体重別スレッド　70kg〜89kg　 part2 [無断転載禁止]©2ch.net

このスレは70kg〜89kgの人専用です。
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体重別スレッド　70kg〜89kg
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>>885
俺も86から始めて80で1カ月位停滞期がきたなぁ
腹筋とスクワットを加えて炭水化物少な目にメニューを変えて後は暫く体重計に乗るの止めた
そのまま続けて2週間後に計ったら76に減ってた

73kg前後を1ヶ月ウロウロ
炭水化物は結構抑えているんだけどなあ
この壁を超えたい

8月10日、88.1kg、27.0%スタート
8日目、86.5。

ジョギングしたあと、しばらく滝のように汗がでるんだが、回避する方法はないのかね。会社行く電車内でなったりする

>>888
水風呂に入るとだいぶ違うけど
ちょっと無理そうだね

今の時期にジョギングして汗でなかったら病気を疑うが

仕事終わった夜に走ったら？

7/13start 152/95の激デブ
8/19現在 -5.4kg

やっと80台に戻りました。過去2回-20kg痩せてリバウンドしての繰り返し。精神状態によってすごく太ってしまう、、でも今回は頑張ります!

>>889
なんで水風呂が無理なの？

MAX73kgからここ1週間69kg前後で安定してるのでこのスレ卒業します
とりあえず1年前まで60kg前後だったのであと10kg全力で落とす！頑張る
ありがとうございました

おめでとう！
自分はここ1ヶ月71〜70をうろうろしてる
連れてってくだせ…

2016-04-01 96.0kg @169cm
2016-05-01 90.9kg
2016-06-01 88.0kg
2016-07-01 84.6kg
2016-08-01 82.5kg
2016-08-19 79.4kg
目標の80kgを切った。
今年中に70kgを切りたい。

寿司10貫と唐揚げ4個も食べてしまった
お茶もがぶ飲みしたら1�s増えてた・・・

つっこみがほしいのかマジで言ってんのかこのスレじゃわからん

１食飛ばしてウンコとおしっこしたら減るで

>>886
885です。レスありがとう。見るの遅れてごめん。おかげさまで昨日くらいからまたいい感じに落ち始めたよ。


明らかに数字が変わると筋トレも頑張れる。うまくいけば2ヶ月で-10kgいけるかな…でも、一気に減りすぎかな？
減ってる事が実感できると苦痛じゃないんだよね。急激すぎて皮余りが怖いのは相変わらず。

ああああああああああ
食べ放題に行きたい
お寿司お腹いっぱい食べたい
スイーツお腹いっぱい食べたい
焼肉も食べたいいいいいいいいいいいいいい

食べりゃ良くね？
ダイエットってか、栄養管理なんか生きてる限り続くんだからたまには羽目はずさんとやっとられん

>>902
目標クリアできなければ、出荷前のブタ未満なのです
キャベツと大根を全力で食べたらちょっとマシになった

>>903
良かった。頑張って。

優しすぎて涙出た。ありがとう

決まりきったように10日で1kg1ヶ月3kgペースで痩せて行くw
もうそろろろマイナス15kg

>>906
いいなぁ
何やって痩せてるの？

凄いですわ

>>906
超理想です。羨ましいです。

五輪見てて生活リズム崩れたら痩せなくなった
見てるだけで運動サボってたからなあ…
増えないだけいいか

自分も五輪を目指して頑張ろう！

>>901
貧困の国のひとびとはそれでも食べれないと思い、我慢してます。

７月から始めて179センチ90キロから81キロまで落とせた。
10月頭に健康診断あるからそれまでにあと6キロ減らないかなぁ

自分次第ですよ

漫画喫茶のダイス(DICE)を経営してるのはベルシティ(ザ　シティ)というパチンコ店です。
ザ シティ・ベルシティ伊勢佐木町店(神奈川県)の周りにはソープランドがたくさんあります(ソープランド街です)。
このパチンコ店は韓国人か中国人が経営者の可能性があります(パチンコ店のほとんどは韓国人が経営してます)。
周りには韓国料理店がたくさんあり、数キロ先には横浜中華街があります(韓国人、中国人がすごく多い地域です)。
普通はこんな場所に店を出さない気がします。

DICE系列 関東圏4
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/netspot/1467360487/


