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かなりの少食、断食ばかりなのに痩せない [無断転載禁止]©2ch.net

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1名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/31(火) 19:44:31.89ID:KOcwTVAn
むしろ太い
2名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/31(火) 19:49:51.63ID:6bIAqZ+T
むしろ一回思いっ切り食え
そしてまたやれ
2016/05/31(火) 19:54:17.16ID:0i6pmw0a
これだな
https://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E9%96%A2%E9%80%A3%E6%91%82%E9%A3%9F%E9%9A%9C%E5%AE%B3
4名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/31(火) 20:24:38.25ID:KOcwTVAn
痩せない
5名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/31(火) 20:25:03.73ID:KOcwTVAn
青汁だけの人も痩せてなかったよね
2016/05/31(火) 22:52:57.35ID:UCSU3P2z
運動してる？
7名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/31(火) 23:13:46.31ID:KOcwTVAn
はい
8名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/31(火) 23:16:59.88ID:HcKq5/iS
自称ぽっちゃり女は現実を見ろ二度とぽっちゃり名乗るな！
ガリガリ：http://i.imgur.com/PIRQ510.jpg
スレンダー：http://i.imgur.com/9YlQ8oQ.jpg
ナイスボディ：http://i.imgur.com/tqyOEmq.jpg
普通体系：http://i.imgur.com/nGqb90G.jpg
だらしない体系：http://i.imgur.com/hmbb0jG.jpg
むちむち：http://i.imgur.com/IAEiUkD.jpg
ぽっちゃり：http://i.imgur.com/3p7m8NX.jpg
ダイナミック：http://i.imgur.com/xc0ddEB.jpg
デブ：http://i.imgur.com/kEJUe8u.jpg
デブ：http://i.imgur.com/QKzx5I6.jpg
デブ：http://i.imgur.com/RQXCZxI.jpg
2016/05/31(火) 23:46:32.22ID:iftj5FoN
※ただし食べてる模様
10名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/01(水) 01:42:07.72ID:UH+NJFq4
>>8
だらしない体型からデブ。
11名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/01(水) 02:09:06.55ID:Ua9CGLlU
逆に食わないから代謝減って痩せないんだろ？
12名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/01(水) 02:25:43.32ID:iU8i6lGW
代謝が減るにも限度があるから
普通にカロリー高い物を食ってるだけか即効性求めすぎなだけかな？

知り合いに良くいるわお菓子1個だけ頂戴とか3日食べてないのに1キロも減らないとか

体重1キロ落とすのでさえ3日絶食ぐらいじゃきつい
2016/06/01(水) 03:23:32.13ID:+/siyt46
>>8 ナイスボディと普通体型の区別がつかない。
ぽっちゃりってあれなんだな。少しグラマーなくらいかな？
2016/06/01(水) 05:50:10.54ID:heq0rGlY
>>1
極端な少食や断食はやればやるほど肥満体質になるからな
飢餓対応型人間になったのだろう
これで一生食費が少しで済むようになったな
おめでとう
2016/06/01(水) 05:53:42.26ID:X7iYA1Tp
>>13
ぽっちゃりは小太りの事だよ
一般的に言えばデブの範疇
16名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/01(水) 09:48:21.63ID:oyErEswF
>>14
��
2016/06/01(水) 14:43:38.34ID:BUqgXSz4
光合成でもしてるのかよw

たぶん少量食ってる物の質が悪い
18名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/01(水) 20:20:12.45ID:oyErEswF
はあ
2016/06/01(水) 21:53:58.14ID:gKj+3L30
ヒイッ！
2016/06/01(水) 22:57:25.10ID:Axqqnnd4
どのくらい食べてどのくらい運動してるの？
2016/06/02(木) 07:28:10.72ID:pVW8dkFJ
小麦粉絶ちしてみよう
22名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/03(金) 07:46:23.91ID:7IibtAPu
つら
2016/06/03(金) 15:40:01.90ID:8u8ToN30
私が提唱する無重力ダイエット

１日で数十キロ減も夢ではありませんぞ！
2016/06/03(金) 18:15:30.21ID:smIiAIbW
コレ最近飲んでる物なんだけど
毎朝飲んでるだけで胃スッキリ
糞いっぱい出るおかげで体重ものっすごいへた
これだけでダイエットできるぞ
http://goo.gl/LD46oq
25名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/03(金) 20:31:05.73ID:7IibtAPu
つら
26名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/04(土) 20:05:45.48ID:P9w2OFQF
デブ程私は食べてないといい、痩せ程食べ過ぎたかもと余計な心配をする
2016/06/04(土) 22:02:14.38ID:1OyIrH0K
断食しても痩せない人はこれを読み改善すべき

ダイエットの基本 > 停滞期対策　http://www.august-diet.com/knowledge.html
28名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/04(土) 23:43:40.56ID:A36pN8BH
断食
2016/06/05(日) 19:02:44.67ID:rH/M2wbN
また、この手のスレッドかよ
2016/06/05(日) 19:08:45.15ID:7erfzyoE
あ
31名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/05(日) 19:09:28.36ID:7erfzyoE
上げ
2016/06/05(日) 22:12:38.99ID:3QD3p2wr
揚げ
33名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/06(月) 07:01:11.02ID:UP9rLYdb
辛いよ
34名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/07(火) 21:33:46.15ID:g9WsXGpI
うん
2016/06/07(火) 21:56:58.39ID:vTLzZ7eL
こ
2016/06/08(水) 06:25:09.08ID:9ovLeF/M
出た
37名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/08(水) 11:58:29.58ID:cO8pQHDH
マジで！！
38名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/08(水) 17:56:58.86ID:yxZpQs9R
つらい
39名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/08(水) 19:26:46.00ID:nF3LNX2C
置き去り少年が痩せてたか!?
断食が一番痩せない。

代謝が落ちて低体温症になるだけです。
40名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/08(水) 20:56:56.31ID:9IeNBq22
何言ってんの
断食が一番痩せるよ
ほっとけば死んでしまうぐらいに

大和くんは2kg痩せてたようだね
たった2kgといっても22kg→20kgだからでかいよ
41名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/08(水) 23:51:36.23ID:yxZpQs9R
ほ？
42名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/09(木) 18:22:40.00ID:r3/qsfnC
やつれたのを痩せた痩せたって、頭の病院行った方が良かよ！
2016/06/09(木) 21:22:21.14ID:F0nULpKB
頬っぺたはぷっくりのまんまで可愛いかっとよかww
44名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/10(金) 12:21:57.72ID:o1s6Jbvu
やつれるのは顔だけじゃなかとよ！

ばってん身体はガタガタばい。
45名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/11(土) 05:46:47.20ID:/6oHLkwX
一週間食べなくてもかわらなかった
46名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/11(土) 07:27:54.39ID:sZRRklVy
断食なんてやったら脳がバカになるし便秘になるし
脳が「痩せろ」という指令を出せる程度の栄養素は摂取しないとアカンわ
47名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/11(土) 10:07:06.37ID:vhIaBFbz
喰ってないのに便秘とはこれいかに…
2016/06/11(土) 10:09:54.04ID:q0Wgg6YD
だよなぁ
2016/06/11(土) 11:52:06.09ID:+m1lcrZz
食ってないから便秘するのです
2016/06/11(土) 21:21:10.70ID:dR8+rIXV
便秘じゃなくて、便が溜まらないから押し出せなくなる。出そうとしてもほんのちょびっとしか出ない状態。

