87.6→87.6
1日1400calまでに制限中
朝はコーヒーしかもともと飲まない。
昼は普通に食べるから大体800cal位で、間食は飴位。
夜は炭水化物抑えて野菜中心
体重別スレッド 70kg〜89kg part2 [無断転載禁止]©2ch.net
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2016/07/20(水) 06:38:40.34ID:DbuNp9Ot
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