ダイス(DICE)＝まんがランド(漫画喫茶)＝ちょっと気分転館(漫画喫茶)＝ねっとラボ＝ベルシティ(ザ　シティ)というパチンコ店

順調にちょっとずつ減っていってたのに
ある日突然前日+1.5キロになっててあせるけど
次の日には-2kgになってるあの現象なんなん

幽霊だよ(´∵`) ・・・

83.9
-13.6

20日間で4.4�s減

猛暑と厳冬期はなかなか落ちない

デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症


煽りはしていない

>>919
20日間で4.4kgなんてめちゃくちゃいい感じじゃないか！
羨ましい

何度か太ったり痩せたりしてないとその台詞は出ないだろうから正直羨ましくは無い

一カ月マイナス7キロ

>>921
それと引き換えに熱中症と強烈なめまいにさらされている‥

>>922
俺に言ってるのかな？
だとしたら図星だw

5キロ増やすのは楽だけど、減らすのは本当に大変だ…
どうしてこんなに増えてしまったのか、嫌になっちゃうよ。

毎日マックで３食ポテトL2位食ってたら太れるな

3日で1キロ戻ってしまった。何でだろう？食事内容変わらないし、甘いものアルコールなんて取ってない。
運動も変わらずやった…夜中に夢遊病で食べてるのかな。ちょっと怖い

ポテト怖いポテト怖いポテト怖いポテト怖いポテト怖いポテト怖いポテト怖いポテト怖いポテト怖いポテト怖い…

>>927
誤差です。おしっこ3回で元に戻ります。毎日体重計に乗るから誤差が気になるんです

>>927
1キロなんて誤差だから気にすんなよ
俺なんて１日で2キロは変動するぞ

食欲のままに食べたいモノを好きなだけ食うのは自制の問題だけじゃない？
他に夢中になれる事があれば解決できるんじゃね。
読書でもゲームでも工作でも研究でも。
頭使えば疲れて眠れるよ。糖分必要なら飴ちゃん舐めたらいいよ。

先月ダイエット始めて95kg→87.8kg！
とりあえずの目標が70kg未満だから、ダイエット達成までこのスレでお世話になりますわ

>>916
私なんて、食生活ダイエットモードで過食なしなのに、
1日＋1�s増が4日続いて計＋4�s増。
理由がわからず
あわあわしてたら、何と5日目に−5�sいきなり減った事がありましたよ。

未だにダイエット自分史上、最大のミステリーです。

500円のアナログ体重計だから76-79をいったり来たりしてるわ

吐き気が止まらん‥
でも死を覚悟して明日も走る
もはや失うものは無い

4kmウォーキングで500キロカロリー消費！
これだけ体重あると、姿勢を意識して普通に歩くだけで心拍数150くらいwww
心臓酷使してるなー

４キロ歩く程度で500ってどんな計算だよ

>>937
同じ距離を全力で早歩きしてもカロリー変わらないから、自分でもおかしいと思うわwww
でも活動量計がそう言うならそうなんだろう、多分

>>937
ちなみに活動量計のデータ
http://i.imgur.com/eNY4vdl.png
http://i.imgur.com/fi0e4nE.png

そう思いたいんならそれでいいんじゃない？

>>940
おうよ
どうやら「4km歩いたから500キロカロリー消費した」、と言うよりも「50分間心拍数が150前後になる運動をしたから500キロカロリー消費した」と言うことらしい
心拍数による消費カロリー計算のサイトで計算しても約500キロカロリーだったし、心拍数ベースで考えると大体そんなもんなんだろう

昨日の夜中、初の８４キロ台だった
起きたら８６キロ
どういうことなの・・・

経験上、過食してないなら
後日、体重が減る前のサインですよ。

>>942
睡眠中にゴキブリが口の中に入ってる

食べても飲んでもいないのに寝てる間に太るのは意味わからん
汗もかいてるし代謝でカロリーも消費してるはずなのに

体重計が壊れてるかあるいは
夢遊病で寝てる間に無意識に食ってるんじゃないか

体重測定→排便→体重測定で体重が増える事もあるし、気にしない気にしない

２〜３ｋｇの変動に一喜一憂してるとプツンと頭の糸が切れてしまって過食に走ってしまうぞ…

デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは不快
デブは不快
デブは不快
デブのレスはNG
デブのレスはNG
デブのレスはNG


煽りはしていない

秋田

同じく、秋田

>>933
やっぱりこれあるあるなんだな
不思議だわ

死ぬ気で走ったのに＋1�sとか死にたくなる

>>952
老廃物なのか、水分なのかわかりませんが、体が色々な物を溜め込む時期と
排出する時期があるんだと自分では思います。
その時期に過食さえしなければ、フラット&減量に繋がる日が
必ず来ますよ。5日でトータルでは、−1�s減に繋がりましたからね。