古い便を腹のなかに長期貯蔵。こえーよ。
51名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/11(土) 21:52:51.57ID:XKQ0NFED
>>46
脳は痩せろなんて指令は絶対出さないよ
52名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/12(日) 00:27:08.72ID:q5tan3ng
食って運動して筋肉つけろよｗｗｗ
2016/06/12(日) 04:15:45.63ID:VekMIRp4
括約筋鍛えろ
2016/06/12(日) 06:52:33.95ID:xg7t27Wa
食わなきゃ痩せるんだよ
ガタガタへりくつこねて食べるから太るんだぞデブ
2016/06/12(日) 08:22:28.74ID:mYng5Iwd
うるせぇな
悔しかったら100kg超えてみろ
56名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/12(日) 08:53:39.71ID:o8EBhYq+
100キロ超は誰にでも出来る事ではないからな
才能が必要
2016/06/12(日) 10:26:41.66ID:47SEoRq9
三桁は無理だわ
身長が190以上とかないと
58名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/12(日) 11:47:23.81ID:Ti11jnNS
実際170ぐらいだと80までやな
85で内臓があっぱくされるわ腰がいたい
100は体力とメンヘラ度が強くないとムリやな
ただ100とかなりたくない。
2016/06/12(日) 18:51:38.03ID:NZrhDbX4
全くだわ。
98だったからセーフ。
60名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/12(日) 23:53:35.09ID:Ivo20HNY
断食しても痩せない
61名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/06/13(月) 03:47:25.77ID:hRu40bHa
ご飯食べなくなってからの方が太った
ストレスと代謝が悪いのと運動不足だと思う
前は運動ダイエットで痩せた
2016/06/13(月) 06:55:29.29ID:vQCrKIPG
>>59
完全アウト
やせ二人分
2016/06/13(月) 20:26:58.14ID:7DsA9vBo
>>62
おっとそいつは昨年11月30日までの俺だ。
先週、70切りました！
2016/06/17(金) 13:40:55.78ID:WRWmf17+
結局面白いことがわかる
人間は食わなくてもやせないし死なないということだ
2016/06/20(月) 19:06:43.84ID:jcRFD3eC
じゃぁお前は一生何も食べるな
これは命令だ
2016/06/20(月) 20:31:22.87ID:PFDtSLKe
>>64
世の中から餓死が無くなるなｗｗ
馬鹿も休み休み言えっての
67名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/06/20(月) 23:30:11.38ID:TozdjRBk
断食しても減らないよ
68名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/06/23(木) 14:14:24.40ID:vWhIJSRk
君たち、本当は栄養のある飲み物とか摂ってない？
親族の不幸で食欲不振になった時は1日に0.5kgずつ減ってしまったよ
69十年
垢版 |
2016/06/23(木) 22:09:56.99ID:8Je1Uusv
>>68
それは胃炎だよ！

断食とは別のものです。

食べられないのと食べないのは違いますよ！
2016/06/25(土) 19:23:38.48ID:Sf0CgdJj
食事の時間を楽しいものにしてしまうと絶対に痩せない。
食事の時間を辛くて嫌なものに変えることから始めよう。
食材に合わない調味料をかける、相性の悪いものを同時に口に入れるというのがやり易いと思う。
ご飯にチョコソースやメイプルシロップをかける。
シュークリームに鰹のたたきを突っ込んで１時間ほど待ってから食べる。
茶碗に握り寿司を２～３カン入れてコーラを注いでグチャグチャにかき混ぜて食べる。
こういう風に食べるのが嫌、気持ち悪い状態にすると食事が嫌になって食べる量が減る。
ご飯を炊く時にわざと水の量を無茶苦茶にしたり、カップ麺をスープの粉・液を入れず完全に伸びて冷めた状態で食べたりするのもいい。
そして一口ごとに「これを食べたら太る」と意識すると更に食事が嫌になって効果的。
71名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/06/25(土) 19:49:54.59ID:ds6ha4d/
それは不健康だね
2016/06/25(土) 22:55:38.39ID:qaSteIW1
>>70
俺は全然ちがうな バランスの取れた食事をいかに楽しむか に重点をおいてるよ 以前は好きな物を好きなだけ食べてたからまだ完全ではないけど結構馴れてきたんだ最近！
2016/06/26(日) 14:18:12.94ID:m0uCnv2m
>>70
逆でしょ
適量を楽しんで食べられるようになれば２度とリバウンドしない
個人的な経験談だけどバカ食いしてデブだった頃より適量に見直した今の方が食べるのもつくるのも楽しいよ
74十年
垢版 |
2016/06/30(木) 10:06:52.25ID:7yEG+lZN
>>71-73
釣られたね…
75名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/06/30(木) 19:13:24.16ID:HBS7oHkM
>>70
ちょっとそれは…考えが凄いけど
76名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/08(金) 11:36:20.95ID:ao3lxSvs
食べないのに
2016/07/08(金) 13:01:06.24ID:ffvM6Rl4
食べないのにとか基礎代謝落ちてるとか、太ると言い訳が上手くなるよね
78名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/08(金) 17:33:00.73ID:OK3Cki+Q
デブ共はダイエットをしますが痩せられずかえって太ります
そしてデブは汗臭いので周りに迷惑です
http://www.ladyworry.com/oter02-fat/

デブはいじめられたりその体系のせいで恋人ができなかったりするため性格も捻くれています
クズデブが多いのもそれが原因です
まずは社会を恨む前に自分からやせろ
気持ち悪い顔してるデブキモヲタに生きてる価値なし

　　　
　　　　　　　／::::::::::::::::::::::::::::::::＼
　　　　　　　|:::::::::::|＿|＿|＿|＿|＿|
　　　　　　　|＿|＿ノ∪　＼,, ,,／ ヽ
　　　　　　　|::（ 6　　ー─◎─◎　）
　　 　 　　　|ﾉ　　（∵∴∪（ o o）∴） 悪いのはデブを差別する世の中だ！！
　　　　　　|　　　<　　∵　　 ３　∵>　　　　　　　↑
　　　　　／＼　└　　　　＿＿_　ノ　　　　　さっさと痩せろデブｗｗ
　　　　　　 .＼＼U　 　＿＿＿ノ＼
　　　　　　　　 ＼＼＿＿＿）　　ヽ


まあデブにはどうあがいても無理な話ですがｗｗ

諦めろ

諦めろ


諦めろ



ガリ＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞デブ(笑)
デブはガリ以下ｗｗ








煽りはしていない
79十年
垢版 |
2016/07/11(月) 21:04:56.75ID:jwqU/lxN
食べなきゃ痩せ無いよ！
80九年
垢版 |
2016/07/11(月) 22:46:58.59ID:W2bJ/Jtt
>>79
釣られましたな
(´・ω・`)ﾎｯﾎｯﾎ
81名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/11(月) 23:25:40.56ID:EmI6vjK4
食べてないって言うやつに限って間食してる。
後、加工食品にヘルシーって書いてあれば痩せる食べ物だと思ってる。
82名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/12(火) 01:18:16.49ID:cUOmmd7t
食べないで500kcal以下に抑えてたんぱく質をゼロにしてみな
お望み通り体重が減るで…
これで君もモデル体型や！嘘では無いで
83名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/12(火) 14:31:39.44ID:WS96S0AQ
はあ
84名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/12(火) 15:37:52.21ID:pFbf1Qh5
激安!?買い物情報!!
http://majinntarou.blog.fc2.com
85名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/12(火) 19:13:43.76ID:/y5YUsNh
>>81
いるいるw
ダイエット食品を食べると痩せると思ってる奴
基本的にこれを食べると痩せるなんてモノは無いよと言っても理解してくれない
2016/07/12(火) 19:15:28.71ID:21uWRjk5
>>85
生炒り白インゲン（事件）
87名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/12(火) 21:43:21.33ID:WS96S0AQ
あはははーー
2016/07/12(火) 21:48:33.50ID:1NTaQmkk
>>85
夢見さしてやれよ
体重減らずにお金減るが
89名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/12(火) 23:23:52.27ID:Vmp0+zA2
断食してるのにーとか食う量減らしてるのにーとか言ってる奴はたかだか1週間
良くて2週間くらいしか続けてないくせに痩せない痩せないって騒いでる奴ばっかり
ずっと食わなきゃ絶対痩せるんだよ
でも現実的にはそんなもん不可能だから食事量を調整して長期的に減量するのがダイエットっつーもんなのに
2週間で5キロ痩せたい1ヶ月で10キロ痩せたいとかアホかよ
太るほうが倍簡単でも1ヶ月で10キロも太れないのと同じだわ
90名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/15(金) 01:08:19.38ID:pBU3YAtJ
一人暮らし始めるようになって
朝昼兼用ペヤング
夜ごはん1杯とおかずの生活を続けたら
身長172で62キロから55キロまで痩せたんだが
どうせこれより食ってるんだろ？
2016/07/15(金) 01:24:30.35ID:Z+pr1Mg7
ペヤング 544kcal
http://www.peyoung.co.jp/products/192/

ごはん 235kcal
http://cookpad.com/cooking_basics/5957

789kcal+おかず
2016/07/15(金) 01:28:38.83ID:cxw+4P+u
>>91
ペヤング超大盛りだろ
2016/07/16(土) 00:32:38.38ID:dAlgbqO4
身体を冷やしてないか？
猛暑でも氷入りはもってのほか
94名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/16(土) 08:21:38.33ID:8H+Duisy
ダイエット的には体は冷やした方が良い
95名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/16(土) 08:46:13.11ID:t/4XNADI
ガ　リ＞＞＞＞＞＞デ　ブ(笑)
ガ　リはまだいいがデ　ブは醜　い
もうだめだ
性格も悪いときたら救いがない

