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体重別スレッド　70kg～89kg　 part2 [無断転載禁止]©2ch.net

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1名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/24(火) 20:33:13.17ID:pPOTdRs5
このスレは70kg～89kgの人専用です。
その他の階級のスレが欲しけりゃ勝手に立ててください。

【前スレ】
体重別スレッド　70kg～89kg
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1422765121/

【関連スレ】
【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part39-【集合】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1444149612/
【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1462929263/
【70キロ台】60キロ台を目指すスレ【集合】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1438601958/
体重60kg台のダイエット
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1423145541/
体重別スレッド　90kg～101kg part2
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1439937273/
体重別スレッド　100kg～110kg
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1249137328/
2016/08/23(火) 14:32:07.08ID:JVQ8q7wb
>>933
やっぱりこれあるあるなんだな
不思議だわ
2016/08/23(火) 15:50:08.45ID:oxhAlNOg
死ぬ気で走ったのに＋1㎏とか死にたくなる
954>>933
垢版 |
2016/08/23(火) 16:04:51.21ID:vya7OAuF
>>952
老廃物なのか、水分なのかわかりませんが、体が色々な物を溜め込む時期と
排出する時期があるんだと自分では思います。
その時期に過食さえしなければ、フラット&減量に繋がる日が
必ず来ますよ。5日でトータルでは、－1㎏減に繋がりましたからね。

後、食生活は普通でも、ダイエット中は月に3回位は無条件に、体重が減る日と
逆に太る日がありますね。
2016/08/23(火) 16:53:33.96ID:zgdgcncN
>>953
走らなかったらもっと増えとるんやで
2016/08/23(火) 17:21:43.07ID:GaJLFYMT
始めたばっかなんでしょ。多分長続きもしない
957名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/23(火) 19:10:15.68ID:SYTMaTnr
70になって1ヶ月、びくとも減らない
せめて1キロぐらい減ってくれ～～～
2016/08/23(火) 20:07:19.66ID:ariCjE5C
>>955
肝に命じておきます……
2016/08/23(火) 21:50:46.38ID:VL45DnUU
茄子の生姜焼きおいしいから好き
ついでに獅子唐とピーマンも入れる
2016/08/23(火) 23:08:56.19ID:udJ8PLK8
ずっと71㎏で停滞してた体重が突然72.8㎏まで爆上げしたと思ったら
二日で元に戻ったよ
なんだろね？
2016/08/23(火) 23:20:00.22ID:qBBjvcDr
ウンコだよウンコ
2016/08/24(水) 02:54:14.09ID:i/QWZeNY
１～２キロで一喜一憂すんな。しそうになったら乗るのやめろ
腹の中身で3キロ弱くらいは軽く変わるから
2016/08/24(水) 09:01:26.87ID:yK+OqrCg
今日は朝から沢山食べたわ、満腹満腹
2016/08/24(水) 09:22:35.16ID:Do+r8iiW
なんだかんだ減らない減らないと思っていたけど
５月からのグラフ見たら１２キロ以上減ってるわ
元が９７キロだからデブには変わりないけど
このまま続ければ来年の夏には普通の人のサイズの服が着れるんだろうな
挫折しないように頑張るわ
年齢的にもうやせ形の体系にはもうなれないだろうな
でも、せめて標準体重まで減らしたい
服のサイズがその辺の店のＬサイズが入るくらいまで痩せたい
やせ形になりたいとは言わない、贅沢は言わない
ただ、見て即デブ！と思われない体系になりたい
2016/08/24(水) 10:16:12.71ID:suA6RQR4
>>964
頑張ったねー
どんなことしてるの？
2016/08/24(水) 10:30:34.21ID:Do+r8iiW
>>965
ありがとう
炭水化物抜きダイエットだよ
運動は体重が重すぎて激しいのはできないから
少しウォーキングしてる
2016/08/24(水) 11:41:22.16ID:suA6RQR4
>>966
こちらこそありがとう
わたしももう少し炭水化物をセーブしてみようかな
私は食事制限も運動もゆるくしかやってないから
なかなか減らない
2016/08/24(水) 11:44:06.58ID:suA6RQR4
Lサイズ目標なのも同じ
デブハラきついよね…
デブは自分で改善できるものだから本人が悪い
だからいくらハラスメントしてもOKって理論みたい
2016/08/24(水) 12:57:24.63ID:Do+r8iiW
>>967-968
炭水化物抜きダイエットは、お米とパンと麺さえ抜けば
あとはおかずお腹いっぱい食べても少しずつ体重は落ちる
ほかのダイエットよりずっと楽だよ
朝ごはんにヨーグルト＋オリゴ糖を食べると痩せ体質になるらしく
それもやってる
デブハラなんて言葉あるのか・・・たしかにひどいよな
痩せて見返してやろうぜ
お互い頑張ろう
2016/08/24(水) 13:09:10.26ID:UwHRG1Uz
Lサイズが着られるようになると
選択肢がかなり増えるんだよなー
スーツとかも既製品でいける
俺も頑張ろう
2016/08/24(水) 13:15:53.78ID:/NoNroGy
今年の正月に95キロあったが、今は75キロ
でもまだ標準体型には、ここから10キロ減量が必要
年末くらいを目標に頑張ってる
2016/08/24(水) 15:27:34.14ID:j/3OlDVs
停滞期突入
何をやってもダメだね
しばらくは忍耐の日々か……
2016/08/24(水) 16:49:44.72ID:bb31XN29
>>971
年末は忘年会があるから要注意だわ…去年、そこで急激に太ってしまった。
春夏秋の努力が一瞬で無駄になるから気を付けないと。
2016/08/24(水) 17:10:40.79ID:nVccz5hy
クリスマス→忘年会→正月→新年会

