3月からダイエット始めて
軽い筋トレ+有酸素+総カロリー1600までにしたところ
体重は100→84
体脂肪率29→19
まで落ちた

ただここ3週間程一キロもへらなくなってしまった

そろそろ筋トレを増やすべきなのか？