生きてる価値のないデブはこの世から抹消されろ
臭いし汚いしどうしようもない
ダイエットなんて無理ですｗｗ

諦めろ

諦めろ

煽　りはし　ていない
96名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/16(土) 08:46:31.80ID:t/4XNADI
ガ　リ＞＞＞＞＞＞デ　ブ(笑)
ガ　リはまだいいがデ　ブは醜　い
もうだめだ
性格も悪いときたら救いがない

生きてる価値のないデブはこの世から抹消されろ
臭いし汚いしどうしようもない
ダイエットなんて無理ですｗｗ

諦めろ

諦めろ

煽　りはし　ていない
97名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/17(日) 07:34:59.06ID:fYg6RM7j
>>94
それは外側からの話
内臓は冷やしちゃだめだよ
これは身体を張って経験した
2016/07/17(日) 09:15:32.85ID:qJm7aWRq
冷えは万病の元だからな
99名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/17(日) 12:13:55.39ID:UROe3fcG
代謝が悪いじゃないの
やっぱり運動も必要だよ
100名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/17(日) 15:07:25.78ID:XljW6iY8
見た目の動きは要らないが、
等間隔で、こまめに負荷をかける運動は必要だ。
テレビや動画を見るときにはヨガのようにゆっくりと体に負荷をかけながら見ればよい。
それだけでも全然変わる。
2016/07/17(日) 16:05:46.49ID:u48aVf50
小食にすると肝臓とかが脂肪貯めるらしいですね。
で、痩せにくくなると。

運動しないとそれが顕著になるんでしょうね。
基本は運動して内臓の働きを活発にしないと病気になるのわかります。
2016/07/17(日) 17:13:05.83ID:uavxrQvz
走ってるときはいつも、内臓冷えてくれって思う
103名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/17(日) 18:24:30.86ID:UROe3fcG
確かに炎天下を走ってると内蔵に来るね
それと帽子を被ってても脳天に来る
夏は体が動くので、入りでついついオーバーペースになりやすい
で、ある時点でスイッチが入ったみたいにオーバーヒートになってしまいペースダウン
何度も反省するんだけど、やっぱりいつもオーバーペースｗ
2016/07/19(火) 00:51:04.54ID:FoFSPph/
>>101
脂肪をエネルギーにするのに必要なアミノ酸やビタミンが足りないと消費されずにまず肝臓へ行く。
エネルギーに変換出来ない状態で動くと筋肉が壊死する。心臓にも良くないし、分解された筋肉が腎臓にダメージを与える。
糖新生も阻害され低血糖でクラッと来たりする。これは糖尿病への入り口。

この状態で運動しろとか上から目線。流石です！
105名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/19(火) 02:54:40.54ID:yCKk9NxY
私も今日からファスティングします
106名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/19(火) 22:15:49.52ID:iRB7MJHP
食べてないのに太る～とかいうやつに限って
ラーメンかつ丼パスタ大盛り食ってる法則
何かを減らした分他のものを食べて帳尻合わせてる法則
10753歳
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2016/07/19(火) 22:27:05.79ID:2RPHGir5
>>106
そうそう
デブてコンビニの飲料買うにしても500mlのカフェオレ買ったりするよね
そりゃ太るわｗ
2016/07/19(火) 22:28:25.62ID:2RPHGir5
テスト
109名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/20(水) 00:01:44.73ID:vsZSNCCO
食べてないけど痩せない

起床時:プロテインの無糖ブラックコーヒー割りを1杯
朝食:炒め用カット野菜1袋、玉ねぎ1個、納豆1パック調味料不使用で無味のまま、ビーフジャーキー40g、調理に油は不使用
昼食:プロテインの無糖ブラックコーヒー割りを1杯
夕食:炒め用カット野菜1袋、人参1本、卵1個、ビーフジャーキー40g、調理に油は不使用

間食やジュースはいっさいなし
食品裏面の栄養表示で計算すると1日あたりの総摂取カロリーは約700kcal
有酸素運動はジョギングを毎日5km
無酸素運動は筋トレを毎日2時間

これで本気で体重が減らない
175cm、70kg、男
2016/07/20(水) 00:09:00.94ID:q7Pl8B3M
食いまくり
しかも食べてるし
111名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/20(水) 00:17:18.83ID:vsZSNCCO
>>110
1日700kcalで食いまくりってマジで言ってるの？
ネットの基礎代謝計算サイトだと1690kcalって出るよ？
身体活動レベル強に該当する生活だし
ちなみにジムでの体脂肪率測定では12%をずっとキープしてる
これ以上食事減らしたら命の危険感じるんだがマジで食いすぎ？
2016/07/20(水) 00:26:25.22ID:lyCDdV+5
筋トレは時間の無駄

その時間走れよ
2016/07/20(水) 01:25:49.40ID:WObCUP/c
痩せないのは食い過ぎてるからだな
それか
運動が足りない
114名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/20(水) 01:47:15.47ID:60Jc5RsL
>>111
もしかして水飲んでる？
水飲むと太るよ
115名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/20(水) 02:23:42.60ID:fQOzXxyB
水は飲まなきゃだめだよw
脂肪燃焼させるのに血液ドロドロだと酸素運ばなくて効率悪くなる。
水の分だけ体重増えても所詮水なのですぐに抜ける。
ようは脂肪が減ってるかどうかが肝なわけ。

>>109さんはカロリー取らなさすぎかなと思う。
1500kcalは取らないと。
脂肪燃焼にもエネルギーを使うんだよ。
摂取カロリー増やして運動を増やす
2016/07/20(水) 03:47:42.35ID:vtj1GgPf
>>109
もしかして光合成とかしてない？
2016/07/20(水) 08:03:39.18ID:zOb039Ao
体脂肪率12%ならデブじゃないんじゃ…
体重減らないのは筋肉の重さがあるからでしょ
筋トレするならもっと食わなきゃ筋肉減ってくだけだよ
と釣られてみる
2016/07/20(水) 11:21:42.84ID:VV3y87tc
70キロからスタートなの？

もうすでにある程度痩せた時点が70キロで、そこから減らないとかいう落ちじゃないの？
119名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/20(水) 15:28:22.16ID:uePLj2Gn
七月からダイエットを始めました。

昼食だけをちゃんと食べてあとは食べません。
昼のお弁当は７００kcalほどです。
なのに５００gしか体重は減ってません。
もう泣きそうです。

どうして痩せないのでしょうか？
2016/07/20(水) 15:31:26.38ID:1rnuX+Vx
動かないから
2016/07/20(水) 15:36:55.00ID:BrlhEu1j
500gしか体重が変動しないのが羨ましい
1日に2kgぐらい変わるんだが
2016/07/20(水) 16:03:43.82ID:0CKr1+9v
お昼しか食べてないのに痩せないって職場のデブが
間食したり甘いジュース飲んだり何かと口にしてるの見かけるから
無意識に食べたこと忘れてるんじゃないのって思う
123名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/20(水) 16:23:17.15ID:IifazHj/
老人ホームとかではご飯を食べながら「私のご飯はまだ？」と聞いてくる婆たくさんいる
「今食べてるでしょ！」と言うと
「いや、これは違う」と返ってくる
簡単に言えばボケてるのだが、どうやら自分のイメージする「ご飯」と実際に出てくる「ご飯」との相違がこのような現象につながるらしい
2016/07/20(水) 17:43:03.78ID:ooiDGvaW
せめて２ヶ月くらいは続けてから愚痴ろうね
ところで生涯お昼抜き続けるつもりがないなら続けられる方法でやった方がいいと思うけど
125名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/20(水) 18:47:57.81ID:9suWTKlb
>>119
500グラムでも痩せるだけマシ
塩飴3個食べただけで1キロ太る人とかいるみたいだし
2016/07/20(水) 21:38:57.36ID:iF6DaCm3
>>122
噛んだものだけ食べたにカウントしてんだよ
都合がいいから
2016/07/20(水) 22:06:13.83ID:CTwjMgAw
いま人参食ってる。
2016/07/21(木) 01:42:01.76ID:ZrkDYKdL
寝る前にぬか床に仕込んで翌朝食べる人参浅漬けが最高にうまい。
2016/07/21(木) 12:17:01.19ID:KGlmnzkt
>>119
昼飯のカロリー高過ぎだよ。去年からダイエットして10ヵ月で40キロ減った者から
言わせて貰うとね。
2016/07/21(木) 13:46:52.11ID:IF32aRAM
>>122
うちの糖尿の母親もそんな感じで
食べたもの正直に書き出さないから医者にいつも怒られてるわ。
本人は本気でこれしか食べてないと思いこんでるらしく
～しか食べてないのに！っていつもキレてる。
131名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/21(木) 14:54:33.29ID:y1AScEyw
>>129
すごい皮余ってそう。
2016/07/21(木) 17:41:04.29ID:1q/GbSqy
>>130
だから噛む物しか食べ物にカウントしないんだよ
133名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/24(日) 12:49:00.89ID:xDtUeV9L
七月から昼だけ食べるダイエットをしています。
職場の仕出し弁当で７００kcalほどです．

