>>791
有酸素をウォーキングをだんだん強めに変えたらどうかな
後無理のない範囲で食生活の改善
体重別スレッド 70kg〜89kg part2 [無断転載禁止]©2ch.net
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2016/08/12(金) 15:58:03.79ID:BM3BI0zF
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