日曜にやってたテレビで1週間20分朝走っただけで3キロ減、体脂肪2％減とか言ってて戦慄したわ
ああやって間違った知識と強迫観念植え付けられる人間が増えるんだろうな。ありえるわけないんだよな
当然のように詳細どころかビフォーアフターすら見せないし。マジ月5キロ以上は体質の変化考えてもやめたほうがいいよ