しかしほとんど体重が減らず、昨日はたまにはいいだろうと夕食を食べたら
２Kgも増えてました。

もう私は痩せないのかと死にたい気分です。
どうやったら私はやせるでしょうか？
2016/07/24(日) 13:27:11.46ID:POTftR5r
昼ごはんも抜けば痩せるよ
2016/07/24(日) 13:39:24.08ID:nBUoutP3
もともとの体重が43kgくらいで、どうしても30キロ台になりたいとかでしょ
2016/07/24(日) 14:35:04.28ID:jHsdNWo7
仕出し弁当やめて持参したら？
相当代謝落ちてるんだろうね。ちゃんと食べて運動すれば痩せるのに
137名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/24(日) 15:16:46.68ID:xDtUeV9L
仕出し弁当が１００円なので食べてます。
代謝が落ちてるんですか。
運動は腰椎変形症のため出来ないんです。
体重は５０kgあります。
以前は３９kgでした。
暴飲暴食でひと月で増えてしまって。
自業自得なので頑張ります。
ありがとうございました。
138名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/24(日) 16:54:19.64ID:iTK6aQO/
俺も格闘技の後遺症で激しい運動できねぇんだわ
有酸素なしでとなるとカロリーか代謝上げるために筋トレしかないけど
筋トレも痛いんだよね
139名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/24(日) 16:55:42.13ID:iTK6aQO/
ちなみに今日の晩飯はうなぎ
明日の朝はﾋﾟﾝｸｻｰﾓﾝの炒め
上の人と同じくカロリー管理された寮の食事(大学の)
140名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/24(日) 16:55:42.40ID:iTK6aQO/
ちなみに今日の晩飯はうなぎ
明日の朝はﾋﾟﾝｸｻｰﾓﾝの炒め
上の人と同じくカロリー管理された寮の食事(大学の)
141名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/24(日) 19:20:58.77ID:ojRkYj2B
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは不快
デブは不快
デブは不快
デブのレスはNG
デブのレスはNG
デブのレスはNG


煽りはしていない
142名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/28(木) 20:18:10.27ID:wZp6vmoJ
>>133
あなたの考え方で答えるなら
うんこしておしっこすれば痩せるでしょう
何も難しくないのでは？
2016/07/29(金) 07:47:06.50ID:yOzm3VVe
短期間の体重が変動しない事に焦るくらいなら体重ばかりにとらわれないで、筋トレでボディライン綺麗にしよう、引締めようとか切り替えて見た目大事にすれば気持ち楽なのでは
体重なんて計んないとわかんないし
どんなデブでもガリでも、筋トレうまく取り入れれば綺麗な体に近づけると思うけど
体激しく動かさなくても気になる部分を意識して力入れるだけで結構違うと思うんだけどなぁ
2016/07/29(金) 10:50:44.90ID:VuKAmIrM
39kgから50kgは異常
2016/07/30(土) 12:21:07.24ID:25iWJnMf
>>131
それはいえてるよ。
2016/07/30(土) 12:22:07.50ID:25iWJnMf
>>133
いやだから昼飯カロリー多すぎだよ。
2016/07/30(土) 12:22:34.34ID:25iWJnMf
>>141
阿保が。
148名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/07/31(日) 08:59:57.79ID:qdl90pKE
はあ
2016/07/31(日) 11:18:03.89ID:k9yta1gY
焼肉おいすぃ！
150名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/02(火) 12:05:16.36ID:FvVhBy8d
バランスを真剣に考えて

http://yaserugokuidesu.seesaa.net/article/440384859.html
2016/08/05(金) 11:46:21.86ID:mUzGKBUF
一日断食したら200g増えてた
茶の飲みすぎか？
2016/08/08(月) 04:01:53.67ID:2qwzEtys
お前の少食は普通食
お前の断食は意識だけ
それだけ、以上
2016/08/08(月) 11:33:36.24ID:Ftu2ut2K
似たような話だけど知り合いが断食してるのに痩せないって言いながら牛乳飲んでたのには笑ったよ
断食＝固形物を食べないって認識だったらしい
154名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/08(月) 12:10:05.98ID:YaQeto/G
前スレに
1日
豆乳1リットル、
グレープフルーツジュース1リットル
オレンジジュース1リットル
だっけな、これだけ飲んで絶食だ断食だ宣ってる人いたな
デフにとっては飲み物はゼロカロリー
155名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/08(月) 17:21:54.69ID:X72WTW4G
楽勝で1000kcal超えとるなw
156名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/08(月) 20:39:31.50ID:BDtbsUtL
朝 食べない
昼 カップラーメン
夜 牛肉200グラム、缶ビール500、ノンカロリー酎ハイ350

ジョギング3.5キロ
157名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/08(月) 20:58:44.33ID:ZOjtV2aa
動脈硬化であぼーん
2016/08/08(月) 21:23:37.46ID:Y68JCjNg
>>154
ラーメンの汁1リットルでもいいことになるな
159名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/08(月) 21:40:46.02ID:h0Q9eI/5
本当に断食してたら痩せる
160名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/08(月) 22:17:52.56ID:po+uRkGB
>>1
体質なんだよ。

そういう体質の人は断食とかではなく、あれしかない。


そう、あなたの大嫌いな「運動」です。
161名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/09(火) 01:45:48.57ID:CImvip7Q
痩せません。
一日700kcal位で七月からやってが痩せない！
助けてください！
摂取カロリーを増やせと言われて増やしたら太りました。
夜も眠るません！
助けてください！
162名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/09(火) 01:54:07.82ID:Vz4h0MTC
難しく考えずに体重が減るまで走り続けなさい
2016/08/09(火) 02:46:31.12ID:OckcPk4/
>>161
絶対的にカロリー計算が間違ってる。
ふざけるな、やり直しだ。
164名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/09(火) 07:55:33.41ID:CImvip7Q
>161です。
カロリーは間違えてません！
カロリー表示されたものしか食べてないから。
本当に痩せないんです。
どうか教えてください。
165名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/09(火) 08:07:21.90ID:ez8PuHc6
>>164
カロリーは700kcalかも知れないが、糖質量が多い。

これしかない。
166名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/09(火) 09:25:30.93ID:7NqEaLrt
>>164
だから700でも70でも7000でも関係ないから
おそらく君は断食しても太ると思うよ
試しにやってみ
167名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/09(火) 20:27:02.20ID:En5cyWDb
基礎代謝以下の摂取量じゃ痩せない
1400kcalくらいにして体重が落ち着くのを待ってからもう一度チャレンジ
2016/08/09(火) 20:27:51.81ID:En5cyWDb
チャレンジって700kcalにすることじゃないよ
摂取は基礎代謝以上でね
2016/08/09(火) 20:50:43.74ID:wrsfzt3/
>>156
それ太るに決まってるじゃん。しかも、自重減ってないのに、ジョギングするとか、バカすぎる。
2016/08/09(火) 21:46:29.11ID:s/dyTfnC
基礎代謝分を撮るか摂らないかは、あくまで体調の問題であり、
痩せる痩せないは摂取&消費カロリーに依存する。
171名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/09(火) 21:51:52.63ID:ez8PuHc6
>>156
食べるチョイスはいい線をいっている。

しかし、3.5キロのジョギングという部分がいただけない。

3.5キロといえば、おそらく走り始めて20分を経過したあたりだろ？


脂肪は走り始めて20分後から燃焼し始めるのは、誰もが知ってるよな？

3.5キロで止めるなら、走らないのと変わらない。
2016/08/09(火) 21:55:01.63ID:wrsfzt3/
>>171
おまえはアホか？
デブがいきないジョギングしたら、ヘタしたらこの時期死ぬぞ。
2016/08/09(火) 21:58:54.89ID:ez8PuHc6
>>172


