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体重別スレッド　70kg～89kg　 part2 [無断転載禁止]©2ch.net

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1名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/05/24(火) 20:33:13.17ID:pPOTdRs5
このスレは70kg～89kgの人専用です。
その他の階級のスレが欲しけりゃ勝手に立ててください。

【前スレ】
体重別スレッド　70kg～89kg
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1422765121/

【関連スレ】
【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part39-【集合】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1444149612/
【60キロ台】50キロ台を目指すスレ5【集合】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1462929263/
【70キロ台】60キロ台を目指すスレ【集合】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1438601958/
体重60kg台のダイエット
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1423145541/
体重別スレッド　90kg～101kg part2
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1439937273/
体重別スレッド　100kg～110kg
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1249137328/
2016/08/06(土) 00:13:34.84ID:lh1nbRlt
食事制限だけで一年で40キロ落としたけど70キロ台になってからたるみが気になってきた
デブのたるみのまま小さくなっただけで引き締まっているわけではないと言う感じ
ジムに行く時間もないし筋トレは続かないので明日の朝からエア縄跳びしてみることにする
腹、腰回り、足が痩せるのは分かるが、飛びながら重りを持って腕を開閉したら二の腕も引き締まるんだろうか
2016/08/06(土) 00:22:14.07ID:l6IbSDFu
膝に負担かかるよ
ノルディックウォーキングとかおすすめ
2016/08/06(土) 00:40:00.11ID:sQwP21UF
>>704
ズル剥けだな
2016/08/06(土) 01:07:56.84ID:uOdYib6o
89からダイエット始めて今、76キロ
あと6キロちょいでここ卒業できると思うと燃えてくる！！
2016/08/06(土) 01:09:04.48ID:uOdYib6o
けど、今日夜にケンチキ食っちまったorz
今月中に73目指す！！
710名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/06(土) 01:23:37.59ID:EssB3zXU
２０万かければ１０キロ痩せられるなら、２０万使う？
2016/08/06(土) 01:54:26.43ID:KfE4eMmV
さっきすき家でチーズ牛丼大盛り食べてしまった
オワタ
2016/08/06(土) 02:08:15.10ID:sQwP21UF
>>711
明日(今日)の残りの食事で調整しよう
この時間はお腹の悪魔が囁くから危険…
2016/08/06(土) 03:12:21.39ID:mCbVAv0y
夜中の運動は人少ないし気持ちいいな
がっつり汗かいてゆっくり寝れそう

