はじめまして今日からよろしく
165cm 90kg
8時間ダイエット＋サラダを食前に食べる+白米を玄米へ
難消化性デキストリンを飲む
ジョグ＆ウォーク1時間程度をほぼ毎日
70kg代になったら筋トレを始める
7/1からダイエット初めて90⇒84です
全くストレス無くやれているのでこのまま生活改善できるように頑張ります
体重別スレッド 70kg〜89kg part2 [無断転載禁止]©2ch.net
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
680名無しさん＠お腹いっぱい。
2016/08/04(木) 14:55:07.63ID:61Cpj9B6■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニュース
- 【フランス】仏で55万人デモ、暴動や放火 物価高や教育巡り、市庁舎全焼 ★3 [ぐれ★]
- 高市内閣支持率49.1％で過去最低 共同通信世論調査 [少考さん★]
- 【速報】 ブラックマンデー再来か？ 10月19日に米株暴落の懸念広がる 1987年との類似点と相違点 ブラマンではS&P500 -20.47％ [お断り★]
- 【野球】また下剋上 3位・DeNAの日本シリーズ進出に困惑 「邪道」「これでいいのかプロ野球」「ペナントレース勝ち抜いた意味ない」★2 [冬月記者★]
- イオンモールおじさんにSNS賛否 中年男性のファッションは何が正解？400人アンケートで圧倒的人気は「ユニクロ」「無印」 [muffin★]
- 【東京】三軒茶屋で乗用車が女性に衝突 両足切断され意識不明の重体 乗用車運転の40代男を現行犯逮捕 ★3 [煮卵★]
- 【実況】博衣こよりのえちえちホロライブ甲子園2026本戦DAY8🧪
- 【実況】博衣こよりのえちえちホロライブ甲子園2026本戦DAY9🧪
- 【画像】Z世代、ヤクザを開業。警察に挨拶回りをする [841411289]
- 【悲報】三軒茶屋の事故、女性のちぎれた脚が写りこんでおわる・・・ [398059782]
- 【悲報】トランプ「みんな共産主義システムに強制的に入れられるぞ。みんなが医療を受けられるシステムに強制的に入れられるんだ」 [509448172]
- 【東京】両足を切断された女性、意識が回復する⋯ [696684471]