>>156がデブだとはどこにも書かれていない。
この人がデブなら、あんたの言う通りかも知れんが。
2016/08/09(火) 23:17:49.43ID:wrsfzt3/
>>173
例えばライザップとかあるだろ？あれも結局、大半リバウンドするんだよ。
生活習慣で太っている人間が、食事を我慢したり、いきなり無理な運動をしても長続きしないんだよ。

だったらどうしたらいいか？ほんの少しずつ改善するしかないんだよ。例えば夜食をやめる。
間食やめる。主食を腹八分にする。これを半年、一年とつづけて徐々に体重を減らす。
体重が減ったら、運動を日課にする。少しずつ。

デブがバカなのは、いきなり無理してすぐに挫折すること。だからリバウンドする。
デブがジョギング？膝壊すか、熱中症であぼーん。

一瞬だけがんばるデブは、一番のバカ。絶対にリバウンドする。
175名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/10(水) 06:36:55.50ID:xaLU/HR9
全く痩せません。
どうしていいかわからず、７００kcalで抑えて食事制限してますが１００gも
減りません。
もう祈祷師の所にでも行こうかと思ってます。
もうオカルトの世界ですよね。
2016/08/10(水) 06:48:23.71ID:rCeNEzid
チートデイをやってみるとか
2016/08/10(水) 07:01:01.92ID:nyDZJ4CZ
最終的に生涯続けられる方法を確立するのが正しい目的だからね
デブはそこを見誤って体重を減らすことを目的にするからリバウンドする
178名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/10(水) 11:00:33.30ID:P9PAf0JF
食べないのにやせられない。
一日二食にしてラーメンを食べているだけなのに…

ネタではないぞ。
今までは三食がヨーグルト、ラーメン、ラーメンだったのを、
ヨーグルトとラーメンの二食にしたわけで、
つまり、毎日ラーメン一食分は減っていないとおかしいわけだ。
それなのに減っていない。どういうことよ!!
2016/08/10(水) 11:08:59.40ID:rCeNEzid
確かにおかしいなそれは
2016/08/10(水) 11:36:26.03ID:wzKqnTFz
ヨーグルトとラーメン大盛りにしたってオチか？
2016/08/10(水) 11:43:55.49ID:K/Sz+HFj
>>175
どういう理由だか知らんが、本来1400kcal消費する基礎代謝量が、あんたの場合は700kcalしかないと予想される。
おそらくすごい小柄な女性？

基礎代謝量の枠を増やすには、体温上げるジョギングなどの運動するしかないのでは？
2016/08/10(水) 12:20:13.15ID:8us2byHz
>>178
ラーメンだけ食べてたたら、偏食と言って脂肪が蓄えら得やすい状態になる。
同じカロリーでも野菜と、麺類では全然脂肪になる割合が違う。
どういうことじゃなくて、おまえのやり方がダラシナイ。

このデブ野郎！！！
2016/08/10(水) 16:52:04.88ID:P9PAf0JF
だよね。ものすごくおかしいよね。
たしかに汁が多めになっている可能性はある。
二食だからね。ただ、袋麺だから内容量は同じで大盛りにはならない（´・ω・） ｽ

>>182が答えなんかな。
体がラーメンに慣れて太りやすくなっているのか。
仕方ない。内容量の少ない袋麺に切り替えて、もやしで満足するようにする!!
何かあったらまた来るぜ。
おかしいよな。一日二食でやせないんだぜ。おかしいよな。またな（´・ω・） ノ!!
2016/08/10(水) 17:52:35.25ID:8us2byHz
>>183
なんでラーメンなんだよｗ

例えば、野菜痛めとご飯を腹八分目とかなら、出来るだろ？
作りおきでもいいだろ。２日分作って、ジップロックで保存して。
ご飯も同じように保存してレンジでチンで食べられる。おかわりしないから過食しない。

なんとか、簡単な料理で自炊しろよ。
ラーメン、パンは特に太る。ご飯はお茶碗半分くらいがいい。一気に痩せようとするな。
ちょっとずつ変えていけ。無意識でそれが当然になっていくから。

ラーメンでダイエットとか、次からネタ認定するからな！
2016/08/10(水) 21:47:19.23ID:H7kE4XLo
そもそみ痩せるきないだろ
186名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/10(水) 22:44:54.29ID:eR03jFLp
>>175 ハシモト病かもしれないから甲状腺の病院行ってみた方がいい。マジで。
2016/08/10(水) 23:38:07.45ID:H7kE4XLo
家でだらだらしてると食ってなくてもやせないよ
188名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/11(木) 03:31:52.80ID:0qiJ/b/X
>>186さん。
何科を受信すればいですか？
189名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/11(木) 03:38:57.97ID:dN5sVt6p
1日1食
夜に豆腐、ワカメ、納豆、レタスorキャベツ、ゆで卵。マヨネーズをかけて食べるんだけど体重減らない。
やっぱりマヨネーズがダメですか？
たまに間食でアーモンドです。
2016/08/11(木) 05:58:43.04ID:LQ/doek2
甘いジュースとか飲んでない？
191名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/11(木) 08:51:53.66ID:OI5hYGfQ
>>188
精神科か脳神経外科
「食べてないのに痩せないんですけど」と言えばすぐ診てもらえる
192名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/11(木) 08:56:10.81ID:0qiJ/b/X
>>191さん

ありがとうございます。
明日行ってみます、
193名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/11(木) 09:05:42.87ID:dN5sVt6p
>>190
飲んでません。
お茶を約1.5~2リットル/日です。
194名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/11(木) 09:43:31.95ID:hEDUL69e
実践あるのみ
http://yaserugokuidesu.seesaa.net/article/440939970.html
195名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/11(木) 15:29:12.19ID:pk38GyYc
運動しないと痩せないよ普通は
食べる量はあんまり関係ない
196名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/11(木) 18:33:57.20ID:dlXrLBCA
でも運動しても太るんだよね
有酸素運動に手を出した人の大半が空腹から食事量が増えて体重が増加してる
2016/08/11(木) 19:15:15.19ID:5YHcs23T
じゃあデブは痩せないね
いつまでも食いまくってればいい
2016/08/11(木) 19:39:25.63ID:4QTPS2wK
食べて運動してないんだよダーホ！

( ‘д‘⊂彡☆))Д´) ﾊﾟｰﾝ >>196
199名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/11(木) 20:19:38.05ID:YCpLs8Eg
ダイエットすると空腹感がストレスになり過食してしまう、という万年ダイエッターを思い出した
一生痩せる事できないね
2016/08/11(木) 20:26:42.63ID:y7BmyM52
食べたい＞痩せたい なんだろうな
201名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/11(木) 21:25:06.90ID:LQ/doek2
それが人間というものだよ
2016/08/11(木) 21:57:00.92ID:d+dAfWFd
炭水化物を食わない。
野菜と、鶏卵、納豆、赤味の刺身、などにする。
量は少なく。いつもの半分にしてみろ。

有酸素運動を毎日。今の季節なら水泳がおすすめ。
2016/08/11(木) 22:22:11.28ID:bfV+Cr6P
ラーメン二郎
小豚ダブル　麺半分　ヤサイマシマシ　ニンニク
204名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/12(金) 10:21:44.16ID:Q4PGCcGI
ダイエット食品には、ショートニングをはじめ、さまざまな不健康添加物が入っている。
プロテインバーとかね。