おやすみー
2016/08/06(土) 05:44:34.70ID:G5yxyM57
>>705
同じ。自己流でもうすぐ一年服を着た状態で41キロ痩せてたるみだらけだよ。
2016/08/06(土) 05:45:49.39ID:n5zNMavu
伸びた皮が筋トレとかで縮むと思ってるの？
2016/08/06(土) 06:51:39.79ID:Xq+a7JWs
>>715
ズル剥けなの？いいなー
2016/08/06(土) 08:10:05.39ID:AiOuPw6r
546ですがあれから70を越えることもなく現在68.2kg
今までお世話になりました。
身長174 ♂　あともう少し頑張ります。
2016/08/06(土) 10:47:14.98ID:kCO+/kNB
>>715 俺も皮余りしそうだけどとりあえず痩せてから考えればいいのさ
2016/08/06(土) 11:37:45.43ID:kCO+/kNB
天才だろ！(`･ω･´)ﾍﾍﾍ
2016/08/06(土) 11:38:13.31ID:kCO+/kNB
ネ申】だろ？(`･ω･´)
2016/08/06(土) 11:43:52.29ID:kCO+/kNB
ｵｲｯｽ！(`･ω･´)ﾉｼ
2016/08/06(土) 12:21:55.40ID:uDKdb0BO
身長170/24男
昨日から始めました
豆腐とか糖質少ないもの食べてます
体年齢が大変なことになってるので減量決意
↓は体重・他の数値、まずはこのスレ卒業を目指したいなあ
http://i.imgur.com/WS79pHz.png
2016/08/06(土) 12:56:24.53ID:pSiz8gl9
>>722
これなんかのアプリ？
噂の体重計と連動となのやつかな
2016/08/06(土) 12:59:15.89ID:uDKdb0BO
>>723
ウェルネスリンクってやつです
体重計にスマホあててデータ移動させたりして管理できるやつですね
2016/08/06(土) 13:01:27.96ID:pSiz8gl9
>>724
ありがとう
身長体重ほとんど同じだわw
お互い頑張ろう
2016/08/06(土) 13:04:20.00ID:uDKdb0BO
>>725
はい、是非頑張りましょう！
次は80kg切ったら経過画像載せに来ますｗｗ
2016/08/06(土) 13:07:15.92ID:U0MHUS/0
身体をupしてよ
2016/08/06(土) 17:58:17.07ID:3+ri35z2
いりません
729名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/06(土) 19:28:16.79ID:CXdES9bR
70の壁があるな～70切ったり71になったりで半月、止まってしまった
2016/08/07(日) 00:06:56.29ID:new2J+XP
371です。
体重70.8kg 体脂肪率 変わらず。
水泳は続けています。
http://i.imgur.com/flyYhSc.jpg
2016/08/07(日) 00:14:10.33ID:iLl1dmY1
デブのナルシストのアピールマジでウザイ。キモい
2016/08/07(日) 00:14:58.94ID:XnQGvjhP
>>371
2016/08/07(日) 00:17:22.41ID:XnQGvjhP
http://i.imgur.com/0SebFhL.jpg →
http://i.imgur.com/flyYhSc.jpg
2016/08/07(日) 00:20:10.34ID:IPydM3lm
体脂肪率ほぼ同じなのに何故体重が5.6kgも違うのか
悲しくなるわ
2016/08/07(日) 00:20:11.31ID:PgJpdUgT
部屋がゴミ屋敷(´・ω・`;)
2016/08/07(日) 01:21:57.45ID:a0TYOcJw
劣化してない？？
2016/08/07(日) 02:43:02.19ID:IRDmzD3/
まず、部屋を片付けよう
2016/08/07(日) 15:25:19.29ID:/575/SJE
おぉ 乳首のひとか(´・ω・`)
2016/08/07(日) 15:27:16.85ID:5pNkQF+7
>>730
気持ち悪い。いや、キモいから消えてくれ！
2016/08/07(日) 15:28:26.94ID:/575/SJE
…　
　　　　（ 　´・ω）　　　　>>739
　　　　γ/　 γ⌒ヽ　（´；ω；｀）　　ｳｯ…
　　　　/ |　　　、 　ｲ（⌒　　　　⌒ヽ
　　　 .l　|　　　 l 　　}　）ヽ ､_､_,　＼ ＼
　　　 {　 |　　　 ｌ、　´⌒ヽ-'巛(　　/　/
　　　 .＼ |　　　　T ''' ――‐‐'＾　（､_ﾉ
　 　 　 　 |　　　　| 　　／　／/　 /
2016/08/07(日) 16:42:31.39ID:IobOMLPK
顔文字もいい加減寒いから消えろよ
742葛飾区青戸六丁目・長木よしあき
垢版 |
2016/08/07(日) 20:48:41.90ID:+oqRX7lF
http://denjiha.main.jp/higai/archives/category/%E6%9C%AA%E5%88%86%E9%A1%9E

本当に殺されるかもしれません。お願いです。誰か助けてください。
743葛飾区青戸六丁目・長木よしあき
垢版 |
2016/08/07(日) 20:48:43.28ID:+oqRX7lF
http://denjiha.main.jp/higai/archives/category/%E6%9C%AA%E5%88%86%E9%A1%9E

