肉もついてるね
2016/07/10(日) 14:46:39.91ID:4mcueofK
いやどう見てもデブでしょ…努力は認めるけど
2016/07/10(日) 15:16:43.33ID:QtJHOx+0
うらやま 俺なんて肉割れ痕と皮余りで脱げないボディっすわ（;´Д⊂）
2016/07/10(日) 15:30:24.70ID:g3+gqujT
先週末からダイエット開始
一日のカロリーを1400までに設定
82.5→81.1に

合間みて30分間走を今日から導入...予定
2016/07/10(日) 15:34:34.03ID:rbGJE/pd
170 70ならデブじゃないだろ
170 60とかで痩せマッチョ～とかいうバカいるけどガリガリなだけやん
2016/07/10(日) 15:39:53.87ID:dBnrQrQz
>>295
これで体脂肪率どれくらいって出る？
体型が近いから参考に教えて欲しい
304名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
垢版 |
2016/07/10(日) 15:54:37.78ID:ay9POJxb
>>296
>>298
ありがとう

>>299
まだ脂肪がそこそあるわ
もうすこし絞った上で筋肉増やさなな

>>303
ビフォーが23～24でアフターは16～18ぐらい
2016/07/10(日) 16:00:15.30ID:h5kjdEDn
>>304
すぐにこのスレ卒業だな\( °∀° )/
2016/07/10(日) 16:23:20.50ID:dBnrQrQz
>>304
参考になったありがとう
172cm72kgで18～20%なんだけど腹周りが全然違うんだよね
うまいこと脂肪を落としたい
2016/07/10(日) 16:26:38.92ID:CVPGCLWS
俺は逆なんだが？176/76で腹周りはこの人より全然いい
が
体脂肪率28とかでるｗ
2016/07/10(日) 18:29:17.01ID:3SHrr57k
78-79をうろうろして減らない

仕事と勉強忙しいのを言い訳にしてたけど
体重うんぬんよりも、正月からずっと続けてたエアロバイク一か月近くさぼって
体調が悪くなってきた

晩御飯のあとに走るぞー
309名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
垢版 |
2016/07/10(日) 19:32:37.48ID:foo84Urv
87.8kg
３ヶ月半で10kg近く落としたけど
明日は病院で検査するんで今日は断食
2016/07/10(日) 19:35:19.22ID:h5kjdEDn
家庭用の体組計って個人の水分率やらなにやらで結構変わるみたいだから増減の目安にしかならんよ
2016/07/10(日) 22:21:03.19ID:w6oR/x2F
デブマッチョはデブっちょ
312名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/11(月) 09:25:15.47ID:VZSlDSEG
>>304
すごい
3か月、主になにをやった？
2016/07/11(月) 09:36:16.74ID:8e16ILCy
今日の体重
81.1→81.6
2016/07/11(月) 10:07:17.35ID:sKIO0ua4
今日の体重
59.0→58.6
2016/07/11(月) 10:29:14.81ID:VZ7/k0Ot
>>295
まだまだデブだよ結構キモい
2016/07/11(月) 10:55:04.67ID:i9inUIeN
　　　　　（ 　´・ω）　　　　>>315
　　　　γ/　 γ⌒ヽ　（´；ω；｀）　　ｳｯ…
　　　　/ |　　　、 　ｲ（⌒　　　　⌒ヽ
　　　 .l　|　　　 l 　　}　）ヽ ､_､_,　＼ ＼
　　　 {　 |　　　 ｌ、　´⌒ヽ-'巛(　　/　/
　　　 .＼ |　　　　T ''' ――‐‐'＾　（､_ﾉ
　 　 　 　 |　　　　| 　　／　／/　 /
2016/07/11(月) 13:20:49.01ID:Pci0vNGC
どれだけ自分に甘いかよくわかるレスばかりだな…反面教師にしよう
318九年
垢版 |
2016/07/11(月) 14:39:04.53ID:bjiXV6E8
お主もその１人 甘～いチョコレートケーキじゃよ(´・ω・`)ﾎｯﾎｯﾎ
319名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/11(月) 17:58:13.37ID:lRRYhuLh
>>312
取り敢えず食生活の見直し
ジュースとお菓子は禁止
朝の米を半分にして昼も大盛りは食べないようにして夜は基本米なしかもしくは食べない
続けてるとストレスも感じなくなってむしろ食べ過ぎたら後悔するようになった