メーカーは、食感を良くしてリピートしてもらえれば、消費者の健康なんてどうでもよい。
205名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/12(金) 14:10:04.30ID:dGmWcjnF
>>204
ダイエット食品に限らないのが今の世の中
あの中国の国内で基準値オーバーした作物
国内では使用できないから日本が安く買い販売する
「危ねーからwやめとけwwむりwww」と言えば、細かすぎるだのそんな事気にしてたら何も食べられないとか言って叩かれる
好きにすればよいかと思うね
206名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/12(金) 19:21:30.83ID:yfhn9YC8
何なら俺みたいにガリガリになる方法教えてやるが聞きたい奴いるか？
http://i.imgur.com/GhPth3O.jpg
207名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/13(土) 00:38:53.38ID:EhcWvL6E
>>206
聞きたい
2016/08/13(土) 00:57:25.04ID:3/QoZON/
あちこちに貼ってるな
209名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/13(土) 00:58:12.05ID:iXdvrObL
>>207
釣られんなよw
210名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/08/13(土) 01:02:03.95ID:EhcWvL6E
>>209
なりたいじゃんw
ガリガリになりたいんだよ
2016/08/13(土) 02:07:40.05ID:NadI/mZ2
毎日小鳥の餌ほどしか食べてないのに痩せない
辛い
100パーセントジュースがやめられない
212名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/13(土) 02:34:58.15ID:EhcWvL6E
>>211
これはさすがに釣り
2016/08/13(土) 05:33:39.18ID:UqBcjr9q
ガリガリにはなりたくないだろ
214名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/14(日) 20:47:57.54ID:zeV8BEEz
だから運動しろって
215名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/14(日) 21:35:59.67ID:RVeWtOfY
運動だけは嫌でござる
2016/08/14(日) 21:43:58.05ID:kXLKj5XS
運動するくらいならお茶や生け花習いに行きたい
2016/08/14(日) 22:25:51.85ID:Syl/j4i7
運動して水しか飲んでないってんの！
218名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/14(日) 22:42:39.80ID:u14lu/AV
そりゃ太るわ
2016/08/14(日) 22:53:24.27ID:vUOm4cRb
マジレスすると水しか飲んでないのに太るのは腎臓の病気やで！
昔この板に1日水2リットル飲むダイエットっていうスレがあったから実践したら20分おきにトイレ行きたくなって大変だった
220名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/14(日) 23:03:54.65ID:P9JVktOW
2リットルはダイエットというか普通では？
医者に毎日2リットルの水を飲めと言われたよ
2016/08/14(日) 23:10:45.42ID:vUOm4cRb
お茶は飲むけど水は2リットルも飲まない
222名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/15(月) 00:22:40.52ID:ChachEwL
メンヘラやなあ
223名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/15(月) 08:52:04.86ID:vgmloEtf
水って言うか水分を2?だな。汁物とか飯やおかずに含まれている水分も全部含めて2?だぞ。
224名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/15(月) 09:07:10.61ID:vXTQOsvK
8000メートル級の山に登る人は
一日５リットルは水分を摂らなきゃ駄目なんだって
空気が薄くて呼気からそれだけの水分が出てってしまう
もしかしたら地上でも湿度の高いところと普通のところと低いところでは
必要とされる水分摂取量が違うかもな。
225名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/20(土) 11:32:06.55ID:sAi2mCmL
昨日500カロリーしか食べてないのに痩せない…
2016/08/20(土) 12:51:57.97ID:MSw64skj
>>225
でも今日は3000キロカロリー食べるんだろ？
2016/08/20(土) 17:50:26.66ID:ay/UcC7s
>>204
せやな。

小食の日は、野菜、フルーツ、ナッツだけの日にしたらいいと思うで。

５：２ダイエットもそれを推奨しとる。
2016/08/20(土) 20:18:39.82ID:+c+6nHCZ
基礎代謝の計算ツールで自分の基礎代謝把握したらいい
229名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/20(土) 22:17:05.25ID:3alylk/I
何回かに分けたら減ってきた
2016/08/20(土) 23:31:16.72ID:pzzeTVQj
なんでデブは１日で痩せると思うんだろうか
500kcalなら、それを３週間は続けないと痩せたとは言わんぞ
なぜ機能今日の話をする
お前らが蓄えてきた脂肪は一朝一夕のものではないぞ
2016/08/20(土) 23:31:45.53ID:pzzeTVQj
×機能
○昨日
2016/08/21(日) 02:19:50.36ID:2x/xYqNb
痩せの大食いって、食べた分の栄養が吸収されてないってことだから
若いうちは良い(？)としても、老いてきたら大変なことになるよ
2016/08/21(日) 08:23:10.27ID:ys7Px9Ts
豚の方が大変ですよ
234名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/21(日) 08:48:46.05ID:3HC/ZPxC
>>230
昨日今日の話やぞ
100kgから58kgまでカロリー制限かつ糖質完全カットで半年かけて痩せたが
丸々二週間、毎日3500kcalかつ糖質脂質過多の食事しただけで72kgまでリバウンドした
リバウンドは摂取カロリーだけで語るのは無理だと理解したよ
それからずっと72kgからダイエットとリバウンドを繰り返してる
二週間食事制限して68kgまで減ったのが、三日暴食続けると戻ってしまう感じだな
食事制限ダイエットは乾いたスポンジってのは真実だわ
2016/08/21(日) 09:36:24.88ID:gLFMM66x
そりゃやるべきは食事制限じゃなくて食事改善だからな
一時減らしても何の意味もない。摂取カロリーを減らすのも、消費カロリーを増やすのも、それを続けている間だけ痩せた体を維持できる
236名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/21(日) 10:22:55.90ID:GucE4PRW
β2アドレナリン受容体遺伝子タイプなんだよ。
日本人の6人に1人存在する。
2016/08/21(日) 12:50:42.18ID:9OMxQlX0
乾いたスポンジ以前の問題だと思うが
238名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/21(日) 19:21:25.58ID:vtl513Ax
食事制限のみのダイエットはより太りやすい体質作るだけやぞ
筋肉つけな話ならん
239名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/21(日) 22:00:40.29ID:RZv4qlN0
ここ10日ほど一日きゅうり3本と豆腐150g、ハム少々と0カロ飲料とお茶で生きてるけど
体の脂肪を生命活動に使われている気がしないなあ。
ときどきマラソン直後みたいに気怠くなるけど、そのときに豆腐＋食べるラー油小さじ一杯で
すぐに怠さが取れるけど、ここで喰わずに48時間ほど耐えれば体が細くなりそうな気がする。
2016/08/22(月) 14:14:25.53ID:9H9lL1p9
>>226 なるほど、やせないのはそういうことか。
2、3日少ないカロリーでやり過ごして、
やったーと喜んでちょっとオーバーした食事をして、
また2、3日少ないカロリーで「俺はずっと少ない日々を送っている」と思い込んでいたのか。
241名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/22(月) 15:45:13.64ID:hxderjIi
リバウンドしたら過去最高の体重突破する ソースは俺
MAX88→54→93→65→104
2016/08/23(火) 11:46:26.22ID:Rvf/FhpT
底値切り上げ？
243名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/23(火) 14:23:01.84ID:F5mBdyRz
減量時に筋肉も大幅に落ちてるから基礎代謝も大幅に下がってるんだよ
基礎代謝が下がる＝太りやすくなる

適度な食事制限+適度な運動＝理想の体

これは避けられない
244名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/23(火) 14:50:02.00ID:foyhQKKk
>>239
キュウリ4本に赤味噌やキムチの素をつけるだけ
飲料はウーロン茶のみ
1日100kcal未満
これを一ヶ月続けて15kg減量だったよ
ちなみに爪に栄養失調の症状が出てボコボコになった
一ヶ月近くなるとキュウリの臭いや味が亀虫の臭いに感じだして
息を止めて吐き気を我慢して食べてた

さすがに命の危険を感じた
2016/08/23(火) 16:11:20.28ID:oxhAlNOg
年を追うごとに痩せづらくなってきているのは事実
246名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/23(火) 18:01:08.16ID:K9rHpbAu
リバウンドってしたことないんだけど本当にするの？

怪我してから休養のため、と考えて食事制限解除して運動しなかったけど前と同じ程度までしか戻らんかったぞ。
三食にプロテイン追加したら増えたけどやめたら戻ったし。
247名無しさん＠お腹いっぱい
垢版 |
2016/08/23(火) 19:19:00.41ID:AXlIj8E1
ら○○ぷの本買って、一ヶ月、ぽっこりお腹変化無し。これって本当に痩せるのかな。
2016/08/23(火) 20:22:50.30ID:7vct+bJO
２週間の完全断食を決行したが最初の１週目で７６⇒７２でそこから体重が落ちなかった。
そこから１日１食おにぎり２個だけと１時間のウォーキングで３週間続けて７２⇒６４まで減った。
断食するだけではやはりなかなか体重が落ちない。
減量するには小食と運動が必要。
2016/08/23(火) 20:52:44.53ID:3CqCSfc8
身長はどれくらいですか
2016/08/23(火) 21:29:26.60ID:7vct+bJO
身長は１７３です
251名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/26(金) 01:38:07.98ID:2r4HMGG3
6時 バナナ2本 プロテイン
12時 牛丼orハンバーガー
18時 鍋
24時 プロテイン