本当に殺されるかもしれません。お願いです。誰か助けてください。
2016/08/07(日) 20:50:11.68ID:2qbIr2Bc
>>741 どこのスレにも必ずお前と同じ事言う奴いてさ
馴れた！(`･ω･´)ﾍﾍﾍ 偉い？
2016/08/07(日) 21:14:50.36ID:06TLrbaU
ホント70kgの壁…
746名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/08(月) 09:54:34.34ID:1s7g2irG
70に壁あるね。運動後に計ると69.5だったりするけど
食事でまた71キロに戻る
ここをいったり来たり
2016/08/08(月) 17:41:10.06ID:kfsydTxv
なんというおまおれ
ようやくアンダー70になって来たかなというタイミングで食事会があったりする
目の前にメニューが来てしまうともうね、
2016/08/08(月) 19:36:14.79ID:bsMP7SNR
それ壁関係ない
2016/08/08(月) 20:40:16.30ID:psCMZXfQ
73㎏からまったく減らなくなったわ
イヤになった
2016/08/08(月) 20:48:55.90ID:g7QLKbEw
>>749
気長にやるしかないって…
2016/08/08(月) 20:54:26.32ID:bsMP7SNR
減らない方法を気長にやっても意味無いし嫌なら無理しないほうがいい
2016/08/08(月) 20:56:30.72ID:g7QLKbEw
>>751
目的の体重に達して終わりじゃないんだぞ？
今度はその体型を維持する努力を続けなきゃいけないってこと頭に入れてる？
2016/08/08(月) 20:58:53.34ID:bsMP7SNR
なんで噛み付かれてんだかわからんけど本人が嫌だって言ってるんだからそれでいいだろ
2016/08/08(月) 21:00:17.76ID:g7QLKbEw
たしかに
本人がそう言ってるなら仕方ないな
2016/08/08(月) 21:59:08.64ID:d5HW1K4Q
ここの糞デブ共、性格悪すぎワロタ
はやくこんな吹き溜まりから脱出したいわー
2016/08/08(月) 23:11:18.92ID:NHChVwg3
喧嘩やめようよ
2016/08/08(月) 23:20:16.79ID:a1g2VLva
食事は変わらないけど
毎日暑くて冷たいもの（お茶か水）ばかり飲むようになったら
体重増えてきた

てか、むくんだ？
お腹が常にちゃぽちゃぽ言ってる
2016/08/08(月) 23:23:11.59ID:VikhrdAg
ガセり菌のヨーグルト食べ始めたら体重減るペースは変わらないけど食べてしまった時に太りにくくなった気がする
気のせいかもしれないけどw
759名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/08(月) 23:31:35.30ID:m9EMbw6S
5月16日　178cm/80kg
8月 8日　 68.5kg

これでようやく「普通中の普通」になれました。後は量より質です。
2016/08/08(月) 23:55:46.99ID:bsMP7SNR
>>759
177の69.5なんだけど、痩せてみてどうですか？若干ぷよぷよ感残ってます？
2016/08/09(火) 02:27:56.74ID:jA1Qn2dR
>>759
すごい！3ヶ月真面目にダイエット頑張ったんだね
3ヶ月って何もしないとあっという間に過ぎるけど
こういう風に結果出してる人見るとモチベ上がるな～！
762名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/09(火) 07:32:43.30ID:Os/Pj9Li
朝、昼炭酸ダイエットってどうですか？
2016/08/09(火) 09:15:56.76ID:Rk7aI1e0
痩せるって口で言いつつ全く痩せないどころか太ってばっかりいたのに、ここに書き込んだらそれから太る食事(特に無駄な間食)を意識して避けたり近い距離ならなるべく歩いたりするようになった
まだ1週間で2キロ、デブのダイエットボーナスステージ期だけど嬉しいからこのまま頑張っていきたい
意志の弱いデブはもう卒業する！