年末年始を制する者はダイエットを制す。
2016/08/24(水) 19:53:04.95ID:yK+OqrCg
飲み会はツマミに気を付ければ良いけど、ハロウィンやクリスマスやバレンタインデーに出るホールケーキの消費ノルマは避けられん…
2016/08/24(水) 22:26:02.43ID:w/nGtkda
71まで下がったと思ったら73.5に戻ってしまった
食事飲み物は気をつけてるのに
運動量が足りないな
2016/08/24(水) 23:16:13.73ID:I7m780dD
階級別スレだとここがいつも伸びてるな
2016/08/24(水) 23:29:38.05ID:yK+OqrCg
うーわ、今へそ上107.5cmかぁ、頑張ろ…
2016/08/25(木) 08:47:48.69ID:NeEXFEP6
ついに夜体重が70㎏を割り込んだのだけど
明日の飲み会と日曜日のゴルフでどうなるやら不安
ちょうど境目でなければここまで気にしないのだけれど
2016/08/25(木) 14:17:06.24ID:MWAuB436
年末はクリスマス、忘年会、正月、新年会、同棲中の恋人の誕生日、自分の誕生日orz
どーすんだこれ

ついでに餅が好きなんだよ
来年の正月は餅禁止にしようか
餅買うとあるだけ全部食っちゃう
デブ食だが、カップ麺に餅入れるとうまいんだよ
カップ麺とか同棲始めたから久しく食ってないが
981名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/25(木) 14:29:04.29ID:xLqStSXD
今日朝ついに体重計に乗ったら80キロ切った。
二ヶ月前から始めて90から80まで10キロ減
健康診断まで後１ヶ月頑張るぜ！
2016/08/25(木) 14:42:48.75ID:jin/psCI
6月からはじめて－13キロ
90キロから77キロになって
やっとまわりから痩せた？と聞かれるようになった
でも痩せましたって答えると
その場に居る他の人は、そうかなぁみたいな感じだから
なんか雰囲気変わったなーぐらいなレベルなんだと思う
引き続き早く60キロ台になるようにがんばる
2016/08/25(木) 15:59:21.46ID:k9gvjmS7
いいなぁ
どんなにジョギングしても食事制限しても停滞期止まんねーよw
2016/08/25(木) 16:09:22.16ID:WUG3qzTv
正月の話しなんかしてないで
いまできることをヤれよデブ
2016/08/25(木) 16:36:45.34ID:g7PyNXF/
ノイローゼになりそうだ
2016/08/25(木) 17:00:36.54ID:u9Q4VvO1
1週間-1kgペースで痩せてるけど、まだまだこのスレから脱出出来そうに無いなー
987名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/25(木) 17:35:24.61ID:/ZSZyjM7
5ヶ月で14kg痩せたけど皮が若干余り気味なのでわざと停滞させてる
2016/08/25(木) 18:46:03.98ID:S4lhqkn+
8月からウォーキング&ジョギングしはじめました
83.8キロからスタートです
このスレでよろしくお願いします
2016/08/25(木) 20:39:40.27ID:NGjSeRAH
7月から始めて86➡76
9月中には60台に入りたいな
2016/08/26(金) 00:28:09.26ID:ldQlb8L/
77～78で停滞気味…
運動後のアクエリアスがぶ飲みがダメなんだろうなぁと思いつつ、止められない…
2016/08/26(金) 00:41:18.33ID:JF9jC7OP
せめてカロリーぜろのほうにしとけ
2016/08/26(金) 01:08:21.78ID:77JYCZ2v
アクエリゼロ売ってるとこ少ないんよ
コンビニではまず売ってないしスーパーですらハシゴするときもある
プロテイン溶かす用だけど出張中はほんと困るわ
たいして味変わらないのに糖分入りだと思うと悔しいっ…でも…
2016/08/26(金) 01:15:14.74ID:Ep9hWOOU
スポーツドリンクでプロテインを溶かしてるの！？
その発想は無かった…天才かよ
俺は無調整豆乳を飲むためにソイプロテインを溶かしてるわ、ヨーグルト味美味しいです
2016/08/26(金) 05:45:02.42ID:S8TZo1cw
>>990
暫くすればスポーツドリンク要らなくなるよ。
2016/08/26(金) 05:58:00.09ID:LzqeHJ+i
俺はお湯で割って普通に飲むが
2016/08/26(金) 06:49:45.79ID:CRVuslbs
僕は水で溶かしてる
普通においしく飲んでる
2016/08/26(金) 06:51:02.81ID:LzqeHJ+i
水だと溶けにくいんだよね
容器にのこりかすがくっつくからやめたわ
2016/08/26(金) 07:42:38.13ID:WZneJWdh
食べる量ふえてないのに
体重は順調に増加してきた
これはまずい。どうすりゃいいんだ…
2016/08/26(金) 07:47:09.84ID:LzqeHJ+i
少量でもカロリーと油おおかったら意味ないし
2016/08/26(金) 08:55:41.20ID:ZX3z8Aha
うめ
10011001
垢版 |
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このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
life time: 93日 12時間 22分 28秒
10021002
垢版 |
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