これ一ヶ月で85から68になった

ちな身長180
2016/08/26(金) 01:51:30.66ID:GEXs0q5T
>>251
運動とかもやってました？
2016/08/26(金) 05:30:47.95ID:vFB3odYk
少食だと代謝が落ちて痩せにくくなるから
週に一度は何でも食べるチートデイを作らないと
254名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/08/26(金) 14:35:20.59ID:2r4HMGG3
>>252
通勤の帰りだけ徒歩（約40分）

昼だけは何でも食べることにしてたからストレスたまらなかったよ

プロテインは空腹を誤魔化すのに大活躍してくれた
2016/08/26(金) 15:02:05.93ID:59FaS5y/
公団やマッチ箱やくねくね戸建て住宅や　陰気くさい住宅地から
遠足ストーカー　

　外は基地外が声出して　キショイさアピール


陰険集合住宅　陰険目ンへらユとり痴漢痴女が　騒音付きまといいやがらせ

在日朝鮮人だかドウワだか外人だか目ンへら日本人だかのきちがいが

水道開閉全開　騒音※　どっかんどかんどっカン　くりかえして　騒音　不定期に何度も　
色んな嫌がらを卑しい低い脳で考えて　つきまとうへんたいきちがい
面へらストーカーだらけ

手抜き工事施工の結果　ソアク処置でより騒音

人格障害　（知的　・精神　障害）　の卑しい欲を抑えられない　残念の基地がうじゃうじゃ
既知外遺伝子のゴミ屑人間ウジャウジャ
なるしすでコンプがおめかししてフツウぶってストーキング　矛盾だらけご都合主義のキモオタ痴漢痴女　
　ストーカー相手にばれてないかな
　周りにばれなければいいかな
　もうばれたし　かがいしゃほうちこっかだし　まいいか

厚顔ゴキブリちょづきまくり　垢の他人に異常執着　いやがらせで付きまとって　悦るきちがい
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そんなつもりじゃないし　これぱっとみしんせつだし　俺様の欲をかっこよくすとーきんぐでみたすだけだし・・・
よつキュウ不満の基地ぎがうじゃうじゃ

おさわり盗み見痴漢痴女店員
つり銭手渡し拒否　袋詰め拒否　いら！しゃいませ　いってちかづてガンミの発情　迷惑がってもしつこいめげない悪質糖質ユとり♂
ストーカー行為させない　に　憤慨　で　ぎゃくぎれぴる　いんけんあくしつ
2016/09/05(月) 20:44:00.88ID:42g5ZnsA
ぶっちゃけ寺&Qさま 合体3時間スペシャル ★2 [無断転載禁止](c)2ch.net
http://hayabusa7.2ch.net/test/read.cgi/liveanb/1473072267/
2016/09/08(木) 12:23:56.45ID:QK587lOG
朝　おにぎり１個
昼　豆腐
夜　魚定食

夜はもうちょっと減らしたほうがいいのかな
2016/09/08(木) 12:46:51.41ID:gZIQi/qc
逆だろ
もう少しまともな量食って長期的に痩せろよ
259名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/09/10(土) 00:42:28.61ID:Uf9CJ+bk
寝る前に食べてるからやせないのかな
2016/09/10(土) 02:27:57.20ID:wWlmcroP
カロリーさえ気をつけてれば、時間帯無視していいよ。
1日1食遅い晩飯のみだがオレは痩せている。
2016/09/10(土) 14:50:50.59ID:doa2d7Yy
朝 ヨーグルト バナナ
昼 ゆで卵2個
夜 鶏肉
これでやせてまつ
2016/09/11(日) 15:09:53.57ID:lGvou+LU
>>1
嘘つけ
水だけで生活してみろや
2016/11/02(水) 06:07:11.12ID:iXt9fk1w
あのさ1800kcalぐらいはとれよ

極端なんだよ
2016/11/06(日) 07:16:25.45ID:QkLYE+16
科学的に見てカロリーより糖質なの確定してるのにカロリー気にしてもな
運動して糖質きれば100%痩せる
2016/11/06(日) 14:13:18.62ID:D/wQW7dB
>>264
糖質制限はオワコンでしょ。科学的根拠があるなら説明してほしい
糖質制限の総本山でもカロリーは押さえろって言ってるのに
2016/11/09(水) 12:46:57.33ID:n+dMTV4L
言い訳はいいから1日の基礎代謝量と摂取カロリー書いてみろよ
267名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/01/01(日) 11:53:51.29ID:Oi26ebja
ほんと少食だからつらい
268名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/01/01(日) 17:43:37.54ID:kC9pofeV
高添沼田の告発

秋葉原通り魔事件で逮捕された加藤智大氏は、明らかに冤罪
https://www.youtube.com/watch?v=kQbGkEZHoLk
269名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/01/02(月) 06:34:03.90ID:Ib9webvi
デブの言う少食は、牛丼特盛レベル
270名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/01/03(火) 21:21:00.46ID:Qe7mhooi
食べた方が痩せたり
271名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/01/05(木) 07:02:16.16ID:tYY91+cO
>>1
もしかして、全く食べなくてもいい神の体の持ち主なのでは。
世界に数人いるらしい。
272名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/01/05(木) 07:03:51.60ID:tYY91+cO
>>269
あ、それあるね。ヤセのいう大食いは１日１食、もやし１袋とか。
ちゃんと数値化した同じ物指で言わないと駄目だね。
273名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/01/05(木) 07:40:46.91ID:18A0LPSF
糖分取るとたいして食わないのに太るw
274名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/01/05(木) 10:12:36.33ID:dft2FRTr
>>269、>>272
ビチクコビト爺

自分にレスするキチガイコビト爺

155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺

醜い醜いコビト体型

ニューチラシのポーズはよカモーンｗ
2017/01/05(木) 23:43:52.84ID:XrXM3uSt
食べたものを記録して三ヶ月…
なぜやせないのか気づいてしまった
気づくだけなら最初の半月で気づいていたが認めたくなかった…

私は食べている!! orz...
自分で食べていないと思っているだけで食べている…
2017/01/05(木) 23:52:01.00ID:spGf7/yb
金言「認めたくなかった」
277名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/01/06(金) 23:48:13.08ID:JZm3LC3E
まぁ気付いただけでも進歩だぞ
278名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/01/08(日) 20:59:24.34ID:Eud1ma/U
レコーディングダイエット有効w
279名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/01/24(火) 13:48:48.57ID:pBN+QBBw
>>271
いないよ
全世界73億人にただの一人もいない
当たり前
280名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/01/27(金) 21:04:24.76ID:DHdjEYcy
>>275
俺もだ。。
気づかせてくれてありがとうorz
2017/01/30(月) 16:31:15.27ID:X8RL9vqI
頻繁に体重量ってるとそんなに食べてないのに太ってる日が何日も続くことがあって、
そうなるともう一生痩せられない気がするんだよね。
体重量るのやめれば解決するんだけどｗ
282名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/01/31(火) 08:19:14.49ID:ry+yK5bg
どんなダイエットも結局は「本人」次第
2017/02/03(金) 13:41:21.59ID:TZVYZRpK
日本人は、もう何千年も五穀菜食で生きてたんだよ。
それが神様から許された食べ物だったんだ。
だから、糖質制限とかいって肉・魚・卵・乳製品を食べまくっても、一時的には痩せてもまたリバウンドしたり、
脳卒中、脳梗塞、大腸炎とかになりやすいと思う。
顔がどす黒くなってる奴とかいるでしょ。
江戸時代の女性は、1個60kgの米俵を5つ、つまり300kgを一度に背負ったりしてたんだよ？！
めちゃくちゃ体力あったんだよ、昔は。
一日２食で、ほとんど米とか糠漬けだけの質素な食生活でさ。
一日２～３食で、五穀菜食に戻して、運動すれば、健康的に痩せる。
タンパク質取らなくても、筋肉はつく。
むしろ、取らない方が、良質な筋肉になるぞ。
イチロー選手は、他の野球選手と違ってスリムでパワーあって軽やかでしょ。
イチローもご飯中心の質素な食生活だからだよ。
2017/02/04(土) 15:00:45.49ID:E8UEdTbj
飲み物だけで断食総合&#169;2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1481245344/

食わずに飲め！
2017/02/07(火) 14:38:19.89ID:kg6I81YR
小食なのに太りやすい人は
食前30分前に柑橘系の果物を食べて
食事を取り
毎日スクワットと腹筋を100回ちょっとづつやると良いよ