後、食生活は普通でも、ダイエット中は月に3回位は無条件に、体重が減る日と
逆に太る日がありますね。

>>953
走らなかったらもっと増えとるんやで

始めたばっかなんでしょ。多分長続きもしない

70になって1ヶ月、びくとも減らない
せめて1キロぐらい減ってくれ〜〜〜

>>955
肝に命じておきます……

茄子の生姜焼きおいしいから好き
ついでに獅子唐とピーマンも入れる

ずっと71�sで停滞してた体重が突然72.8�sまで爆上げしたと思ったら
二日で元に戻ったよ
なんだろね？

ウンコだよウンコ

１〜２キロで一喜一憂すんな。しそうになったら乗るのやめろ
腹の中身で3キロ弱くらいは軽く変わるから

今日は朝から沢山食べたわ、満腹満腹

なんだかんだ減らない減らないと思っていたけど
５月からのグラフ見たら１２キロ以上減ってるわ
元が９７キロだからデブには変わりないけど
このまま続ければ来年の夏には普通の人のサイズの服が着れるんだろうな
挫折しないように頑張るわ
年齢的にもうやせ形の体系にはもうなれないだろうな
でも、せめて標準体重まで減らしたい
服のサイズがその辺の店のＬサイズが入るくらいまで痩せたい
やせ形になりたいとは言わない、贅沢は言わない
ただ、見て即デブ！と思われない体系になりたい

>>964
頑張ったねー
どんなことしてるの？

>>965
ありがとう
炭水化物抜きダイエットだよ
運動は体重が重すぎて激しいのはできないから
少しウォーキングしてる

>>966
こちらこそありがとう
わたしももう少し炭水化物をセーブしてみようかな
私は食事制限も運動もゆるくしかやってないから
なかなか減らない

Lサイズ目標なのも同じ
デブハラきついよね…
デブは自分で改善できるものだから本人が悪い
だからいくらハラスメントしてもOKって理論みたい

>>967-968
炭水化物抜きダイエットは、お米とパンと麺さえ抜けば
あとはおかずお腹いっぱい食べても少しずつ体重は落ちる
ほかのダイエットよりずっと楽だよ
朝ごはんにヨーグルト＋オリゴ糖を食べると痩せ体質になるらしく
それもやってる
デブハラなんて言葉あるのか・・・たしかにひどいよな
痩せて見返してやろうぜ
お互い頑張ろう

Lサイズが着られるようになると
選択肢がかなり増えるんだよなー
スーツとかも既製品でいける
俺も頑張ろう

今年の正月に95キロあったが、今は75キロ
でもまだ標準体型には、ここから10キロ減量が必要
年末くらいを目標に頑張ってる

停滞期突入
何をやってもダメだね
しばらくは忍耐の日々か……

>>971
年末は忘年会があるから要注意だわ…去年、そこで急激に太ってしまった。
春夏秋の努力が一瞬で無駄になるから気を付けないと。

クリスマス→忘年会→正月→新年会

年末年始を制する者はダイエットを制す。

飲み会はツマミに気を付ければ良いけど、ハロウィンやクリスマスやバレンタインデーに出るホールケーキの消費ノルマは避けられん…

71まで下がったと思ったら73.5に戻ってしまった
食事飲み物は気をつけてるのに
運動量が足りないな

階級別スレだとここがいつも伸びてるな

うーわ、今へそ上107.5cmかぁ、頑張ろ…

ついに夜体重が70�sを割り込んだのだけど
明日の飲み会と日曜日のゴルフでどうなるやら不安
ちょうど境目でなければここまで気にしないのだけれど

年末はクリスマス、忘年会、正月、新年会、同棲中の恋人の誕生日、自分の誕生日orz
どーすんだこれ

ついでに餅が好きなんだよ
来年の正月は餅禁止にしようか
餅買うとあるだけ全部食っちゃう
デブ食だが、カップ麺に餅入れるとうまいんだよ
カップ麺とか同棲始めたから久しく食ってないが

今日朝ついに体重計に乗ったら80キロ切った。
二ヶ月前から始めて90から80まで10キロ減
健康診断まで後１ヶ月頑張るぜ！

6月からはじめて−13キロ
90キロから77キロになって
やっとまわりから痩せた？と聞かれるようになった
でも痩せましたって答えると
その場に居る他の人は、そうかなぁみたいな感じだから
なんか雰囲気変わったなーぐらいなレベルなんだと思う
引き続き早く60キロ台になるようにがんばる

いいなぁ
どんなにジョギングしても食事制限しても停滞期止まんねーよw

正月の話しなんかしてないで
いまできることをヤれよデブ

ノイローゼになりそうだ