いかに無駄な炭水化物摂ってたかよくわかったよ…
764名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/09(火) 09:25:53.89ID:eo4NAmTE
>>759
もともと対して太ってないのに3ヶ月で12kg弱は凄いです
卒業おめでとうございます
2016/08/09(火) 12:46:10.65ID:6uEIF9iu
卒業と思いきや
2016/08/09(火) 13:34:40.44ID:KLFA/Hn8
>>765
留年？
767名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/09(火) 17:36:15.09ID:l86ou3k4
12kg痩せてもまだ重い
768名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/09(火) 20:10:39.83ID:akMWPO1k
お盆実家帰省という天国でもあり地獄でもあるイベントが俺を待っている
1キロは覚悟だな…また70UPしてしまうわ
769759
垢版 |
2016/08/09(火) 22:58:46.65ID:kyEQ3c39
レス戴いた皆さんありがとうございます
>>760
よく観察するとおへそのあたりチリメン状のシワが目立ちますね。後、直立していると解りませんが前屈
すると結構皮が伸びてきてゴム人間のようです。高校時代と同じ体重ですが当時の写真と比較するとぷよぷよ
感は否めません。筋トレよりも有酸素運動（ロードバイク）を主体にしたせいでしょうか。
>>761
一日1000kcal削減を目指し実際、週1kg痩せたことになりますので目標通あったりだったと思います。
「100日頑張れば人は変われる」今日がんばればあと99日です。
>>764
ここ5～6年は73～74kgでした。急激に太って80の大台に乗ってしまいあわててダイエットした次第です。
ですから感覚としては5kg程度痩せただけの感じでいます。
2016/08/09(火) 23:19:02.74ID:38V9yKxq
こんなスレあったのか。ここ20年リバウンド繰り返して今73kg。
脂肪肝でダイエット中だがアトピー、喘息持ちで風邪→喘息→太る→治ってウォーキングのループで
痩せられない状態が2年ぐらい続いてる。打開策が思い当たらない。
771名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/09(火) 23:35:13.58ID:akMWPO1k
>>769
標準体重まで頑張った結果、標準体重がかなりやさしめに設定されてることに
気づくって結構悲しいよねｗ　俺はせっかくここまできたら痩せ型に実感できるまでやってみるよ
2016/08/09(火) 23:50:24.49ID:aMWU0tYq
>>749
ググったら停滞期は最長で2ヶ月らしい、その間は体重は無視してダイエット続けたらまた減り始めるとのこと がんばろ
773名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/10(水) 00:20:47.03ID:MIwCJORy
>>768
これ分かるわ。みんなで飯食ってる時にダイエットしてるんで
なんて言いづらいし、オカンは良かれと思って色々作るし・・・
で、帰りしなに「あんた、太ったんじゃないの？」なって言ってくるしw
2016/08/10(水) 05:00:27.92ID:HB9vuwWR
俺は飯食いに帰ってるようなもんだから思う存分食うが後は大変だな
食事制限してないからどっちかっつーと普段通りに運動できないほうが響く
まあ年末よりは良かろう…あれはマジでリセット並
2016/08/10(水) 08:29:27.68ID:I8kL6e/C
>>669
子供のころから外出ない白豚ですわ

>>671
食欲無くする薬使ったり、脂肪を減らす注射したり
ちな治療は3か月ちょいだけど一週間に一回痩せる注射のみです、佐野レックスは2週間で効かなくなった

>>670
>>677
根性無しだからお薬でズルしてますけど4か月で夏に間に合ったのは医者もビックリしてた
2016/08/10(水) 08:36:46.42ID:I8kL6e/C
ちな30代後半の中間管理職公務員だけど皮は一切余りませんでした
180㎝110㎏のちょいデブから80㎏のぽっちゃりさんだからかもしれんけど
777名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/10(水) 11:47:28.83ID:zte9k0Iv
85.0kg
4ヶ月ちょっとで12.5kg減
今月は83.0kgまで減らせるかな？
778名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/10(水) 12:35:05.93ID:7qFX5TmL
身長179cm
体重101kg→86kg