いちどには無理でも朝30回昼30回夜30回寝る前30回やれば
半年後には普通食位食べても太らなくなるよ
2017/02/08(水) 16:14:24.30ID:X1dNuHqv
運動してる人は運動してる間は食べないから、結局食べる量が少なくて痩せるんだと思う。
筋肉付けて痩せやすくなったところで、ご飯一杯おかわりしたら変わらないよ。
2017/02/14(火) 08:51:39.37ID:VF0mIDtk
>>286
運動する人もしない人も
食事は一日3回でそれ以外の時間は食べていないよｗ

食べっぱなしの人はそれを止めて
口寂しいなら無糖の暖かい飲み物を飲む様にすると良いよ
2017/06/21(水) 22:16:12.39ID:2qjUQ3Aw
メタボリックダメージと呼ばれている。
2017/06/22(木) 18:07:16.45ID:u5eLV0yD
小食になったので最近のおかわりは1、2回だ

大食いデブは真顔でこれを言う
2017/08/12(土) 01:03:41.28ID:PLuYdtFd
これだけ言わせて
お腹すいて寝れない
明日6時起きなのに…
2017/08/12(土) 11:05:26.10ID:5iEw/pqD
牛乳でも飲めーや
2017/08/15(火) 13:06:54.67ID:syJWzVGq
牛乳より麦茶か炭酸水でいいやん
2017/08/24(木) 19:30:40.08ID:ZfDJWB3b
☆ 日本人の婚姻数と出生数を増やしましょう。そのためには、公的年金と
生活保護を段階的に廃止して、満18歳以上の日本人に、ベーシックインカムの
導入は必須です。月額約60000円位ならば、廃止すれば財源的には可能です。
ベーシックインカム、でぜひググってみてください。お願い致します。☆☆
2017/09/10(日) 18:21:36.44ID:TRksIUme
├┬┃信濃町会館┃┴┬┴┬┴┬┴┬┴┬┤
└┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴─┴┘
　　∧＿∧　　 ∧ ∧　　　　 　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　<丶｀∀´> （； ‘д‘)　　＜　助けてー！ 本当の本当に困った!!
（　　　　つ（　 つ ,つ　　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　/　λ　ヽ､　 ヽ　＼ ￣ ）　;;:)　
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んもー こんなとこダメダメ　いいとこ紹介するから　　入れば仕事も福子もできるニダ!
2017/09/19(火) 20:22:35.02ID:2ZF/ur2G
水だけ断食が一番効果あるわ

断食中にヨーグルトとか酵素ドリンクとか飲んでるのは甘え
2017/10/22(日) 15:20:02.38ID:Ypwc0ous
低血糖にならんの？
手足に力入らんようになるわ
297名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/02/28(水) 21:17:24.34ID:RbRan+zm
慣れたら余裕
298名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/17(土) 20:31:29.00ID:l6CgJQ2R
断食も回数をこなすと慣れてくる
三日位なら余裕
299名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/25(日) 13:14:44.98ID:iagwY7+Z
茶番ｗww晒そう！
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ＮＨＫや民放でも紹介された整形ブログ
◆医院・医師別の失敗画像…４千人
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2018/04/01(日) 11:22:35.44ID:Hqn3EIFL
3日断食よりも1500kcal程に抑えた食事制限のほうが精神的にも肉体的にもストレスなく長期的に続けられるなと自分は感じた
301名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/23(土) 13:29:51.33ID:mWUygmBw
誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

DWIRW
302名前欄
垢版 |
2018/08/14(火) 00:03:13.98ID:/Ia6/Aqv
改行

俺の名前は、吉宏だ。

改行

俺は、三十年間、断食する。

三十年以内に、
地球のバッファローは、死ぬと考えられる。

地球の植物は汚い色の植物だ。

俺は、
包丁を使って、
クリトリスサエコのクリトリスを破壊する。

俺は、
包丁を使って、
バッファローのクリトリスを破壊する。
2018/08/23(木) 23:00:09.49ID:HKpfjYMH
少食によるメリット
・長寿遺伝子が活発になる
・認知症の予防
・仕事の能率が上がる
・内臓を休め、デトックス効果
・身体の免疫力が高まる
・睡眠の質が改善される
304名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/08/27(月) 09:55:07.89ID:eEkJIEhn
少食と言いながらチョコチョコ食べてる奴多すぎ
2018/12/25(火) 15:22:56.86ID:d3DZg6pH
少食にしてから下痢にならなくなった

免疫が上がるってのは少食の度合いによるんだろうな

私は免疫力落ちて久しぶりにアレルギー反応が身体に出たわ
2019/01/29(火) 00:21:11.84ID:SXwNXCZY
>>253
それ聞くよね～
ここの１さんもそのパターンかな？
2019/01/30(水) 22:24:41.23ID:64la9D1t
落ちてるのは脂肪じゃなくて筋肉
308犯罪首謀者・高添沼田の連絡先：東京都葛飾区青砥６－２６－６
垢版 |
2019/04/16(火) 08:13:14.21ID:TfmqtIDb
【超悪質！盗聴盗撮・つきまとい嫌がらせ犯罪者の実名と住所を公開】
①高添・沼田（東京都葛飾区青砥６－２６－６）
※盗聴盗撮・嫌がらせつきまとい犯罪者のリーダー的存在／犯罪組織の一員で様々な犯罪行為に手を染めている
　老義父は息子の嫁の痴態をオカズに自慰行為をし毎晩狂ったように射精をしている／息子の嫁をいつもいやらしい目で見ているエロ老義父なのであった
②井口・千明（東京都葛飾区青砥６－２３－１６）
※犯罪首謀者高添・沼田の子分／いつも逆らえずに言いなりになっている金魚のフン／親子孫一族そろって低能
　低学歴で醜いほどの学歴コンプレックスの塊／超変態で食糞愛好家である／醜悪で不気味な顔つきが特徴的である
③宇野壽倫（東京都葛飾区青砥６－２３－２１ハイツニュー青戸２０２）
※色黒で醜く太っている醜悪黒豚宇野壽倫／低学歴で人間性が醜いだけでなく今後の人生でもう二度と女とセックスをすることができないほど容姿が醜悪である
　異臭を流し込んでくるなどの嫌がらせを何度も繰り返ししつこく行ってくる嫌がらせ犯罪者である
④色川高志（東京都葛飾区青砥６－２３－２１ハイツニュー青戸１０３）
※色川高志はyoutubeの視聴回数を勝手に短時間に何百何千時には何万回と増やしたり高評価・低評価の数字を一人でいくつも増やしたり減らしたりなどの
　youtubeの正常な運営を脅かし信頼性を損なわせるような犯罪的業務妨害行為を行っています
※色川高志は現在、生活保護を不正に受給している犯罪者です／どんどん警察や役所に通報・密告してやってください

【通報先】
◎葛飾区福祉事務所（西生活課）
〒１２４－８５５５
東京都葛飾区立石５－１３－１
℡０３－３６９５－１１１１

⑤清水（東京都葛飾区青砥６－２３－１９）
※低学歴脱糞老女：清水婆婆　☆☆低学歴脱糞老女・清水婆婆は高学歴家系を一方的に憎悪している☆☆
　清水婆婆はコンプレックスの塊でとにかく底意地が悪い／醜悪な形相で嫌がらせを楽しんでいるまさに悪魔のような老婆である
⑥高橋（東京都葛飾区青砥６－２３－２３）
※高橋母は夫婦の夜の営み亀甲縛り食い込み緊縛プレイの最中に高橋親父にどさくさに紛れて首を絞められて殺されそうになったことがある
⑦長木義明（東京都葛飾区青砥６－２３－２０）
2019/04/16(火) 15:08:32.57ID:8u/M5Lwn
絶食が一番簡単だよね。
私は一日500kcalから600kcalくらいだけど、体重減らない。
美容体重の壁は厚い。
2019/06/22(土) 02:37:10.84ID:RSt32/fC
上がれ
2019/06/29(土) 15:13:04.76ID:DlHXsr4I
チョコレート菓子ﾊﾟﾝラクトアイスカップ麺食べて激太り

https://www.youtube.com/watch?v=KJJfFzZBu3I
2019/07/07(日) 01:41:02.51ID:jij8Ku6C
>>309
絶食で痩せるとリバウンドしやすい。
2019/07/08(月) 05:10:38.56ID:wxin6HMQ
まさにスレタイ
子供の頃から食べようが食べなかろうがずっとちょいポチャで体力無さすぎるし、
代謝が明らかに他人より劣ってるなって
>>285
ダイエット向きのスクワットと腹筋ってどれになるんですか？
色々ありすぎる
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