後はプロテインや鶏肉でたんぱく質は多めにとってスクワット腕立てを適当にやってた

>>315
見直すとまだまだだなと自分でも思う
腹筋見えるところまで減らしたい後3,4パーセントぐらいかな
2016/07/11(月) 22:38:21.00ID:GncfKLGA
>>319
体つき見ると年は40くらいかな？
2016/07/11(月) 22:45:06.34ID:5X9ZTbAm
ソムリエきたーー！
2016/07/11(月) 22:47:05.71ID:8e16ILCy
本当に飲み会とか嫌だわ
最低限食べなきゃいけないし
時間と金と気を使って疲れはてた

明日からまた制限とウォーキングがんばろ
2016/07/11(月) 23:40:23.13ID:+//L93Al
>>322
おまおれｗ
金も使うし体重増えるし話しててもたいして面白くないって三重苦だよね

あーインゲンの天ぷら食べまくってしまった。ダイエット中に天ぷらは御法度だよねorz
2016/07/12(火) 05:25:44.20ID:t5OqCk24
今までさんざん食って肥えたクセにwﾜﾛｽw
2016/07/12(火) 06:30:25.81ID:DPJ+V80P
81.6→80.6
水分抜けた
2016/07/12(火) 09:00:55.11ID:7JoWWE0Q
180㎝85㎏でBIMで23パーセントだけど
腹筋はうっすら見えてる
BIMの数字はあてにならんよ
2016/07/12(火) 09:08:05.16ID:7JoWWE0Q
BIMじゃなくてBIAの間違い
2016/07/12(火) 10:02:01.74ID:s2qbhZDx
400グラム増えた
水分か、ピザか、カツ丼か
2016/07/12(火) 10:14:02.89ID:axCpL8xX
お好きなのをどーぞ(´・ω・`)っ
http://i.imgur.com/F2tsdXP.jpg
2016/07/12(火) 10:17:25.84ID:hDZUFYFR
>>329
さる♪ゴリラ♪チンパンジー♪
2016/07/13(水) 06:28:22.59ID:tuchMu74
80.6→80.7
2016/07/13(水) 19:34:37.91ID:BljfPde+
93キロから84キロになったけど、タニタの体脂肪計によると内臓脂肪が12キロ
のまま変わってないｗなんだこりゃ。
2016/07/13(水) 20:26:50.45ID:4PS9naDm
皮下脂肪が落ちたナリよ
2016/07/13(水) 22:50:58.62ID:CVRg9AAS
まーたドカ盛りラーメン食ってもうた…
2016/07/13(水) 23:58:55.77ID:mCoiUAWe
せっかく76.5まで減ったのに調子に乗ってラーメン食べまくったら78.5に戻ってしもうた・・・
自分へのご褒美はここまで！　明日からはまた節制と運動の日々や
2016/07/14(木) 07:46:12.09ID:xqHBa4kU
80.7→80.5
2016/07/14(木) 09:21:00.31ID:8yN9Dvwl
毎日二郎食べたら痩せた
88→75

小が1400キロカロリーだから、1日1食二郎だけなら痩せる

採血の結果が良くなった
2016/07/14(木) 09:39:26.96ID:Qw4ZUDSB
>>337
汁飲み干してる？
2016/07/14(木) 10:04:25.74ID:aFsdP9/E
カロリー云々じゃなく塩分やべーわ
2016/07/14(木) 10:11:54.50ID:8yN9Dvwl
>>338
飲まない
2016/07/14(木) 10:13:19.85ID:8yN9Dvwl
>>339
血圧その他全て正常値
2016/07/14(木) 10:23:16.51ID:Qw4ZUDSB
>>340
そうだよな
あんな脂ギトギトな汁は飲まないよな
あれ飲んでたら痩せないもんな
2016/07/14(木) 11:25:34.10ID:+V8M47Su
>>341
血圧と塩分摂取は、実はあまり関係ないと言うしな
2016/07/14(木) 11:53:47.05ID:rAa+Z2+M
そいつキチガイだから触るな
2016/07/14(木) 12:56:58.53ID:8yN9Dvwl
>>343
そうなんだ
勉強になった

ありがとう
2016/07/14(木) 13:36:04.18ID:KNDM9zj+
開始は１３０キロ
今年の２月頃１００キロくらい
現在８８キロ
身長１６７センチ

タバコ吸ってる人は居ますか？
禁煙始めて２週間ですが、食べてしまう
ダイエットと禁煙は同時にはできないものなのかな？
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