少し停滞期っぽいです。

ここからが勝負か。。
2016/08/10(水) 14:25:15.78ID:yVhqw6Ep
なんか体重減らすのもふやすのも簡単なんだなと思った
2016/08/10(水) 15:15:45.39ID:y2Ui49+E
>>772
2ヶ月…
がんばります
2016/08/10(水) 16:04:52.90ID:k3+tyr7y
運動すりゃ停滞期すぐ抜ける
2016/08/10(水) 17:14:26.93ID:fPKm/rMi
>>773
冗談通じるオカンなら「誰のせいでよ（笑）」って返せるけど天然オカンだと返事に困るなw
783名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/10(水) 19:50:19.74ID:s7OHSupL
お盆連休までに68の予定だったのに・・・
70の壁キツイ
2016/08/11(木) 02:42:06.48ID:2d+h5T8E
卒業禁止！
2016/08/11(木) 03:21:15.99ID:fBUFTNz6
お盆休みの実家帰省イベで停学になる生徒続出でござる…
2016/08/11(木) 13:16:43.78ID:OmgDx41h
169/80
よろしく
2016/08/12(金) 00:48:43.54ID:y4sqmdVQ
おう！しくよろ！
2016/08/12(金) 11:44:35.47ID:UCSbk3Fs
一緒にがんばろうぜ
2016/08/12(金) 13:40:56.08ID:uebSa+VT
>>783
分かる70超えそうで超えなくて
また71,2を行ったり来たり
身長168だから69でBMI24 すぐそこまで見えてるのに
2016/08/12(金) 15:05:41.01ID:wUqVMMQX
71.5 161cm よろしくお願いします…
2016/08/12(金) 15:37:33.50ID:oUUAALq0
177cm86kgから始めて２ヶ月でやっと80kgまで来た
筋トレとウォーキングで毎月3kgペースで行きたいけどそろそろ減りが悪くなってくるんだろうなぁ
2016/08/12(金) 15:58:03.79ID:BM3BI0zF
>>791
有酸素をウォーキングをだんだん強めに変えたらどうかな
後無理のない範囲で食生活の改善
2016/08/12(金) 20:12:05.22ID:oUUAALq0
>>792
ウォーキングじゃなくてジョギングも取り入れてみるよ
飯は炭水化物控え目にしてみる
794名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/12(金) 20:16:25.45ID:k8LXe6wW
ついに盆連休に突入、2キロ増ぐらいで抑えたい
2016/08/12(金) 21:38:33.68ID:htESfHOr
>>790
目標は今月末卒業だな！
2016/08/12(金) 23:39:23.97ID:/ui7HyUJ
朝　キャベツ目玉焼き
昼　サラダチキン
夜　キャベツ小さなハンバーグ

で終わらせときゃいいのにさっきUFO食べちゃった…
この食欲どうすればいいんだか…
2016/08/13(土) 00:17:47.34ID:7Yyr68mO
米食え米！
2016/08/13(土) 00:18:51.62ID:7Yyr68mO
あとサラダチキンは数日に１回くらいにな 身体に良くないよまじで
2016/08/13(土) 06:56:53.22ID:XOT+8zm0
わたくし、昨晩酔っ払ってチャーハン食べました...
2016/08/13(土) 07:16:38.31ID:RVH7+Zwc
UFOもチャーハンもうまいよな！
食べちゃったものはしょうがない、これから頑張れ！

８６キロになる→８８キロになる→８６キロになる

これをひたすら繰り返してるorz
外食やら宅配ピザやら食べる機会がなぜか集中してて
なかなか８５キロが見えない
今朝８６．７キロだった
今度こそ８５キロ見るぜ！外食や出前の予定も無い！
１５日までに８５キロ台目指す！
2016/08/13(土) 07:21:20.17ID:RVH7+Zwc
ちなみに、食欲をおさえたいなら
「計るだけダイエット」で検索して表をコピーしろ！無料で配布してるぞ！
１００ｇ単位で書き込めるようになってるから
少し減っただけでもわかるぞ

体重が減った時の脳内物質は
美味しいものを食べた時の脳内物質と同じだそうだ
だからドカ食いを俺はしなくなったぞ

ちなみに計るだけダイエットで４か月で１５キロの減量に成功した
炭水化物抜きもやってる
まだ８６キロ台だけどなｗ
2016/08/13(土) 07:53:54.18ID:fhMNo53y
でぶいね
2016/08/13(土) 08:06:26.29ID:RVH7+Zwc
>>802
元は１００キロオーバーだったんだぞ！
お相撲さん体系だった
今はプロレスラー体系だ！
2016/08/13(土) 14:58:34.15ID:zRVKLF/U
痛いなぁ…
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